Головна / world / Європа / Швеція / Daube de Boeuf au Vin Rouge з мигдалем, оливками та перловою цибулею

Daube de Boeuf au Vin Rouge з мигдалем, оливками та перловою цибулею

Daube de Boeuf au Vin Rouge з мигдалем, оливками та перловою цибулею
Додав(-ла) @hokkaido | Цю їжу вподобали 1 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 850 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 1180 kcal
59% DV
Усього жирів 82.0g
100% DV
Усього вуглеводів 22.0g
7% DV
Білок 78.0g
100% DV

Про страву

Ніжну яловичину повільно тушкують у червоному вині та яловичому бульйоні з перловою й дрібною цибулею та оливками, а наприкінці додають вершкове масло й легку посипку з мигдалю. Страва виходить насиченою, глибокою на смак, із делікатною горіховою ноткою.

Інгредієнти

Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots

Вступ



Це тушкована страва з глибиною й терпінням, побудована на стриманій силі червоного вина та яловичого бульйону. Мигдаль надає виваженої насиченості, оливки — темного солонуватого акценту, а перлинні цибулини — м’якої солодкості, що завершує страву, не пом’якшуючи її характеру. Якщо подати її як слід, вона має бути глянцевою, ніжною та цілісною сама по собі.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Тушкована яловичина

  • Кухня або походження: У французькому стилі

  • Тип страви: Основна страва

  • Вихід: 4 порції

  • Розмір порції: 212 g

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 3 години 15 хвилин

  • Загальний час: 3 години 35 хвилин

  • Складність: Висока


  • Обладнання



  • Важка Dutch oven або каструля для тушкування, 5 L

  • Дрібне сито

  • Середній сотейник

  • Дерев’яна ложка

  • Ополоник

  • Щипці

  • Гострий ніж

  • Обробна дошка


  • Інгредієнти



    Тушкування


  • Яловичина, зачищена й нарізана шматками по 4 cm: 600 g

  • Вершкове масло: 40 g

  • Ріпчаста цибуля, тонко нарізана: 80 g

  • Перлинна цибуля, очищена: 120 g

  • Червоне вино: 300 g

  • Яловичий бульйон: 250 g

  • Rouge: 30 g

  • Оливки без кісточок: 60 g

  • Мигдаль, злегка підсмажений: 40 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Підготуйте основу для тушкування.

  • Розігрійте Dutch oven на середньому вогні. Додайте вершкове масло й дайте йому спінитися, а потім осісти. Додайте ріпчасту цибулю та готуйте 6–8 хвилин, часто помішуючи, до прозорості й легкої солодкості без підрум’янення.

  • 2. Обсмажте яловичину.

  • Збільшіть вогонь до середньо-високого. Додайте яловичину в один шар і добре підрум’яньте з усіх боків, приблизно 8–10 хвилин загалом. Поверхня має стати насичено забарвленою й ароматною; не переповнюйте каструлю.

  • 3. Сформуйте рідину для тушкування.

  • Додайте червоне вино та rouge, ретельно зішкрібаючи все з дна. Уварюйте 4–5 хвилин, доки рідина не втратить різкий алкогольний відтінок у запаху й не стане більш округлою та концентрованою.

  • 4. Тушкуйте.

  • Додайте яловичий бульйон і перлинну цибулю. Доведіть до слабкого кипіння, потім накрийте кришкою й переставте в духовку, розігріту до 160°C. Тушкуйте 2 години 30 хвилин, один раз перевернувши яловичину приблизно посередині часу, доки м’ясо не буде легко піддаватися виделці, але все ще триматиме форму.

  • 5. Завершіть соус.

  • Дістаньте каструлю з духовки й зніміть кришку. Вмішайте оливки та мигдаль. Ледь кип’ятіть на плиті 10–15 хвилин, доки соус злегка не покриватиме зворотний бік ложки, а цибуля не стане повністю м’якою.

  • 6. Відкоригуйте фінальну текстуру.

  • Якщо соус надто рідкий, коротко уваріть його на середньому вогні. Якщо надто густий, розведіть невеликою кількістю яловичого бульйону. Готова тушкована страва має бути глянцевою, однорідною й такою, щоб її було зручно накладати ложкою, але не важкою.

    Подача та сервірування



    Викладіть яловичину в неглибоку теплу миску й рівномірно розподіліть навколо перлинну цибулю, оливки та мигдаль. Полийте соусом зверху й навколо м’яса так, щоб поверхня залишалася лакованою, але не зануреною. Подавайте негайно, з точно вивіреним балансом насиченості, солодкості та солоності.

    Професійні примітки



  • Добре підрум’янюйте яловичину; колір є основою соусу.

  • Підтримуйте дуже слабке кипіння під час тушкування. Сильне кипіння висушить м’ясо й зробить соус каламутним.

  • Додавайте оливки та мигдаль лише наприкінці, щоб їхній характер залишався виразним.

  • Готовий соус має легко обволікати, а яловичина — бути ніжною й цілісною.
  • КетоЗ низьким вмістом вуглеводівБез глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.