الزبدة
الزبدة دهن ألبان غني يوفر 717 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويحتوي على فيتامين أ. استخدمها للخبز والتشويح وإنهاء الأطباق.
حول
الزبدة دهن ألبان غني وكريمي يُصنع بخضّ القشدة. تمتاز بنكهة خفيفة تميل قليلًا إلى الحلاوة، وتُستخدم على نطاق واسع في الطهي والخبز والتشويح، كما تُقدَّم كدهن قابل للدهن على الخبز.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
717 kcal
36% DV
إجمالي الدهون
81.1g
100% DV
فيتامين د51.4g
فيتامين ك21.0g
الثيامين (ب1)3.0g
إجمالي الكربوهيدرات
0.1g
0% DV
فيتامين ب120.1g
البروتين
0.9g
2% DV
بروتين حيواني0.9g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 18.8mg | 3% | |
| الفولات (ب9) | 3.0mcg | 1% | |
| النياسين (ب3) | 0.0mg | 0% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.1mg | 2% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.0mg | 3% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 0% | |
| فيتامين أ | 684.0mcg | 76% | |
| فيتامين ب12 | 0.2mcg | 7% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 0% | |
| فيتامين د | 1.5mcg | 8% | |
| فيتامين هـ | 2.3mg | 15% | |
| فيتامين ك | 7.0mcg | 6% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 24.0mg | 2% | |
| الحديد | 0.0mg | 0% | |
| المغنيسيوم | 2.0mg | 0% | |
| الفوسفور | 24.0mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 24.0mg | 1% | |
| السيلينيوم | 1.0mcg | 2% | |
| الصوديوم | 11.0mg | 0% | |
| الزنك | 0.1mg | 1% |
وصفات تحتوي على الزبدة (100)
وعاء آساي بالموز وزبدة الفول السوداني
430 kcal
سمك القد المشوح مع البطاطس المهروسة والجزر المزجج وصلصة الكريمة بالثوم المعمر
498 kcal
Overnight oats with fortified soy milk, banana, almond butter, and ground flax
430 kcal
سينابون بصوص الجبن الكريمي
360 kcal
شرائح خبز بالأعشاب والثوم
230 kcal
طبق كرات اللحم السويدية مع البطاطس المهروسة والخيار ومربى التوت البري
760 kcal
شرائح خبز بالثوم والأعشاب
320 kcal
وعاء آيس كريم نباتي بزبدة الفول السوداني والموز والمكسرات
520 kcal
كرات اللحم السويدية مع بطاطس مقلية مموجة وبطاطس مهروسة وصلصة التوت البري الأحمر والخس
760 kcal
ساندويتش مفتوح من خبز الجاودار مع لحم الخنزير والجبن والخيار والخضار الورقية
332 kcal
أرز بالبيض والفطر واللوز
520 kcal
Breakfast smoothie with kefir, banana, spinach, oats, and peanut butter
410 kcal
Fortified oatmeal with banana and almond butter
390 kcal
Overnight oats with milk, chia, strawberries, and almond butter
410 kcal
Overnight oats with milk, pumpkin seeds, strawberries, and almond butter
470 kcal
Overnight oats with milk, chia, raspberries, and almond butter
420 kcal
سمك القد مع صلصة البور بلانك وهريس القرنبيط وجزر الربيع بالزبدة
430 kcal
Fortified oatmeal with banana, chia seeds, and almond butter
420 kcal
ذيل الكركند مع الهليون والبطاطس والكوسا وصلصة الزبدة بالكريمة
426 kcal
Fortified oatmeal made with milk, strawberries, and almond butter
390 kcal
مقلاة نيوكي باللحم البقري الكريمي مع الكرفس والبصل والفطر
1760 kcal
ذيل الكركند مع الهليون والبطاطس والكوسا وصلصة كريمية بالزبدة
456 kcal
نوكي البطاطس الكريمي باللحم البقري والبروكلي
1750 kcal
بيف ريدبرغ
780 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان بالزبدة البنية والقرفة والهيل
290 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان مع زبدة دافئة بالتوابل
260 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان على الطريقة الخريفية بالقرفة والهيل والزبدة البنية
260 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان بالزبدة البنية والقرفة والهيل
255 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان مع السكر البني والزبدة والقرفة والهيل
260 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان بالقرفة والهيل والسكر البني والزبدة
245 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان مع السكر البني والزبدة والتوابل الدافئة
260 kcal
Fortified soy milk smoothie with strawberries, spinach, and peanut butter
340 kcal
دوب دو بوف بالنبيذ الأحمر واللوز والزيتون والبصل الصغير
1180 kcal
كرات اللحم السويدية مع البطاطس المهروسة وصلصة الكريمة ومربى التوت البري
760 kcal
كرات لحم الدجاج مع هريس البطاطس الناعم والمرق البني
760 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين بنكهة نوجا البندق
210 kcal
بار بروتين بالبندق والنوجا
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني والكاكاو
200 kcal
بار بروتين بنكهة النوجا والبندق
200 kcal
بار بروتين بالبندق والنوغا
199 kcal
بار بروتين بالفول السوداني على طريقة باريبيلز
200 kcal
بار بروتين بالكراميل والشوكولاتة والفول السوداني
210 kcal
بار بروتين باربيلز بالفول السوداني
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين بالكاكاو على طريقة باريبلز
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني مع غلاف كاكاو
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المملح مع تغطية شوكولاتة بالحليب
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين باربيلز كرنشي فدج
205 kcal
بار بروتين شوكولاتة بالحليب مع رقائق الصويا
200 kcal
بار بروتين باريبيلز شوكولاتة دو
200 kcal
بار بروتين كراميل مقرمش مغطى بالشوكولاتة
200 kcal
بار بروتين باربيلز شوكولاتة بالحليب
200 kcal
بار بروتين باريبيلز كرنشي فدج
205 kcal
بار بروتين باريبيلز سالتي بينت
200 kcal
بار بروتين بالكراميل والكاجو
200 kcal
بار بروتين بيربلز بالفول السوداني والشوكولاتة
210 kcal
بار بروتين بالفول السوداني ومغطى بالشوكولاتة
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني والكراميل
200 kcal
طبق أجبان فاخرة مع خبز العجين المخمر وقرص العسل وكوكتيل حمضيات
1440 kcal
بان كيك أمريكي بالزبدة وشراب القيقب
520 kcal
بار بروتين Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
205 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
203 kcal
ألواح بروتين مقرمشة بالفول السوداني المالح
410 kcal
بار بروتين باربيلز كريمي كريسب
200 kcal
دجاج سوبريم بالفطر في صلصة فيلوتيه الكريمية
430 kcal
كيكة فانيليا بطبقات مع الفراولة والكريمة المخفوقة ورشات الشوكولاتة
372 kcal
فيلوتيه الدجاج والفطر البري مع أرز بسمتي
470 kcal
دجاج سوبريم بكريمة الفطر البري مع أرز بسمتي وفلفل أخضر
455 kcal
دجاج سوبريم مع صلصة المشروم والأرز الأبيض المطهو على البخار
500 kcal
بار بروتين كريمي كريسب
210 kcal
بار بروتين كويست كريمي كريسب
190 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين شوكولاتة بالحليب مع رقائق الصويا وحشوة حليب كريمية
210 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
205 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
205 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
205 kcal
كريب بالفراولة مع صلصة التوت والكريمة المخفوقة والسكر البودرة
520 kcal
طبق فطور متنوع مع سلمون مدخن وبيض طري وبان كيك صغير ودونات وردية
768 kcal
طبق برانش مع سلمون مدخن وبيض مخفوق طري ودونات صغيرة وبان كيك صغير
724 kcal
بان كيك باللبن الرائب مع كومبوت التوت المشكل الدافئ والكريمة المخفوقة
515 kcal
طبق فطور كلاسيكي مع بان كيك وبيض مقلي ولحم مقدد ونقانق
1080 kcal
كرات اللحم السويدية مع هريس البطاطس بالزبدة ومربى اللينجونبيري وصلصة المرق
760 kcal
طبق برانش مشكل
760 kcal
ستيك مع بطاطس مهروسة وتشيميتشوري
760 kcal
ستيك مع بطاطس مهروسة وصلصة النبيذ الأحمر
760 kcal
ستيك مع بطاطس مهروسة وصلصة المقلاة بالنبيذ الأحمر
760 kcal
بار شوكولاتة بروتين
200 kcal
سمك القد مع صلصة بيور بلانك وهريس القرنبيط والهليون والبازلاء
490 kcal
طبق برانش الإفطار
722 kcal
صدر دجاج بزبدة الثوم
620 kcal
تندرز الدجاج المحمّرة في المقلاة
560 kcal
Social
What people on Instagram say.