Головна / world / Європа / Швеція / Протеїновий батончик з фундуком і нугою

Протеїновий батончик з фундуком і нугою

Протеїновий батончик з фундуком і нугою
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 210 kcal
11% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири2.6g
Поліненасичені жири0.8g
Насичені жири4.5g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 18.0g
6% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль13.2g
Цукри1.8g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок20.0g

Про страву

Шоколадний протеїновий батончик Barebells, ймовірно зі смаком фундука та нуги. Містить помірну кількість вуглеводів і жирів та відносно мало клітковини.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A40.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg4%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.2mg15%
Ніацин (B3)0.6mg4%
Пантотенова кислота (B5)0.4mg8%
Вітамін B60.1mg4%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Вітамін D0.3mcg2%
Вітамін E0.8mg5%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь120.0mcg13%
Залізо1.2mg7%
Магній35.0mg8%
Фосфор140.0mg20%
Калій170.0mg4%
Селен4.0mcg7%
Натрій170.0mg7%
Цинк1.1mg10%

Протеїновий батончик із фундуковим нугатом

Вступ


Цей батончик створений для чіткої структури та стриманої солодкості, де фундук і какао утримуються в щільній, нуга-подібній матриці. Текстура має бути щільною, але податливою, із шовковистим фінішем і виразним хрустом по краю. Це невеликий кондитерський виріб, у якому головне — точність, а не надмірність, і саме в цьому його сила.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий кондитерський виріб

  • Кухня або походження: Сучасна європейська

  • Тип подачі: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 5 хвилин

  • Загальний час: 20 хвилин

  • Складність: Помірна


  • Обладнання


  • Невелика миска для змішування

  • Дрібне сито

  • Невеликий сотейник

  • Термостійка лопатка

  • Форма для батончика на 55 g або невелика прямокутна форма, вистелена пергаментом

  • Електронні ваги

  • Холодильник


  • Інгредієнти


  • 18 g молочного протеїну

  • 8 g гідролізату колагену

  • 8 g підсолоджувача

  • 5 g пальмового жиру

  • 6 g фундука, дрібно нарізаного

  • 4 g какао-масла

  • 2 g сухого цільного молока

  • 2 g какао-маси, дрібно нарізаної

  • 1 g соєвого лецитину

  • 0.5 g ароматизатора

  • 0.5 g солі


  • Спосіб приготування


  • 1. Вистеліть форму й поставте її так, щоб вона була під рукою. З’єднайте молочний протеїн, гідролізат колагену, підсолоджувач, сухе цільне молоко та сіль у невеликій мисці, потім просійте їх разом, щоб прибрати будь-які грудочки. Суміш має бути дрібною, світлою та рівномірно змішаною.

  • 2. Розтопіть пальмовий жир, какао-масло та какао-масу разом у невеликому сотейнику на дуже слабкому вогні, помішуючи лише до гладкої, текучої консистенції. Зніміть із вогню, щойно какао-маса повністю розчиниться; суміш має бути блискучою й теплою, але не гарячою.

  • 3. Вмішайте соєвий лецитин і ароматизатор у розтоплену жирову суміш до повного розподілення. Додайте суху суміш і лопаткою вимішуйте її, доки не утвориться густа, однорідна паста. Нарізаний фундук введіть останнім, щоб він залишався виразним у готовому батончику.

  • 4. Щільно втисніть суміш у підготовлену форму одним рівним шаром. Ущільнюйте її цілеспрямованим натиском, щоб поверхня стала рівною та компактною, без видимих проміжків по краях.

  • 5. Охолоджуйте 10 хвилин або доки батончик повністю не стабілізується й не стане твердим на дотик. Готова текстура має бути щільною, цілісною, і батончик має легко вийматися з форми без кришіння.


  • Подача


    Вийміть батончик із форми й подавайте цілим на невеликій тарілці або таці, вистеленій пергаментом. Поверхня має залишатися гладкою й натягнутою, з ледь помітними вкрапленнями фундука та стриманою нотою какао.

    Професійні примітки


  • Суху суміш обов’язково потрібно просіяти; будь-яка грудочка послабить текстуру батончика.

  • Тримайте розтоплені жири теплими, а не гарячими, інакше суміш схопиться та втратить свій чистий фініш.

  • Ущільнення у формі є обов’язковим; саме воно надає батончику належної щільності та правильної текстури при відкушуванні.
  • Без глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store