Nutriční hodnoty
Na porci 55 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny2.9g
polynenasycené mastné kyseliny0.8g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina2.0g
škrob13.0g
cukry2.0g
živočišné bílkoviny16.0g
rostlinné bílkoviny4.0g
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Úvodní poznámka
Tato tyčinka je postavená na kontrastu: poddajná, krémová hmota proti křupavému středu a čistému čokoládovému zakončení. Struktura je záměrná, sladkost držená na uzdě a proteinový základ zůstává hladký, nikoli křídový. Je navržena tak, aby působila jako promyšlená cukrovinka, ne jako kompromis.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka
Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 tyčinka
Velikost porce: 55 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Celkový čas: 30 minut
Obtížnost: Středně pokročilá
Vybavení
Malá míchací miska
Žáruvzdorná miska
Malý rendlík
Silikonová stěrka
Jemné síto
Digitální váha
Forma na tyčinku o 55 g nebo malá vyložená obdélníková forma
Pečicí papír
Lednice
Ingredience
Proteinový základ
12 g mléčné bílkoviny
6 g kolagenního hydrolyzátu
5 g sójového proteinového izolátu
4 g syrovátkového proteinového koncentrátu
4 g polydextrózy
2 g sladidel
2 g glycerolu
1 g soli
2 g přírodního aroma
Křupavý střed
3 g rýžových křupek
2 g pšeničné mouky
2 g slunečnicového oleje
Čokoládová poleva
3 g oleje z palmových jader
4 g kakaového másla
2 g kakaové hmoty
1 g emulgátoru lecitinu
Postup
1. Vyložte malou obdélníkovou formu nebo formu na tyčinku pečicím papírem. Dejte stranou. Forma by měla pojmout hotovou tyčinku o hmotnosti 55 g s úhledným, kompaktním tvarem.
2. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sójový proteinový izolát, syrovátkový proteinový koncentrát, polydextrózu, sladidla a sůl. Prosijte nebo důkladně prošlehejte 1 minutu, dokud nebude směs jednotná a bez viditelných hrudek.
3. Do suché směsi přidejte glycerol a přírodní aroma. Zpracovávejte stěrkou 1 až 2 minuty, dokud se hmota nezačne spojovat a nebude hladká, hutná a lehce lesklá.
4. V samostatné misce smíchejte rýžové křupky, pšeničnou mouku a slunečnicový olej. Jemně promíchejte, dokud nebudou zrnka lehce obalená a směs nebude držet pohromadě, aniž by byla mokrá. Tuto křupavou směs zapracujte do proteinového základu jen natolik, aby se rovnoměrně rozložila a zároveň se zachovala křupavá struktura.
5. Směs na tyčinku pevně natlačte do připravené formy. Stlačujte ji po vrstvách, aby byl povrch rovný a vnitřek kompaktní, bez vzduchových kapes. Chlaďte 10 minut, dokud nebude tyčinka dostatečně pevná, aby šla čistě vyjmout z formy.
6. V žáruvzdorné misce postavené nad mírně vroucí vodou rozpusťte olej z palmových jader, kakaové máslo, kakaovou hmotu a emulgátor lecitin společně a míchejte, dokud nebude směs dokonale hladká a tekutá. Poleva by měla být lesklá a zcela homogenní, bez viditelných částeček kakaové hmoty.
7. Vychlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na tác vyložený pečicím papírem. Nalijte nebo naneste lžící čokoládovou polevu na tyčinku v tenké, rovnoměrné vrstvě; podle potřeby ji otáčejte, aby se pokryla horní část i boky. Poleva by měla ztuhnout do čistého, saténového povrchu a tenké, křupavé skořápky.
8. Chlaďte 5 až 8 minut, jen dokud poleva neztuhne a tyčinka nebude na středu pevná na dotek. Podávejte, když je povrch na dotek suchý a vnitřek při skousnutí povolí s hutnou, krémovou texturou.
Servírování a prezentace
Položte tyčinku doprostřed úzkého talíře nebo malé podložky vyložené pečicím papírem. Prezentaci udržte střídmou a přesnou, aby jasně vynikl lesklý povrch a křupavý profil. Podávejte lehce vychlazené pro co nejčistší kontrast textur.
Profesionální poznámky
Proteinovou směs je třeba zpracovávat jen do spojení; přemíchání utáhne texturu a zhorší výsledný povrch.
Rýžové křupky by se měly zapracovat až na poslední chvíli, aby si zachovaly svou křehkost.
Poleva musí zůstat tekutá, ale ne horká; nadměrné teplo ztenčí skořápku a oslabí její ztuhnutí.
Social
What people on Instagram say.