Inicio / world / Europa / Suecia / Barrita proteica de cacahuete salado con cobertura de chocolate con leche

Barrita proteica de cacahuete salado con cobertura de chocolate con leche

Barrita proteica de cacahuete salado con cobertura de chocolate con leche
A 0 usuarios les gustó este alimento | 0 usuarios guardaron este alimento

Información nutricional

Por porción de 55 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 200 kcal
10% DV
Grasa total 8.0g
12% DV
Grasas monoinsaturadas2.7g
Grasas poliinsaturadas1.2g
Grasas saturadas4.0g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales 17.0g
6% DV
Fibra3.0g
Almidón12.0g
Azúcares2.0g
Proteína 20.0g
40% DV
Proteína animal20.0g

Acerca de

Una barrita Barebells de cacahuete salado rica en proteína, con una cantidad moderada de carbohidratos y grasa. Aporta unas 200 kcal por barrita de 55 g, con cobertura de chocolate con leche.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)1.5mg9%
Ácido pantoténico (B5)0.6mg12%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio140.0mg14%
Cobre120.0mcg13%
Hierro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fósforo160.0mg23%
Potasio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio180.0mg8%
Zinc0.9mg8%

Barrita proteica de cacahuete salado con cobertura de chocolate con leche

Nota introductoria


Esta barrita está diseñada para una estructura limpia: una matriz proteica flexible, una presencia medida de cacahuete y un acabado salino contenido bajo una cobertura de chocolate con leche. Debe comerse como una golosina, no como una concesión, con firmeza en el primer bocado y una masticabilidad suave y cohesionada. El equilibrio depende de la precisión en la mezcla, el moldeado y el enfriado.

Aspectos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Barrita proteica

  • Cocina u origen: Confitería contemporánea

  • Tipo de plato: Tentempié

  • Rendimiento: 1 barrita

  • Tamaño de la ración: 55 g

  • Tiempo de preparación: 15 minutos

  • Tiempo de cocción: 5 minutos

  • Tiempo total: 45 minutos

  • Dificultad: Moderada


  • Equipo


  • Balanza digital

  • Bol pequeño para mezclar

  • Espátula de silicona

  • Cazo pequeño

  • Molde para barrita de 55 g o un molde estrecho forrado de volumen equivalente

  • Refrigerador


  • Ingredientes


    Base proteica


  • 18 g de proteína de leche

  • 12 g de colágeno hidrolizado

  • 7 g de cacahuete, finamente picado

  • 5 g de edulcorante

  • 3 g de glicerol

  • 2 g de aceite de palmiste, derretido

  • 1 g de sal

  • 1 g de aromatizante


  • Cobertura


  • 6 g de cobertura de chocolate con leche

  • 1 g de manteca de cacao


  • Método


  • 1. Combina la proteína de leche, el colágeno hidrolizado, el cacahuete picado, el edulcorante, la sal y el aromatizante en un bol pequeño. Mezcla bien para que los ingredientes secos queden distribuidos de manera uniforme y el cacahuete se reparta por toda la mezcla.

  • 2. Añade el glicerol y el aceite de palmiste derretido. Trabaja la mezcla con una espátula hasta obtener una pasta cohesionada y maleable, sin zonas secas. Debe mantenerse unida al presionarla y sentirse ligeramente elástica, no quebradiza.

  • 3. Presiona la mezcla firmemente en un molde para barrita de 55 g. Compáctala en capas para eliminar bolsas de aire y crear un interior denso y uniforme. Nivela la superficie limpiamente.

  • 4. Enfría durante 20 minutos, o hasta que la barrita esté lo bastante firme como para desmoldarla sin deformarla.

  • 5. Derrite la cobertura de chocolate con leche con la manteca de cacao a fuego muy suave, removiendo hasta que quede lisa y fluida. La cobertura debe estar brillante y completamente integrada, sin gránulos visibles.

  • 6. Desmolda la barrita y cúbrela de manera uniforme con el chocolate derretido. Deja que escurra brevemente el exceso y luego coloca la barrita sobre papel vegetal. Enfría de 10 a 15 minutos, solo hasta que la cobertura esté completamente cuajada y firme al tacto.


  • Emplatado y servicio


    Sirve la barrita entera, con la cobertura de chocolate intacta y la superficie limpia. El bocado debe pasar de un exterior crujiente a un centro denso de cacahuete salado con una masticabilidad controlada.

    Notas profesionales


  • La barrita depende de la compresión: una presión insuficiente producirá una miga quebradiza e irregular.

  • Mantén la cobertura fina; una capa gruesa oculta el interior y apaga el acabado.

  • Enfría solo hasta que cuaje. Un enfriado excesivo endurece la textura y reduce la masticabilidad limpia que define la barrita.
  • Sin glutenEquilibrada
    Descargar en el App Store