Хранителни стойности
На порция от 55 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини2.2g
Полиненаситени мазнини0.5g
Наситени мазнини4.2g
Транс мазнини0.1g
Фибри3.0g
Нишесте13.2g
Захари1.8g
Животински протеин20.0g
Протеинов бар с млечен шоколад и соев хрупкав елемент
Увод
Този бар е изграден върху сдържаност: гъвкава протеинова матрица, чиста шоколадова обвивка и лекото пречупване на соевия хрупкав елемент за контраст. Трябва да се възприема като добре композиран сладкарски продукт, а не като хранителна добавка, със сладост, държана под контрол, и прецизно запазена текстура. Финалът трябва да е гладък, прохладен и чист на небцето.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Протеинов сладкарски бар
Кухня или произход: Съвременна европейска
Вид ястие: Снак
Добив: 1 бар
Размер на порция: 55 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 10 минути
Общо време: 30 минути
Трудност: Средно напреднало ниво
Оборудване
Малка купа за смесване
Силиконова шпатула
Малка касерола
Топлоустойчива купа
Форма за бар 55 g или малка правоъгълна форма
Ъглова шпатула
Везна с точност до 1 g
Хладилник
Съставки
Протеинова основа
18 g млечен протеин
10 g колагенов хидролизат
8 g подсладител
4 g глицерол
3 g масло от палмови ядки, разтопено
2 g ароматизант
5 g соев хрупкав елемент
Шоколадово покритие
3 g покритие от млечен шоколад
1 g какаово масло
1 g какаова маса
Начин на приготвяне
1. Смесете млечния протеин, колагеновия хидролизат и подсладителя в малка купа. Разбъркайте много добре, така че прахообразните съставки да се разпределят равномерно и да не остават светли ивици.
2. Добавете глицерола, разтопеното масло от палмови ядки и ароматизанта. Работете със шпатула 1 до 2 минути, докато сместа стане плътна, гладка и хомогенна. Накрая внимателно прибавете соевия хрупкав елемент, само докато се разпредели равномерно и структурата остане цяла.
3. Притиснете основата плътно във форма за бар 55 g. Уплътнявайте я на слоеве, за да отстраните въздушните джобове и да създадете чисто, компактно тяло. Повърхността трябва да е равна и стегната.
4. Разтопете заедно покритието от млечен шоколад, какаовото масло и какаовата маса на слаб огън, като разбърквате, докато станат напълно течни и лъскави. Поддържайте сместа топла и течна, но не я прегрявайте; трябва да остане гладка и подходяща за изливане.
5. Извадете бара от формата и го покрийте равномерно с шоколадовата смес. Използвайте ъглова шпатула, за да отстраните излишъка и да оставите тънка, равномерна обвивка. Покритието трябва да стегне със сатенен финиш и отчетливо хрупване при счупване.
6. Охладете бара за 10 до 15 минути, само докато покритието стегне напълно и центърът стане твърд на допир.
Поднасяне и сервиране
Поднесете бара цял, охладен, но не твърд, така че обвивката да се разчупва чисто, а вътрешността да остане гъвкава. Представете го семпло, с чист шоколадов шев и правоъгълен профил.
Професионални бележки
Основата трябва да е компактна преди покриване; всяка хлабавост ще напука обвивката.
Глицеролът контролира дъвчащата текстура и предотвратява сух финал, затова трябва да бъде напълно интегриран.
Поддържайте шоколадовия слой тънък. Дебелото покритие нарушава баланса на бара и прави текстурата тромава.