Información nutricional
Por porción de 55 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas2.5g
Grasas poliinsaturadas0.5g
Grasas saturadas4.0g
Carbohidratos totales
16.0g
Fibra3.0g
Almidón11.0g
Azúcares2.0g
Proteína animal13.0g
Proteína mixta / procesada6.0g
Proteína vegetal1.0g
Acerca de
Barrita proteica envasada con 200 calorías por unidad, 20 g de proteína, bajo contenido de azúcar y una mezcla de proteínas lácteas y procesadas. Lleva crujientes de soja y cobertura de chocolate con leche para una textura crujiente.
Barra de proteína Barebells Creamy Crisp
Nota introductoria
Esta barra está concebida para un contraste limpio: un centro proteico flexible y endulzado frente a una textura crujiente de soja y una cobertura de chocolate con leche. El equilibrio es deliberado, con profundidad de cacao, dulzor contenido y un acabado que se mantiene firme a temperatura ambiente pero cede limpiamente al morder. Es una confección precisa, diseñada más que improvisada.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Barra de proteína
Cocina u origen: Confitería contemporánea
Tipo de plato: Tentempié
Rendimiento: 1 barra
Tamaño de la ración: 55 g
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 1 hora 25 minutos
Dificultad: Avanzada
Equipo
Balanza digital
Cuenco pequeño resistente al calor
Cazo pequeño
Espátula de silicona
Molde para barra de 55 g o molde rectangular compacto
Papel vegetal
Refrigerador
Ingredientes
Centro proteico
18 g de mezcla de proteínas lácteas
6 g de colágeno hidrolizado
8 g de maltitol
1 g de sucralosa
3 g de glicerol
2 g de aceite de palmiste, derretido
1 g de cacao en polvo
1 g de aromas naturales
0.5 g de sal
4 g de crujientes de soja
Cobertura
10 g de cobertura de chocolate con leche
1.5 g de manteca de cacao
Método
1. Forra el molde con papel vegetal si es necesario y colócalo sobre una bandeja que quepa plana en el refrigerador. Esto mantiene la barra compacta y garantiza un desmolde limpio.
2. En un cuenco pequeño, combina la mezcla de proteínas lácteas, el colágeno hidrolizado, el maltitol, la sucralosa, el cacao en polvo y la sal. Mezcla a fondo durante 30 segundos hasta que los ingredientes secos estén distribuidos de manera uniforme y no queden vetas.
3. Añade el glicerol, el aceite de palmiste derretido y los aromas naturales. Trabaja la mezcla con una espátula durante 1 a 2 minutos hasta que forme una pasta densa y uniforme. Debe ser maleable, ligeramente pegajosa y lisa, en lugar de desmenuzable.
4. Incorpora los crujientes de soja con la mínima manipulación, solo hasta que queden distribuidos de manera uniforme. La masa debe conservar una estructura crujiente visible sin deshacerse.
5. Presiona la mezcla firmemente en el molde en una sola capa uniforme, compactándola con la espátula para que no queden huecos. Refrigera durante 20 minutos, hasta que el centro esté lo bastante firme como para mantener su forma.
6. Derrite la cobertura de chocolate con leche con la manteca de cacao a fuego suave, removiendo hasta que esté completamente fluida y brillante. Mantén la temperatura controlada para que la cobertura permanezca lisa y lo bastante fina como para envolver la barra de manera uniforme.
7. Desmolda la barra fría y colócala sobre papel vegetal. Cúbrela por completo con la cobertura de chocolate, trabajando con rapidez para que la capa quede uniforme e intacta. Deja escurrir el exceso de cobertura y luego coloca la barra sobre el papel vegetal.
8. Refrigera de 25 a 30 minutos, hasta que la cobertura esté firme y la barra se note sólida por completo. La barra terminada debe cortarse o morderse limpiamente, con una cobertura crujiente y un centro denso, ligeramente masticable.
Emplatado y servicio
Sirve la barra entera, centrada en un plato estrecho o en una pequeña tabla forrada con papel vegetal. Preséntala como una forma única y precisa, con la cobertura de chocolate intacta y el interior crujiente reservado para el primer bocado.
Notas profesionales
El centro debe estar compacto antes de cubrirlo; cualquier blandura deformará la cobertura. Manipula los crujientes de soja con suavidad para preservar su crocancia y mantén la cobertura de chocolate fina para una mordida más limpia y un acabado más refinado.