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Rôti de porc glacé au chili et à l’ail

Rôti de porc glacé au chili et à l’ail
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Informations nutritionnelles

Par portion de 1280 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 2460 kcal
100% DV
Lipides totaux 166.0g
100% DV
Acides gras mono-insaturés74.0g
Acides gras polyinsaturés18.0g
Acides gras saturés58.0g
Acides gras trans1.6g
Glucides totaux 22.0g
7% DV
Fibres2.0g
Amidon10.0g
Sucres10.0g
Protéines 214.0g
100% DV
Protéines animales214.0g

À propos

Grand rôti de porc cru enrobé d’une marinade salée à l’ail et au chili. Riche en protéines et en lipides, avec très peu de glucides provenant surtout de la marinade.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Biotine (B7)24.0mcg80%
Choline980.0mg178%
Folates (B9)38.0mcg10%
Niacine (B3)58.0mg363%
Acide pantothénique (B5)11.5mg230%
Riboflavine (B2)3.2mg246%
Thiamine (B1)8.4mg700%
Vitamine A140.0mcg16%
Vitamine B128.4mcg350%
Vitamine B66.8mg400%
Vitamine C4.5mg5%
Vitamine D1.2mcg6%
Vitamine E1.8mg12%
Vitamine K9.0mcg8%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium120.0mg12%
Cuivre420.0mcg47%
Fer9.8mg54%
Magnésium290.0mg69%
Phosphore2300.0mg329%
Potassium4100.0mg87%
Sélénium520.0mcg945%
Sodium2100.0mg91%
Zinc24.0mg218%

Rôti de porc glacé à l’ail et au piment

Note d’introduction



Ce rôti repose sur le contraste : un porc intensément savoureux, une laque à l’ail et au piment, et une douceur mesurée qui arrondit la chaleur sans l’émousser. Le résultat est ferme, aromatique et brillant, avec un extérieur concentré et un intérieur juteux. C’est un plat aux saveurs franches et à l’exécution maîtrisée.

L’essentiel de la recette



  • Catégorie de plat : Rôti

  • Cuisine ou origine : Contemporaine d’inspiration asiatique

  • Type de plat : Plat principal

  • Rendement : 4 portions

  • Portion : 320 g

  • Temps de préparation : 20 minutes

  • Temps de cuisson : 70 minutes

  • Temps total : 90 minutes

  • Difficulté : Modérée


  • Équipement



  • Saladier

  • Râpe fine ou presse-ail

  • Plat à rôtir, 30 cm x 20 cm

  • Grille posée sur le plat

  • Petite casserole

  • Thermomètre à lecture instantanée

  • Couteau à découper


  • Ingrédients



    Porc et marinade



  • 1000 g de porc

  • 25 g d’ail, finement râpé

  • 45 g de sauce soja

  • 30 g de sucre roux

  • 35 g de pâte de piment

  • 20 g d’huile végétale

  • 3 g de poivre noir

  • 4 g de paprika


  • Méthode



  • 1. Mélangez l’ail, la sauce soja, le sucre roux, la pâte de piment, l’huile végétale, le poivre noir et le paprika dans un saladier. Remuez jusqu’à ce que le sucre soit dissous et que le mélange devienne lisse et homogène.


  • 2. Ajoutez le porc et retournez-le soigneusement dans la marinade, en pressant le mélange sur toute la surface. Couvrez et laissez mariner 30 minutes à température ambiante, en le retournant une fois à mi-parcours. Le porc doit être uniformément enrobé et visiblement teinté par l’assaisonnement.


  • 3. Préchauffez le four à 190°C. Déposez le porc sur une grille au-dessus du plat à rôtir, en laissant l’excédent de marinade s’égoutter en dessous. Réservez toute marinade restante dans le saladier.


  • 4. Faites rôtir pendant 55 à 65 minutes, en badigeonnant une ou deux fois avec la marinade réservée durant la première moitié de la cuisson. L’extérieur doit foncer jusqu’à une couleur acajou profonde tout en restant brillant.


  • 5. Vérifiez le centre avec un thermomètre à lecture instantanée. Retirez le porc lorsque la température à cœur atteint 68°C. Laissez reposer 15 minutes ; la température montera encore et la chair se détendra.


  • 6. Découpez perpendiculairement aux fibres en tranches régulières. La viande doit être juteuse, légèrement ferme et uniformément assaisonnée dans les couches extérieures, avec un arôme net d’ail et de piment.


  • Dressage et service



    Disposez les tranches de porc en léger chevauchement soigné sur des assiettes chaudes. Nappez légèrement la viande avec les sucs de cuisson et gardez une présentation nette, en laissant la surface laquée bien visible. Servez avec le glaçage concentré sur le porc, sans qu’il ne s’accumule dessous.

    Notes professionnelles



  • Une grille est indispensable pour obtenir une surface rôtie qui sèche et colore correctement.

  • L’équilibre repose sur la retenue : le piment doit dominer, mais l’ail et le sucre doivent achever la sauce avec netteté plutôt qu’avec lourdeur.

  • Le repos n’est pas facultatif ; il préserve le moelleux et permet des tranches nettes.
  • KetoFaible en glucidesSans glutenSans produits laitiers
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