all en pols
L'all en pols aporta 331 calories per 100 g i potassi, i dona un gust intens a salses, adobs secs i sopes.
Sobre
L'all en pols és una forma d'all deshidratada i mòlta finament, amb un sabor fort, salat i punyent. S'utilitza habitualment per amanir carns, verdures, salses, sopes i barreges d'espècies quan es busca un gust d'all ràpid i repartit de manera uniforme.
Informació nutricional
Per 100 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
331 kcal
17% DV
Greix total
0.7g
1% DV
Vitamina D0.1g
Vitamina K0.1g
Tiamina (B1)0.4g
Hidrats de carboni totals
72.7g
24% DV
Folat (B9)9.0g
Vitamina B122.4g
Biotina (B7)61.3g
Proteïna
16.6g
33% DV
Proteïna vegetal16.6g
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 67.5mg | 12% | |
| Tiamina (B1) | 0.4mg | 36% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacina (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamina B6 | 2.3mg | 135% | |
| Folat (B9) | 64.0mcg | 16% | |
| Vitamina C | 0.9mg | 1% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 4% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 79.0mg | 8% | |
| Ferro | 5.7mg | 31% | |
| Magnesi | 77.0mg | 18% | |
| Fòsfor | 417.0mg | 60% | |
| Potassi | 1193.0mg | 25% | |
| Seleni | 38.0mcg | 69% | |
| Sodi | 60.0mg | 3% | |
| Zinc | 3.0mg | 27% |
Receptes amb all en pols (19)
Arròs basmati groc amb salsitxa tipus hot dog fregida
610 kcal
Patates gajo condimentades de Wendy's amb quètxup
250 kcal
Filets de peix arrebossats amb patates fregides i mossegades de patata arrebossades
1035 kcal
Salmó a la planxa amb patates al forn, xampinyons saltats i amanida de fulles variades
792 kcal
Safata de grills de patata al forn amb salsitxes, quètxup i salsa per sucar de maionesa
2140 kcal
Galls de patata al forn amb salsitxa i salsa cremosa per sucar
2120 kcal
Pit de pollastre a la planxa amanit amb moniato al forn i maionesa d'herbes
1025 kcal
xips de patata ondulades amb condiment d'herbes
225 kcal
Patates xips ondulades amb crema agra i ceba
160 kcal
Patata rostida amb pernil a daus
430 kcal
Amanida de pasta amb cigrons, cacauets, xips de tortilla, pastanaga, feta i crostons
690 kcal
Menú de nuggets de pollastre i patates ondulades amb quètxup
690 kcal
Aletes de pollastre fregides estil Buffalo amb patates fregides
1120 kcal
Ramen instantani amb ou remenat i condiment
505 kcal
Schnitzel de pollastre amb arròs basmati, pèsols i llimona
760 kcal
Filet de pollastre a la paella amb pebre vermell, arròs blanc al vapor, cogombre i llimona
690 kcal
Pollastre arrebossat amb arròs, bròcoli i patates rostides
760 kcal
Wrap de pita amb pollastre i patates
980 kcal
Pollastre arrebossat amb arròs, bròcoli i patates rostides
760 kcal