Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon

Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon

Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (55 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 205 kcal
10% DV
Rasvad kokku 8.0g
12% DV
monoküllastumata rasvhapped2.9g
polüküllastumata rasvhapped0.8g
küllastunud rasvhapped4.2g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 18.0g
6% DV
kiudained3.0g
tärklis13.0g
suhkrud2.0g
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk14.0g
segatud / töödeldud valk4.0g
taimne valk2.0g

Teave

Pakendatud suure valgusisaldusega suupistebatoon mõõduka kalorsusega. Sisaldab palju valku ning mõõdukalt süsivesikuid ja rasva. Tõenäoliselt on lisatud suhkrut vähe ning tekstuuri ja magusust toetavad magusained ja kiudained.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin22.0mg4%
A-vitamiin40.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg7%
B12-vitamiin0.4mcg17%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.2mg14%
niatsiin (B3-vitamiin)0.9mg6%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.5mg10%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)2.0mcg7%
folaat (B9-vitamiin)18.0mcg5%
D-vitamiin0.4mcg2%
E-vitamiin1.2mg8%
K-vitamiin3.0mcg3%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium180.0mg18%
vask120.0mcg13%
raud1.8mg10%
magneesium35.0mg8%
fosfor150.0mg21%
kaalium170.0mg4%
seleen6.0mcg11%
naatrium180.0mg8%
tsink1.2mg11%

Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon

Sissejuhatus


See batoon on loodud täpsuse jaoks: pehme piimapõhine sisemus, vaoshoitud kakaonoot ja krõbe teraviljaelement, mis annab ampsule vajaliku murde. Tasakaal on teadlikult paigas: magusust hoiavad kontrolli all sool ja kakao ning lõppmulje jääb puhas, mitte raske. Seda tuleks süüa kui kompaktset maiustust, millel on proteiinibatooni distsipliin.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Proteiinibatoon

  • Köök või päritolu: Kaasaegne Skandinaavia mõjutustega kondiitritoode

  • Toidukorra tüüp: Vahepala

  • Kogus: 1 batoon

  • Portsjoni suurus: 55 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 10 minutit

  • Koguaeg: 30 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid


  • Väike kastrul

  • Kuumakindel kauss

  • Silikoonspaatel

  • Väike segamiskauss

  • 55 g batoonivorm või väike vooderdatud ristkülikukujuline vorm

  • Küpsetuspaber

  • Digikaal

  • Külmkapp


  • Koostisosad


    Proteiinipõhi


  • 16 g piimavalku

  • 6 g kollageenhüdrolüsaati

  • 10 g polüdekstroosi

  • 4 g glütserooli

  • 2 g magusaineid

  • 3 g vett

  • 2 g piimapulbrit

  • 1 g soola

  • 1 g naturaalset lõhna- ja maitseainet

  • 1 g emulgaatorit


  • Krõbe täidis


  • 3 g sojakrõpse

  • 2 g nisujahu

  • 1 g päevalilleõli


  • Šokolaadikate


  • 2 g palmituumaõli

  • 2 g kakaovõid

  • 1 g kakaomassi


  • Valmistamine


  • 1. Vajadusel vooderda väike batoonivorm küpsetuspaberiga ja tõsta kõrvale. Kaalu kõik koostisosad välja ja aseta need valmis loetelus toodud järjekorras; segu hangub pärast ühendamist kiiresti.


  • 2. Sega väikeses kastrulis kokku piimavalk, kollageenhüdrolüsaat, polüdekstroos, glütserool, magusained, vesi, piimapulber, sool, naturaalne lõhna- ja maitseaine ning emulgaator. Kuumuta madalal kuumusel 2 kuni 3 minutit, pidevalt segades, kuni segu muutub siledaks, läikivaks ja piisavalt paksuks, et hoida spaatlil pehmeid harju. Ära lase keema tõusta.


  • 3. Sega väikeses kausis kokku sojakrõpsud, nisujahu ja päevalilleõli. Sega, kuni krõpsud on kergelt kaetud ja jahu ei paista enam kuiv. Voldi see segu sooja proteiinipõhja hulka ja sega ainult seni, kuni see on ühtlaselt jaotunud.


  • 4. Suru segu kindlalt ettevalmistatud vormi, tihendades seda lusika tagakülje või väikese spaatliga. Pind peab olema tasane, tihe ja õhutaskuteta. Jahuta 10 minutit, kuni batoon on piisavalt tugev, et seda puhtalt vormist välja võtta.


  • 5. Katte jaoks sulata palmituumaõli, kakaovõi ja kakaomass koos kuumakindlas kausis väga õrnal kuumusel, segades, kuni segu on täielikult sile ja voolav. Kate peab olema läikiv ja voolav, mitte kuum.


  • 6. Võta jahutatud batoon vormist välja ja kata see ühtlaselt šokolaadiseguga, kasutades ainult nii palju, et moodustuks õhuke kest. Tõsta batoon tagasi külmkappi 5 kuni 8 minutiks, kuni kate on tahenenud ja matt.


  • Serveerimine


    Aseta batoon kitsale taldrikule või mähi see vaoshoitud esitluse jaoks küpsetuspaberisse. Serveeri jahutatult või jahedal toatemperatuuril, kui kate murdub puhta napsuga ning sisemus jääb tihe, kreemjas ja ühtne.

    Professionaalsed märkused


  • Põhja tuleb soojendada ainult nii palju, et see seoks; liigne kuumus pinguldab valke ja muudab tekstuuri tuhmimaks.

  • Batooni tugev tihendamine on hädavajalik, et vältida murenemist ja säilitada krõbe kontrast.

  • Kate peab jääma õhuke. Paks kest varjaks batooni puhta ampsu ja muudaks lõppmulje liiga rammusaks.
  • Tasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist