Domů / world / Evropa / Švédsko / Pizza z pece s houbami a rajčaty

Pizza z pece s houbami a rajčaty

Pizza z pece s houbami a rajčaty
Zaznamenal(a) @okkai | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 430 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 980 kcal
49% DV
Celkový tuk 42.0g
65% DV
mononenasycené mastné kyseliny18.5g
polynenasycené mastné kyseliny3.8g
nasycené mastné kyseliny17.0g
transmastné kyseliny0.6g
Celkové sacharidy 112.0g
37% DV
vláknina7.0g
škrob97.0g
cukry8.0g
Bílkoviny 37.0g
74% DV
živočišné bílkoviny24.0g
rostlinné bílkoviny13.0g

O jídle

Tenká pizza ve stylu pečeném v peci s mozzarellou, houbami a rajčaty. Má vysoký obsah sacharidů a tuků, dodá střední množství bílkovin a kvůli sýru, omáčce a soli může obsahovat i více sodíku.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
biotin11.0mcg37%
cholin42.0mg8%
folát138.0mcg35%
niacin6.8mg43%
kyselina pantothenová1.9mg38%
riboflavin0.6mg45%
thiamin0.7mg60%
vitamin A210.0mcg23%
vitamin B121.1mcg46%
vitamin B60.3mg16%
vitamin C11.0mg12%
vitamin D0.6mcg3%
vitamin E2.1mg14%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník620.0mg62%
měď210.0mcg23%
železo5.4mg30%
hořčík62.0mg15%
fosfor520.0mg74%
draslík520.0mg11%
selen39.0mcg71%
sodík1580.0mg69%
zinek3.8mg35%

Pizza s houbami a rajčaty z pece na dřevo

Úvod


Tato pizza stojí na střídmosti: poddajné pšeničné těsto, svěží rajčatový základ a tichá hloubka hub, česneku a bazalky. Žár pece dává kůrce její charakter, zatímco mozzarella se rozpustí do čisté, mléčné vrstvy, která vše spojí. Chuť by měla být přímá, vyvážená a nezaměnitelně čerstvá.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Pizza

  • Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 pizza

  • Velikost porce: 1 pizza, asi 430 g

  • Doba přípravy: 25 minut

  • Doba pečení: 8 minut

  • Celkový čas: 2 hodiny 3 minuty

  • Obtížnost: Středně pokročilé


  • Vybavení


  • Mísa na míchání

  • Digitální váha

  • Cukrářská karta

  • Váleček

  • Pizza lopata

  • Kámen na pizzu nebo pečicí ocel

  • Trouba schopná dosáhnout 290 °C

  • Malý rendlík

  • Jemné struhadlo


  • Ingredience



    Těsto


  • 180 g pšeničné mouky

  • 4 g droždí

  • 3 g soli

  • 109 g vody, vlažné


  • Obloha


  • 70 g rajčatové omáčky

  • 60 g mozzarelly, natrhané na malé kousky

  • 35 g hub, nakrájených na tenké plátky

  • 25 g rajčete, nakrájeného na tenké plátky

  • 6 g olivového oleje

  • 1 g česneku, najemno nastrouhaného

  • 1 g oregana

  • 1 g bazalky, natrhané


  • Postup


  • 1. V míse smíchejte pšeničnou mouku, droždí a sůl. Přidejte vlažnou vodu a míchejte, dokud nevznikne hrubé těsto a nezůstane žádná suchá mouka, asi 2 minuty.

  • 2. Těsto hněťte na čisté pracovní ploše 6 až 8 minut, dokud nebude hladké, pružné a přestane se lepit. Těsto by mělo být poddajné a držet tvar, aniž by se trhalo.

  • 3. Těsto vložte do lehce zakryté mísy a nechte kynout při pokojové teplotě 90 minut, nebo dokud nezdvojnásobí objem a nebude na dotek nadýchané.

  • 4. Troubu s vloženým kamenem na pizzu nebo pečicí ocelí předehřejte na 290 °C alespoň 30 minut. Povrch musí být plně prohřátý.

  • 5. V malé misce smíchejte rajčatovou omáčku s nastrouhaným česnekem a oreganem. Promíchejte jen tolik, aby se vše rovnoměrně spojilo.

  • 6. Těsto vytáhněte do kruhu o průměru asi 28 cm, přičemž okraj ponechte o něco silnější než střed. Přeneste ho na lehce pomoučenou pizza lopatu.

  • 7. Rajčatovou směs rozetřete po těstě v tenké, rovnoměrné vrstvě a nechte čistý okraj široký 1,5 cm. Rozložte mozzarellu, poté plátky hub a rajčete. Nakonec zakápněte olivovým olejem.

  • 8. Pizzu sesuňte na rozpálený kámen a pečte 7 až 8 minut, dokud okraje kůrky nebudou výrazně opečené, spodek křupavý a sýr zcela rozpuštěný s lehkým puchýřkováním.

  • 9. Vyjměte pizzu z trouby a nechte ji 1 minutu stát. Těsně před podáváním po povrchu rozhoďte bazalku.


  • Servírování a podávání


    Přeneste pizzu na prkénko nebo nahřátý servírovací talíř a nakrájejte na 4 až 6 stejných dílů. Kůrka by měla zůstat na okraji křupavá, uprostřed jemná a pod oblohou lehce zpuchýřovatělá. Podávejte ihned, dokud je sýr vláčný a bazalka voňavá.

    Profesionální poznámky


  • Rajčatovou vrstvu udržujte tenkou; příliš mnoho omáčky by zatížilo kůrku.

  • Houby a rajče krájejte rovnoměrně, aby se připravovaly stejnou rychlostí a zůstaly od sebe chuťově i strukturou odlišitelné.

  • Bazalku přidávejte až po upečení, aby si zachovala své aroma a čistý zelený charakter.
  • VegetariánskáVyvážená
    Stáhnout v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.