bột tỏi
Bột tỏi là tỏi sấy khô xay mịn, có 331 calo mỗi 100g và cung cấp kali. Gia vị này hợp cho sốt, đồ ướp khô và súp.
Giới thiệu
Bột tỏi là dạng tỏi sấy khô được xay rất mịn, có hương vị đậm, mặn mà và hăng đặc trưng. Người ta thường dùng bột tỏi để nêm thịt, rau củ, nước sốt, súp và các hỗn hợp gia vị khi cần vị tỏi nhanh, thấm đều và tiện sử dụng.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
331 kcal
17% DV
Tổng chất béo
0.7g
1% DV
Vitamin D0.1g
Vitamin K0.1g
Vitamin B10.4g
Tổng carbohydrate
72.7g
24% DV
Folat9.0g
Vitamin B122.4g
Biotin61.3g
Protein
16.6g
33% DV
Protein thực vật16.6g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 67.5mg | 12% | |
| Vitamin B1 | 0.4mg | 36% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B3 | 0.7mg | 4% | |
| Axit pantothenic | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 2.3mg | 135% | |
| Folat | 64.0mcg | 16% | |
| Vitamin C | 0.9mg | 1% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 4% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 79.0mg | 8% | |
| Sắt | 5.7mg | 31% | |
| Magiê | 77.0mg | 18% | |
| Phốt pho | 417.0mg | 60% | |
| Kali | 1193.0mg | 25% | |
| Selen | 38.0mcg | 69% | |
| Natri | 60.0mg | 3% | |
| Kẽm | 3.0mg | 27% |
Công thức với bột tỏi (19)
Cơm basmati vàng với xúc xích hot dog chiên
610 kcal
Khoai tây múi cau tẩm gia vị Wendy's kèm tương cà
250 kcal
Phi lê cá tẩm bột với khoai tây chiên và viên khoai tây tẩm bột
1035 kcal
Cá hồi nướng với khoai tây nướng, nấm xào và salad rau trộn
792 kcal
Khay khoai tây múi nướng và xúc xích kèm sốt cà chua, sốt mayonnaise
2140 kcal
Khoai tây múi cau nướng xúc xích kèm sốt kem chấm
2120 kcal
Ức gà nướng tẩm gia vị với khoai lang nướng và sốt mayonnaise thảo mộc
1025 kcal
Khoai tây lát gợn sóng vị thảo mộc
225 kcal
Khoai tây chiên gợn sóng vị kem chua hành
160 kcal
Khoai tây nướng với giăm bông cắt hạt lựu
430 kcal
Tô salad mì ống với đậu gà, đậu phộng và feta
690 kcal
Suất gà nugget và khoai tây cắt lượn sóng kèm tương cà kiểu fast food
690 kcal
Cánh gà chiên kiểu Buffalo với khoai tây chiên
1120 kcal
Mì ramen ăn liền với trứng bác và gói gia vị
505 kcal
Gà schnitzel với cơm basmati, đậu Hà Lan và chanh
760 kcal
Gà cốt lết áp chảo vị paprika với cơm trắng hấp, dưa leo và chanh
690 kcal
Gà tẩm bột chiên với cơm, bông cải xanh và khoai tây nướng
760 kcal
Bánh mì pita cuốn gà và khoai tây
980 kcal
Gà tẩm bột với cơm, bông cải xanh và khoai tây nướng
760 kcal