Головна / world / Європа / Швеція / Мигдальна нуга на вафельному папері

Мигдальна нуга на вафельному папері

Мигдальна нуга на вафельному папері
Додав(-ла) @okkai | Цю їжу вподобали 1 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 180 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 820 kcal
41% DV
Усього жирів 47.0g
72% DV
Мононенасичені жири29.5g
Поліненасичені жири11.5g
Насичені жири4.5g
Усього вуглеводів 86.0g
29% DV
Харчові волокна5.0g
Крохмаль4.0g
Цукри77.0g
Білок 16.0g
32% DV
Тваринний білок2.0g
Рослинний білок14.0g

Про страву

Щільна мигдальна нуга на вафельному папері з високим вмістом цукру та жиру, помірною кількістю білка з мигдалю та яєчного білка і відносно низьким вмістом клітковини.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Біотин (B7)3.0mcg10%
Холін22.0mg4%
Фолат (B9)28.0mcg7%
Ніацин (B3)2.0mg13%
Пантотенова кислота (B5)0.5mg9%
Рибофлавін (B2)0.3mg19%
Тіамін (B1)0.1mg13%
Вітамін A2.0mcg0%
Вітамін B60.1mg7%
Вітамін E13.0mg87%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій150.0mg15%
Мідь420.0mcg47%
Залізо1.8mg10%
Магній95.0mg23%
Фосфор210.0mg30%
Калій310.0mg7%
Селен5.0mcg9%
Натрій95.0mg4%
Цинк1.4mg13%

Пласт нуги з мигдалем на вафельному папері

Вступ


Це класичний кондитерський виріб, що вимагає стриманості й точності: нуга, яка легко кусається, але водночас достатньо щільна, щоб її можна було акуратно нарізати. Мигдаль надає структуру й теплі нотки, а мед, глюкозний сироп і цукор формують тонку, стабільну тягучість без кристалічності. Вафельний папір надає пласту охайного завершення та зберігає чітку геометрію, очікувану від справжніх кондитерських виробів.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Кондитерські вироби

  • Кухня або походження: Нуга в європейському стилі

  • Тип страви: Солодке

  • Вихід: 1 пласт, 180 g

  • Розмір порції: 6 порцій по 30 g

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 25 хвилин

  • Загальний час: 45 хвилин

  • Складність: Висока


  • Обладнання


  • Каструля з товстим дном

  • Планетарний міксер із насадкою вінчик

  • Кулінарний термометр

  • Невелике деко для запікання або кондитерська рамка, приблизно 18 cm x 10 cm

  • Папір для випікання

  • Кутова лопатка

  • Гострий ніж


  • Інгредієнти



    Нуга


  • Мигдаль, злегка підсмажений: 70 g

  • Цукор: 55 g

  • Глюкозний сироп: 25 g

  • Мед: 20 g

  • Яєчний білок: 10 g

  • Ванільний екстракт: 2 g

  • Сіль: 1 g


  • Завершення


  • Вафельний папір: 3 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Вистеліть дно дека або рамки вафельним папером, акуратно підрізавши його так, щоб він лежав рівно без нахлесту. Відставте деко на жаростійку поверхню.


  • 2. Покладіть мигдаль у суху сковороду на середній вогонь і прогрівайте 3–4 хвилини, постійно помішуючи, доки він не стане ароматним і злегка темнішим. Відразу перекладіть у миску, щоб він не продовжував готуватися.


  • 3. З’єднайте в каструлі цукор, глюкозний сироп і мед. Поставте на середній вогонь і варіть без помішування 6–8 хвилин, за потреби лише зчищаючи кристали зі стінок, доки сироп не досягне 145°C, стане прозорим і активно не забулькає.


  • 4. Поки вариться сироп, почніть збивати яєчний білок у планетарному міксері на середній швидкості. Додайте сіль і продовжуйте збивати, доки білок не триматиме м’які, пишні піки.


  • 5. Коли міксер працює на середній швидкості, влийте гарячий сироп рівним струменем уздовж стінки чаші. Продовжуйте збивати 6–8 хвилин, доки маса не стане густою, глянцевою й теплою, а не гарячою на дотик.


  • 6. Додайте ванільний екстракт і коротко збийте до поєднання. Введіть теплий мигдаль лопаткою, працюючи рішуче, щоб горіхи рівномірно розподілилися, не осадивши нугу.


  • 7. Перекладіть нугу в підготовлене деко й рівномірно розподіліть до кутів лопаткою. Притисніть другий лист вафельного паперу до поверхні, обережно розгладжуючи, щоб пласт був рівним і закритим.


  • 8. Залиште нугу за кімнатної температури на 2–3 години, доки вона не застигне настільки, щоб її можна було чисто нарізати гострим ножем. Готовий пласт має бути щільним, пружним і злегка податливим при натисканні, але не липким на зрізі.


  • Подача


    Наріжте пласт акуратними прямокутниками або брусочками гарячим сухим ножем. Подавайте шматочки рівно викладеними, з чистими краями й помітним розподілом мигдалю, залишаючи вафельний папір непомітним і цілим.

    Професійні примітки


  • Сироп має досягти 145°C, щоб нуга добре тримала форму; нижча температура дасть слабшу й липкішу текстуру.

  • Додавайте мигдаль, поки нуга ще тепла й пластична, щоб він рівномірно розподілився до того, як маса почне ущільнюватися.

  • Працюйте впевнено після додавання сиропу до білка; зволікання призведе до нерівномірної структури.
  • ВегетаріанськаБез глютену
    Завантажити в App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.