الرئيسية / world / الماء

الماء

الماء سائل أساسي للشرب والطهي وتحضير الطعام. يحتوي على 0 سعرة حرارية لكل 100غ ويدعم الترطيب من دون بروتين أو كربوهيدرات أو دهون.

الماء

حول

الماء سائل عديم الطعم والرائحة يُستخدم أساسًا للشرب والطهي وتحضير الطعام. لا يحتوي على كميات ذات معنى من المغذيات الكبرى أو الصغرى، وهو ضروري للترطيب والعديد من العمليات الطهوية.

الحقائق الغذائية

لكل 100غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 0 kcal
0% DV
إجمالي الدهون 0.0g
0% DV
إجمالي الكربوهيدرات 0.0g
0% DV
البروتين 0.0g
0% DV

وصفات تحتوي على الماء (41)

Brazil nut and orange oatmeal with hemp seeds
340 kcal
سباغيتي كاربونارا مع بانشيتا وبارميزان
سباغيتي كاربونارا مع بانشيتا وبارميزان
620 kcal
سباغيتي كاربونارا بالبيكون والفلفل الأسود
سباغيتي كاربونارا بالبيكون والفلفل الأسود
610 kcal
دونات خميرة بطلاء وردي ومرشات بيضاء
دونات خميرة بطلاء وردي ومرشات بيضاء
290 kcal
دونات حلقية بالفانيليا مع رذاذ آيسينغ وردي
دونات حلقية بالفانيليا مع رذاذ آيسينغ وردي
310 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان بالزبدة البنية والقرفة والهيل
كمثرى وتفاح مسلوقان بالزبدة البنية والقرفة والهيل
290 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان مع زبدة دافئة بالتوابل
كمثرى وتفاح مسلوقان مع زبدة دافئة بالتوابل
260 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان على الطريقة الخريفية بالقرفة والهيل والزبدة البنية
كمثرى وتفاح مسلوقان على الطريقة الخريفية بالقرفة والهيل والزبدة البنية
260 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان بالزبدة البنية والقرفة والهيل
كمثرى وتفاح مسلوقان بالزبدة البنية والقرفة والهيل
255 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان مع السكر البني والزبدة والقرفة والهيل
كمثرى وتفاح مسلوقان مع السكر البني والزبدة والقرفة والهيل
260 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان بالقرفة والهيل والسكر البني والزبدة
كمثرى وتفاح مسلوقان بالقرفة والهيل والسكر البني والزبدة
245 kcal
كمثرى وتفاح مسلوقان مع السكر البني والزبدة والتوابل الدافئة
كمثرى وتفاح مسلوقان مع السكر البني والزبدة والتوابل الدافئة
260 kcal
بيتزا نابوليتانية بالفطر وطماطم الكرز
بيتزا نابوليتانية بالفطر وطماطم الكرز
1450 kcal
بار بروتين بالكراميل والشوكولاتة والفول السوداني
بار بروتين بالكراميل والشوكولاتة والفول السوداني
210 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
بيتزا نابوليتانية بالمشروم والطماطم الكرزية والموزاريلا
بيتزا نابوليتانية بالمشروم والطماطم الكرزية والموزاريلا
1540 kcal
بار بروتين Barebells Creamy Crisp
بار بروتين Barebells Creamy Crisp
200 kcal
مشروب الطاقة NOCCO Focus Lemonade الخالي من السكر
مشروب الطاقة NOCCO Focus Lemonade الخالي من السكر
12 kcal
فيتامين ويل ريلود حمضيات/لايم
فيتامين ويل ريلود حمضيات/لايم
85 kcal
مشروب فيتامين ويل فيتامينيرال ووتر باور بنكهة الليمون والليمون الأخضر
مشروب فيتامين ويل فيتامينيرال ووتر باور بنكهة الليمون والليمون الأخضر
100 kcal
ماء الفيتامينات بالحمضيات
ماء الفيتامينات بالحمضيات
150 kcal
بار بروتين كويست كريمي كريسب
بار بروتين كويست كريمي كريسب
190 kcal
تونك السكر بالحمضيات
تونك السكر بالحمضيات
150 kcal
مياه معبأة غير غازية
مياه معبأة غير غازية
0 kcal
مشروب رامونيد فوكس الغازي للطاقة
مشروب رامونيد فوكس الغازي للطاقة
10 kcal
مشروب طاقة حمضيات فوار خالٍ من السكر
مشروب طاقة حمضيات فوار خالٍ من السكر
10 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
205 kcal
تمبورا خضار مشكلة
تمبورا خضار مشكلة
420 kcal
كوكاكولا زيرو شوجر
كوكاكولا زيرو شوجر
1 kcal
أرز بسمتي أبيض مطهو على البخار
أرز بسمتي أبيض مطهو على البخار
338 kcal
شرائح صدر دجاج متبلة بالملح
شرائح صدر دجاج متبلة بالملح
520 kcal
كوكاكولا زيرو سكر
كوكاكولا زيرو سكر
0 kcal
مشروب كولا غازي
مشروب كولا غازي
76 kcal
ماء
ماء
0 kcal
مياه معدنية
مياه معدنية
0 kcal
مشروب عصير البرتقال
مشروب عصير البرتقال
140 kcal
حمص
حمص
166 kcal
مشروب كولا غازي
مشروب كولا غازي
139 kcal
كولا دايت
كولا دايت
0 kcal
كولا دايت
كولا دايت
1 kcal
مشروب طاقة خالٍ من السكر بالكافيين
مشروب طاقة خالٍ من السكر بالكافيين
8 kcal
نزّل من App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.