Головна / world / Європа / Швеція / Протеїновий батончик у шоколаді з карамеллю та арахісом

Протеїновий батончик у шоколаді з карамеллю та арахісом

Протеїновий батончик у шоколаді з карамеллю та арахісом
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 200 kcal
10% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири3.2g
Поліненасичені жири1.2g
Насичені жири3.5g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 18.0g
6% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль13.0g
Цукри2.0g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок14.0g
Змішаний / перероблений білок4.0g
Рослинний білок2.0g

Про страву

Протеїновий батончик Barebells у шоколадній глазурі з карамельно-арахісовою начинкою. Орієнтовна вага — 55 г: помірно жирів і вуглеводів, багато білка.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A40.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg7%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.2mg15%
Ніацин (B3)1.2mg8%
Пантотенова кислота (B5)0.6mg12%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Вітамін D0.3mcg2%
Вітамін E0.8mg5%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій140.0mg14%
Мідь120.0mcg13%
Залізо1.2mg7%
Магній35.0mg8%
Фосфор160.0mg23%
Калій180.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрій170.0mg7%
Цинк0.9mg8%

Протеїновий батончик із карамельно-арахісовою начинкою в шоколадній глазурі

Вступ


Цей батончик створений із розрахунком на чітку структуру: податлива карамельно-арахісова серцевина, достатньо щільна для нарізання, укладена в гладеньку шоколадну оболонку. Протеїнова основа надає йому тіла без зайвої важкості, а гліцерол і полідекстроза зберігають ніжну тягучість. Він має смакувати як кондитерський виріб, але тримати форму з дисципліною добре зібраного батончика.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий батончик

  • Кухня або походження: Сучасна скандинавська кондитерська кухня

  • Тип страви: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 10 хвилин

  • Загальний час: 30 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання


  • Невелика миска для змішування

  • Невеликий сотейник

  • Жаростійка лопатка

  • Форма для батончика на 55 g або невелика прямокутна форма, вистелена пергаментом

  • Маленька кутова лопатка або ложка

  • Місце в холодильнику


  • Інгредієнти



    Карамельно-арахісова серцевина


  • 18 g молочного протеїну

  • 8 g гідролізату колагену

  • 8 g арахісу, дрібно нарізаного

  • 5 g карамелі

  • 4 g гліцеролу

  • 4 g полідекстрози

  • 2 g соняшникової олії

  • 1 g підсолоджувача

  • 0.5 g солі


  • Покриття


  • 4.5 g шоколадної глазурі


  • Спосіб приготування


  • 1. Підготуйте серцевину. У невеликій мисці з’єднайте молочний протеїн, гідролізат колагену, нарізаний арахіс, полідекстрозу, підсолоджувач і сіль. Перемішайте, доки сухі інгредієнти не розподіляться рівномірно, а арахіс повністю не розійдеться в суміші.


  • 2. Зв’яжіть масу. Прогрійте карамель, гліцерол і соняшникову олію разом у невеликому сотейнику на слабкому вогні протягом 1–2 хвилин, лише до рідкого й блискучого стану. Не доводьте до кипіння. Вилийте до сухої суміші й перемішайте лопаткою, доки не утвориться щільна, однорідна паста. Текстура має бути пластичною, злегка липкою та без сухих ділянок.


  • 3. Сформуйте батончик. Щільно втисніть суміш у форму, ущільнюючи її шарами, щоб поверхня стала рівною, а краї — чіткими. Охолоджуйте 10 хвилин або доки батончик не стане достатньо щільним, щоб його можна було акуратно вийняти з форми.


  • 4. Покрийте батончик. Обережно розтопіть шоколадну глазур до гладкого, текучого стану. Вийміть охолоджений батончик із форми й покладіть на решітку або пергамент. Ложкою нанесіть глазур або розподіліть її по батончику рівним шаром, повністю покриваючи поверхню. Дайте надлишку стекти, щоб оболонка залишалася тонкою й акуратною.


  • 5. Зафіксуйте фініш. Охолоджуйте 5–8 хвилин, лише доки шоколадна глазур не стане щільною, блискучою й перестане липнути на дотик.


  • Подача та сервірування


    Подавайте батончик цілим, розмістивши його по центру й акуратно оформивши. Оболонка має дати хрусткий перший укус, відкриваючи щільну карамельно-арахісову серцевину з контрольованою тягучістю та виразним шоколадним післясмаком.

    Професійні примітки


  • Серцевину потрібно щільно спресувати; недостатнє ущільнення призведе до крихкого батончика.

  • Тримайте шар шоколадної глазурі тонким. Товста оболонка приглушує текстуру й перебиває начинку.

  • За кімнатної температури батончик має залишатися пластичним, а не м’яким; якщо він розмазується, серцевина була недостатньо зв’язана.
  • Без глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store