پینٹ بٹر پروٹین بار
@leo کی جانب سے لاگ کیا گیا | 1 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 60g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
230 kcal
12% DV
کل چکنائی
9.0g
14% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی3.5g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی1.5g
سیر شدہ چکنائی3.5g
کل کاربوہائیڈریٹ
22.0g
7% DV
فائبر8.0g
نشاستہ11.0g
شکر3.0g
پروٹین
20.0g
40% DV
حیوانی پروٹین8.0g
نباتاتی پروٹین12.0g
متعلق
پینٹ بٹر ذائقے والا یہ ہائی پروٹین اسنیک بار معتدل کیلوریز، زیادہ پروٹین، معتدل کارbs اور معتدل چکنائی رکھتا ہے۔ پیکڈ پروٹین بارز کی طرح اس میں اضافی فائبر اور سویٹنرز شامل ہو سکتے ہیں۔
اجزا
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 22.0mg | 4% | |
| وٹامن اے | 10.0mcg | 1% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.1mg | 7% | |
| وٹامن بی 12 | 0.3mcg | 13% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 12% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 3.2mg | 20% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.6mg | 12% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 7% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 4.0mcg | 13% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 25.0mcg | 6% | |
| وٹامن ڈی | 0.5mcg | 3% | |
| وٹامن ای | 1.2mg | 8% | |
| وٹامن کے | 2.0mcg | 2% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 180.0mg | 18% | |
| کاپر | 180.0mcg | 20% | |
| آئرن | 1.8mg | 10% | |
| میگنیشیم | 55.0mg | 13% | |
| فاسفورس | 170.0mg | 24% | |
| پوٹاشیم | 210.0mg | 4% | |
| سیلینیم | 6.0mcg | 11% | |
| سوڈیم | 180.0mg | 8% | |
| زنک | 1.6mg | 15% |
مونگ پھلی کے مکھن کی پروٹین بار
پیک شدہ مونگ پھلی کے مکھن کی پروٹین بار ایک تیار کھایا جانے والا اسنیک ہے، پکی ہوئی ڈش نہیں۔ اسے عموماً جیسے ہے ویسے ہی، سیدھا ریپر سے نکال کر کھایا جاتا ہے، اور کمرے کے درجہ حرارت پر اس سے لطف اٹھایا جا سکتا ہے۔
گلوٹن فریمتوازن