bánh pita

Bánh pita là bánh mì dẹt Trung Đông, có 275 calo mỗi 100g và cung cấp folate (B9). Hợp làm sandwich, cuốn và chấm hummus.

Giới thiệu

Bánh pita là loại bánh mì dẹt Trung Đông mềm, hơi dai, có vị lúa mì nhẹ và phần túi rỗng hình thành khi nướng. Bánh thường được dùng làm sandwich, món cuốn, chấm sốt hoặc ăn kèm hummus, falafel hay các món thịt nướng.

Thông tin dinh dưỡng

Trên 100g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 275 kcal

14% DV

Tổng chất béo 1.2g

2% DV

Vitamin D0.2g

Vitamin K0.2g

Vitamin B10.5g

Tổng carbohydrate 55.7g

19% DV

Folat2.2g

Vitamin B120.8g

Biotin52.7g

Protein 9.1g

18% DV

Protein thực vật9.1g

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chất	Lượng	%DV
Cholin	14.0mg	3%
Vitamin B1	0.5mg	42%
Vitamin B2	0.2mg	15%
Vitamin B3	3.9mg	24%
Axit pantothenic	0.4mg	8%
Vitamin B6	0.1mg	6%
Folat	165.0mcg	41%
Vitamin E	0.3mg	2%
Vitamin K	0.7mcg	1%