الرئيسية / world / أوروبا / السويد / كمثرى وتفاح مسلوقان على الطريقة الخريفية بالقرفة والهيل والزبدة البنية

كمثرى وتفاح مسلوقان على الطريقة الخريفية بالقرفة والهيل والزبدة البنية

كمثرى وتفاح مسلوقان على الطريقة الخريفية بالقرفة والهيل والزبدة البنية
سجله @hokkaido | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 320غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 260 kcal
13% DV
إجمالي الدهون 9.0g
14% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة2.2g
الدهون المتعددة غير المشبعة0.4g
الدهون المشبعة5.5g
إجمالي الكربوهيدرات 44.0g
15% DV
الألياف6.0g
النشا2.0g
السكريات31.0g
البروتين 1.0g
2% DV
بروتين حيواني1.0g

حول

كمثرى وتفاح طريان مطهوّان برفق، متبّلان بتوابل دافئة مع سكر بني وقليل من الزبدة، لوصفة خريفية بسيطة وغنية بالنكهة.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين8.0mg1%
فيتامين أ90.0mcg10%
الثيامين (ب1)0.0mg3%
الريبوفلافين (ب2)0.0mg3%
النياسين (ب3)0.3mg2%
حمض البانتوثينيك (ب5)0.2mg4%
فيتامين ب60.1mg5%
البيوتين (ب7)1.0mcg3%
الفولات (ب9)12.0mcg3%
فيتامين ج10.0mg11%
فيتامين د0.1mcg1%
فيتامين هـ0.5mg3%
فيتامين ك4.0mcg3%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم28.0mg3%
الكروم1.0mcg3%
النحاس0.1mcg0%
اليود1.0mcg1%
الحديد0.5mg3%
المغنيسيوم18.0mg4%
المنغنيز0.1mg7%
الموليبدينوم2.0mcg4%
الفوسفور22.0mg3%
البوتاسيوم220.0mg5%
السيلينيوم0.4mcg1%
الصوديوم55.0mg2%
الزنك0.2mg2%

كمثرى وتفاح مسلوقان على طريقة الخريف مع القرفة والهيل والزبدة البنية

ملاحظة تمهيدية


هذه حلوى فاكهة متزنة، حيث تبقى الكمثرى طرية ومرنة، ويحتفظ التفاح ببنية خفيفة، ويعتمد الشراب على دفء التوابل والسكر البني. تمنح الزبدة اللمسة النهائية عمقًا هادئًا، فتكمّل الفاكهة من دون أن تحجب نقاءها. ينبغي أن يكون الطعم دقيقًا، عطريًا، ومتوازنًا، مع تميّز كل عنصر مع بقائه منسجمًا تمامًا مع البقية.

أساسيات الوصفة


  • تصنيف الطبق: حلوى فاكهة مسلوقة

  • المطبخ أو الأصل: مستوحى من المطبخ الأوروبي

  • نوع الطبق: حلوى

  • الناتج: حصة واحدة

  • حجم الحصة: 320 g

  • وقت التحضير: 10 دقائق

  • وقت الطهي: 18 دقيقة

  • الوقت الإجمالي: 28 دقيقة

  • مستوى الصعوبة: سهل


  • المعدات


  • قدر صغير، 16 cm

  • غطاء صغير أو قرص من ورق الزبدة

  • مبشرة ناعمة أو هاون ومدقة

  • وعاء تقديم صغير أو طبق حلوى مسطح قليلًا


  • المكونات


  • كمثرى، مقشرة، منزوعة اللب، ومقطعة إلى فصوص متساوية: 150 g

  • تفاح، مقشر، منزوع اللب، ومقطع إلى فصوص متساوية: 120 g

  • سكر بني: 15 g

  • زبدة: 10 g

  • قرفة: 1 g

  • هيل: 1 g

  • ماء: 23 g


  • الطريقة


  • 1. ضع الماء والسكر البني والقرفة والهيل في القدر. ضعه على نار متوسطة وحرّك فقط حتى يذوب السكر، لمدة نحو دقيقة واحدة. يجب أن يصبح السائل عطريًا وذا لون خفيف، من دون أي بلورات ظاهرة.

  • 2. أضف فصوص الكمثرى أولًا، ثم فصوص التفاح. اترك السائل يصل إلى غليان خفيف جدًا، ثم خفّف النار إلى هادئة. غطِّ بغطاء أو بقرص من ورق الزبدة واتركه يُسلق برفق لمدة 10 إلى 12 دقيقة، مع تقليب الفاكهة مرة واحدة في منتصف الوقت. يجب أن تصبح الفاكهة طرية عند الأطراف مع احتفاظها بشكلها.

  • 3. اكشف القدر وواصل الطهي لمدة 2 إلى 4 دقائق، مع ترك الشراب يختزل قليلًا ويغلف الفاكهة بطبقة لامعة. يجب أن تصبح الفاكهة طرية تمامًا، من دون أن تتفكك، وأن يلتصق الشراب بالملعقة التصاقًا خفيفًا.

  • 4. ارفع القدر عن النار وأضف الزبدة. حرّك القدر بحركة دائرية أو قلّب برفق حتى تمتزج الزبدة تمامًا في الشراب ويبدو الصوص ناعمًا وحريريًا، لمدة نحو 30 ثانية.

  • 5. اترك الفاكهة تستريح في الشراب الدافئ لمدة دقيقتين قبل التقديم في الطبق. يتيح ذلك للنكهة أن تستقر وللطبقة اللامعة أن تتوزع بالتساوي على الفاكهة.


  • التقديم والتنسيق


    رتّب فصوص الكمثرى والتفاح بشكل أنيق في وعاء التقديم أو الطبق المسطح. اسكب الشراب الدافئ المتبّل فوق الفاكهة وحولها، مع إبقاء الفصوص ظاهرة ومغطاة بطبقة خفيفة لامعة. قدّمها دافئة، بحيث تكون الفاكهة طرية والصوص لامعًا من دون أن يكون ثقيلًا.

    ملاحظات احترافية


  • حافظ على سائل السلق عند غليان خفيف جدًا؛ فالغليان القوي سيفتت الفاكهة ويعكّر الشراب.

  • أضف الكمثرى قبل التفاح إذا كانت القطع متقاربة في الحجم، لأن الكمثرى تحتاج عادةً إلى وقت سلق أطول قليلًا للوصول إلى الدرجة نفسها من الطراوة.

  • يجب إدخال الزبدة بعد رفع القدر عن النار للحفاظ على قوام نهائي نظيف وحريري.
  • نباتيخالٍ من الغلوتينمتوازن
    نزّل من App Store