Начало / world / Европа / Швеция / Круша и ябълка, поширани в кафяво масло, канела и кардамон

Круша и ябълка, поширани в кафяво масло, канела и кардамон

Круша и ябълка, поширани в кафяво масло, канела и кардамон
Записано от @hokkaido | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 320 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 290 kcal
14% DV
Общо мазнини 11.0g
17% DV
Мононенаситени мазнини3.0g
Полиненаситени мазнини0.5g
Наситени мазнини7.0g
Общо въглехидрати 48.0g
16% DV
Фибри7.0g
Нишесте1.0g
Захари34.0g
Протеин 1.0g
2% DV
Растителен протеин1.0g

Относно

Мека поширана круша и ябълка, овкусени с топли подправки, кафява захар и малко масло.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин8.0mg1%
Витамин A55.0mcg6%
Тиамин (B1)0.0mg3%
Рибофлавин (B2)0.0mg2%
Ниацин (B3)0.3mg2%
Пантотенова киселина (B5)0.2mg4%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)1.0mcg3%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Витамин C10.0mg11%
Витамин D0.1mcg1%
Витамин E0.4mg3%
Витамин K4.0mcg3%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций18.0mg2%
Хром1.0mcg3%
Мед0.1mcg0%
Желязо0.4mg2%
Магнезий12.0mg3%
Манган0.1mg5%
Молибден2.0mcg4%
Фосфор20.0mg3%
Калий220.0mg5%
Селен0.5mcg1%
Натрий35.0mg2%
Цинк0.2mg2%

Круша и ябълка, поширани в кафяво масло, канела и кардамон

Увод


Това е сдържан плодов десерт, при който крушата и ябълката се готвят точно толкова, че да омекнат, без да загубят формата си. Кафявата захар, канелата и кардамонът придават на сиропа топлина и дълбочина, а маслото завършва вкуса с деликатна плътност. Резултатът трябва да е лъскав, ароматен и балансиран, с крехки, но цели плодове.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория на ястието: Топъл плодов десерт

  • Кухня или произход: Вдъхновено от класическата европейска кухня

  • Тип ястие: Десерт

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 320 g

  • Време за подготовка: 10 минути

  • Време за готвене: 15 минути

  • Общо време: 25 минути

  • Трудност: Лесно


  • Оборудване


  • Малка касерола

  • Белачка

  • Нож за белене

  • Дъска за рязане

  • Топлоустойчива лъжица

  • Малка купичка за сервиране или плитка чиния


  • Съставки



    Плодове и основа за поширане


  • Круша, обелена, почистена от семенника и нарязана на равни резени: 150 g

  • Ябълка, обелена, почистена от семенника и нарязана на равни резени: 120 g

  • Вода: 23 g

  • Кафява захар: 15 g

  • Масло: 10 g

  • Канела: 1 g

  • Кардамон: 1 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Сложете водата, кафявата захар, маслото, канелата и кардамона в малка касерола. Поставете на умерен огън и разбърквайте 1 до 2 минути, само докато захарта се разтвори и маслото се емулгира в гладък, ароматен сироп.


  • 2. Добавете резените круша и ябълка, по възможност в един слой. Оставете течността да достигне до леко къкрене, след което намалете огъня до слаб. Гответе 10 до 12 минути, като обърнете плодовете веднъж или два пъти, докато резените омекнат по краищата, но все още запазват формата си и сиропът леко ги покрива.


  • 3. Увеличете огъня за кратко за 1 до 2 минути, като поливате плодовете със сиропа с лъжица, докато течността стане лъскава и леко се сгъсти. Плодовете трябва да са меки, ароматни и равномерно глазирани, без да се разпадат.


  • 4. Свалете от огъня и оставете да престои 2 минути, за да се утаи сиропът и да полепне чисто по плодовете.


  • Поднасяне и сервиране


    Подредете резените круша и ябълка спретнато в плитка купичка или чиния. Полейте топлия сироп с канела и кардамон върху и около плодовете, така че глазурата леко да се събира в основата, вместо да покрива плодовете изцяло. Сервирайте топло, така че плодовете да остават видими, а завършекът да е изискан.

    Професионални бележки


  • Поддържайте съвсем леко къкрене; силното варене ще разцепи плодовете, преди сиропът да се редуцира правилно.

  • Крайната текстура трябва да е крехка и податлива по периферията, с ясно изразена, запазена сърцевина.

  • Редуцирайте само докато сиропът стане леко лъскав; прекомерната редукция ще направи десерта тежък и прекалено сладък.
  • ВегетарианскаБез глутенБалансирана
    Изтеглете от App Store