Avaleht / world / Euroopa / Eesti / Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon

Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon

Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (55 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 200 kcal
10% DV
Rasvad kokku 8.0g
12% DV
monoküllastumata rasvhapped2.8g
polüküllastumata rasvhapped0.6g
küllastunud rasvhapped4.5g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 16.0g
5% DV
kiudained3.0g
tärklis11.0g
suhkrud2.0g
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk17.0g
taimne valk3.0g

Teave

Pakendatud kõrge valgusisaldusega suupistebatoon, milles on mõõdukalt süsivesikuid ja rasva ning võrreldes tavaliste kommibatoonidega vähe lisatud suhkrut.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin18.0mg3%
A-vitamiin40.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg7%
B12-vitamiin0.4mcg17%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.3mg19%
niatsiin (B3-vitamiin)0.7mg4%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.4mg8%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)2.0mcg7%
folaat (B9-vitamiin)12.0mcg3%
D-vitamiin0.5mcg3%
E-vitamiin0.6mg4%
K-vitamiin2.0mcg2%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium180.0mg18%
vask90.0mcg10%
raud1.2mg7%
magneesium28.0mg7%
fosfor140.0mg20%
kaalium170.0mg4%
seleen5.0mcg9%
naatrium170.0mg7%
tsink1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Sissejuhatus


See batoon on loodud puhta magususe, elastse šokolaadikatte ning tihke, kreemja sisuga, millel on krõbe lõppviimistlus. See peaks mõjuma nagu viimistletud maiustus, kuid jääma oma struktuurilt ja tasakaalult selgelt valgukeskseks. Lõplik tekstuur peab olema kompaktne, sile ja hammustades kergelt järele andev.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Proteiinibatoon

  • Köök või päritolu: Kaasaegne Skandinaavia-hõnguline maiustus

  • Roa tüüp: Vahepala

  • Kogus: 1 batoon

  • Portsjoni suurus: 55 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 5 minutit

  • Koguaeg: 25 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid


  • Väike segamiskauss

  • Peenike vispel

  • Väike kastrul

  • Silikoonspaatel

  • 55 g batoonivorm või väike ristkülikukujuline vorm

  • Küpsetuspaber

  • Digikaal

  • Nurga all spaatel või tainakaabits


  • Koostisosad



    Valgutäidis


  • 13 g piimavalku

  • 6 g kollageenhüdrolüsaati

  • 5 g magusainet

  • 3 g täispiimapulbrit

  • 2 g sojavalku

  • 2 g isomalto-oligosahhariidi

  • 1 g soola

  • 2 g vett


  • Krõbe osa ja sideaine


  • 4 g odralinnaseekstrakti

  • 3 g palmituumaõli

  • 2 g kakaovõid

  • 4 g kakaomassi

  • 3 g emulgaatorit

  • 5 g maitseainet


  • Šokolaadikate


  • 2 g kakaovõid

  • 2 g kakaomassi

  • 1 g magusainet


  • Valmistamine


  • 1. Vooderda vorm küpsetuspaberiga, jättes servadesse veidi üleulatust, et batooni oleks hiljem puhtalt lihtne eemaldada. Tõsta kõrvale. Vorm peab olema kuiv ja jahe.

  • 2. Sega väikeses kausis kokku piimavalk, kollageenhüdrolüsaat, magusaine, täispiimapulber, sojavalk, isomalto-oligosahhariid ja sool. Vispelda, kuni pulbrid on ühtlaselt jaotunud ja heledaid triipe enam näha ei ole.

  • 3. Lisa vesi ja sega spaatliga 1 kuni 2 minutit, kuni moodustub tihe, ühtlane pasta. Mass peab olema sile, tihke ja kergelt kleepuv, mitte märg.

  • 4. Sega väikeses kastrulis väga madalal kuumusel kokku odralinnaseekstrakt, palmituumaõli, kakaovõi, kakaomass, emulgaator ja maitseaine. Sega pidevalt 2 kuni 3 minutit, kuni kõik on täielikult sulanud ja läikiv, ilma nähtavate terakeste või eraldumiseta. Eemalda tulelt kohe, kui segu on voolav.

  • 5. Sega sulatatud segu valgupasta hulka kahes osas. Töötle sihikindlalt, kuni täidis on ühtlase värvusega ja elastne. See peab vajutamisel hoidma kuju ja kausist puhtalt lahti tulema.

  • 6. Suru täidis kindlalt ettevalmistatud vormi. Tihenda seda spaatliga, nii et pind oleks tasane ja nurgad tihedalt täidetud. Jahuta 10 minutit, kuni batoon on piisavalt tahenenud, et seda saaks puhtalt vormist välja võtta.

  • 7. Katte jaoks sulata kakaovõi, kakaomass ja magusaine koos väga madalal kuumusel, segades kuni segu on sile ja voolav. Kate peab olema piisavalt õhuke, et seda saaks kanda puhta ja ühtlase kihina.

  • 8. Võta jahutatud batoon vormist välja ja aseta küpsetuspaberile. Kata batoon ühtlaselt sulatatud šokolaadiseguga, siludes pinda väikese spaatliga. Lase kattel toatemperatuuril 5 kuni 8 minutit taheneda, kuni see on matt ja puudutades kindel.


  • Serveerimine


    Serveeri batooni tervelt kitsal taldrikul või küpsetuspaberiga vooderdatud alusel, ühenduskoht allpool. Viimistlus peab olema korrektne, läikiv ja kompaktne, esimese hammustuse juures puhta murdumisega ning selle all kreemja, krõbeda sisuga.

    Professionaalsed märkused


  • Täidist tuleb suruda kindlakäeliselt; ebapiisav tihendamine annab lõikamisel pudiseva tulemuse.

  • Hoia sulatatud komponendid vaid napilt voolavad. Liigne kuumus muudab maitse tuhmiks ja nõrgestab struktuuri.

  • Valmis batoon peab tunduma tihe, kuid mitte raske, kontrollitud hammustuse ja puhta šokolaadise lõppviimistlusega.
  • Tasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist