পিনাট বাটার প্রোটিন বার
লগ করেছেন @leo | 1 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 60g পরিবেশন
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
ক্যালোরি
230 kcal
12% DV
মোট ফ্যাট
9.0g
14% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট3.5g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট1.5g
সম্পৃক্ত চর্বি3.5g
মোট কার্বোহাইড্রেট
22.0g
7% DV
আঁশ8.0g
স্টার্চ11.0g
শর্করা3.0g
প্রোটিন
20.0g
40% DV
প্রাণিজ প্রোটিন8.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন12.0g
সম্পর্কে
পিনাট বাটার স্বাদের এই হাই-প্রোটিন স্ন্যাক বারটিতে ক্যালোরি মাঝারি, প্রোটিন বেশি, কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট মাঝারি। প্যাকেটজাত প্রোটিন বারের মতো এতে অতিরিক্ত ফাইবার ও সুইটেনার থাকতে পারে।
উপকরণ
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 22.0mg | 4% | |
| ভিটামিন এ | 10.0mcg | 1% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.1mg | 7% | |
| ভিটামিন বি১২ | 0.3mcg | 13% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.1mg | 12% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 3.2mg | 20% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.6mg | 12% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.1mg | 7% | |
| বায়োটিন (বি৭) | 4.0mcg | 13% | |
| ফোলেট (বি৯) | 25.0mcg | 6% | |
| ভিটামিন ডি | 0.5mcg | 3% | |
| ভিটামিন ই | 1.2mg | 8% | |
| ভিটামিন কে | 2.0mcg | 2% |
খনিজ
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 180.0mg | 18% | |
| কপার | 180.0mcg | 20% | |
| আয়রন | 1.8mg | 10% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 55.0mg | 13% | |
| ফসফরাস | 170.0mg | 24% | |
| পটাসিয়াম | 210.0mg | 4% | |
| সেলেনিয়াম | 6.0mcg | 11% | |
| সোডিয়াম | 180.0mg | 8% | |
| জিঙ্ক | 1.6mg | 15% |
পিনাট বাটার প্রোটিন বার
প্যাকেটজাত পিনাট বাটার প্রোটিন বার একটি প্রস্তুত-খাওয়া স্ন্যাক, রান্না করা খাবার নয়। এটি সাধারণত মোড়ক থেকে সরাসরি যেমন আছে তেমনই খাওয়া হয়, এবং কক্ষ তাপমাত্রায় উপভোগ করা যায়।
গ্লুটেনমুক্তসুষম