dưa chuột muối chua
Dưa chuột muối chua là dưa chuột ngâm nước muối, có 12 calo mỗi 100g. Nổi bật nhờ natri và tạo độ giòn chua cho sandwich, burger.
Giới thiệu
Dưa chuột muối chua là dưa chuột được bảo quản trong giấm hoặc nước muối, tạo nên vị chua thanh, mặn và đôi khi hơi gắt. Chúng thường được ăn như món kèm, món ăn vặt hoặc dùng làm topping cho bánh mì sandwich.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
12 kcal
1% DV
Tổng chất béo
0.2g
0% DV
Vitamin B10.1g
Tổng carbohydrate
2.3g
1% DV
Folat1.2g
Vitamin B121.0g
Protein
0.5g
1% DV
Protein thực vật0.5g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 3.0mg | 1% | |
| Vitamin A | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 1% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Vitamin B3 | 0.1mg | 1% | |
| Axit pantothenic | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat | 1.0mcg | 0% | |
| Vitamin C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 47.0mcg | 39% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 24.0mg | 2% | |
| Đồng | 40.0mcg | 4% | |
| Sắt | 0.3mg | 2% | |
| Magiê | 4.0mg | 1% | |
| Phốt pho | 14.0mg | 2% | |
| Kali | 23.0mg | 0% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natri | 1208.0mg | 53% | |
| Kẽm | 0.2mg | 2% |
Công thức với dưa chuột muối chua (29)
Thịt bò hầm phủ khoai tây nghiền với ngô và sốt gravy
515 kcal
Bánh mì cuốn shawarma gà nướng
620 kcal
Bánh mì cuốn gà nướng sốt tỏi
610 kcal
Wrap shawarma gà nướng
610 kcal
Bánh mì cuốn shawarma gà nướng
560 kcal
Bánh mì cuộn shawarma gà
560 kcal
Wrap tortilla gập nhân cá ngừ, cheddar và sốt mayonnaise
560 kcal
Burger phô mai kép kèm khoai tây chiên và sốt cà chua
1275 kcal
Sandwich club bánh mì nguyên cám với trứng omelet, phô mai, giăm bông và hash brown
610 kcal
Cheeseburger thức ăn nhanh với khoai tây chiên và nước
690 kcal
Cheeseburger mè kèm khoai tây chiên
760 kcal
Suất ăn cheeseburger thức ăn nhanh kèm khoai tây chiên
1120 kcal
Burger phô mai bò kép bánh mè
610 kcal
Cheeseburger xà lách kèm khoai tây chiên gợn sóng
760 kcal
Wrap shawarma gà nướng với cơm basmati và khoai tây chiên
930 kcal
Bánh mì mở thịt viên với củ dền ngâm
320 kcal
Bánh mì lúa mạch đen phết pate gan và củ dền ngâm chua
295 kcal
Bánh mì mộc phủ pa-tê gan và củ dền ngâm chua
185 kcal
Aloo paratha kèm raita hành tây và dưa chua
760 kcal
Thịt bò nướng ăn kèm khoai tây gratin kem và khoai tây non
760 kcal
Set trà chiều 2 tầng với bánh ngọt và món mặn nhẹ
1680 kcal
Ramen tonkotsu với chashu, hành lá, gừng ngâm và dầu ớt
760 kcal
Cá chiên bột bia ăn kèm khoai tây chiên sốt tartar, chanh và thì là
1175 kcal
Suất ăn McDonald's với Double Cheeseburger, khoai tây chiên và nước ngọt
1360 kcal
Bữa sáng truyền thống Nhật Bản
520 kcal
Hamburger cổ điển kèm rau củ giòn
520 kcal
Thịt bò vân mỡ nướng kiểu Hàn với banchan và salad rau xanh
1035 kcal
Cheeseburger kèm khoai tây chiên và gà nugget
980 kcal
Burger phô mai bò kèm gà nugget và khoai tây chiên
980 kcal