miếng bò băm
Miếng bò băm là phần thịt bò xay nặn thành miếng, cung cấp 254 calo mỗi 100g và kali; nguyên liệu quen thuộc cho burger.
Giới thiệu
Miếng bò băm là phần thịt bò xay được nặn thành miếng tròn, có vị đậm đà của thịt bò và kết cấu mọng khi nấu chín. Món này thường được nướng vỉ, áp chảo hoặc nướng lò để làm burger, rồi ăn kèm bánh, sốt và các loại topping.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
254 kcal
13% DV
Tổng chất béo
17.0g
26% DV
Vitamin D6.8g
Vitamin K7.3g
Vitamin B10.6g
Tổng carbohydrate
0.0g
0% DV
Protein
26.1g
52% DV
Protein động vật26.1g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 90.0mg | 16% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 2.6mcg | 108% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 14% | |
| Vitamin B3 | 4.8mg | 30% | |
| Axit pantothenic | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 18.0mg | 2% | |
| Đồng | 70.0mcg | 8% | |
| Sắt | 2.7mg | 15% | |
| Magiê | 21.0mg | 5% | |
| Phốt pho | 200.0mg | 29% | |
| Kali | 330.0mg | 7% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natri | 75.0mg | 3% | |
| Kẽm | 5.1mg | 46% |
Công thức với miếng bò băm (14)
Cheeseburger kèm tương cà riêng
650 kcal
Burger phô mai kép kèm khoai tây chiên và sốt cà chua
1275 kcal
Cheeseburger thức ăn nhanh với khoai tây chiên và nước
690 kcal
Cheeseburger mè kèm khoai tây chiên
760 kcal
Suất ăn cheeseburger thức ăn nhanh kèm khoai tây chiên
1120 kcal
Burger phô mai bò kép bánh mè
610 kcal
Cheeseburger xà lách kèm khoai tây chiên gợn sóng
760 kcal
Suất ăn McDonald's với Double Cheeseburger, khoai tây chiên và nước ngọt
1360 kcal
Burger phô mai thịt xông khói kèm khoai tây chiên phô mai đầy đặn
1560 kcal
Hamburger cổ điển với xà lách giòn, cà chua và hành tây
550 kcal
Hamburger cổ điển kèm rau củ giòn
520 kcal
Burger phô mai thịt xông khói hành tây kèm khoai tây chiên cheddar đầy đặn
1620 kcal
Cheeseburger cỡ lớn với thịt xông khói, hành caramel và khoai tây chiên phô mai
1580 kcal
Cheeseburger kèm khoai tây chiên và gà nugget
980 kcal