חטיף חלבון Barebells Crunchy Fudge
0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה
ערכים תזונתיים
למנה של 55 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
205 kcal
10% DV
סך השומן
8.0g
12% DV
שומן חד בלתי רווי2.8g
שומן רב בלתי רווי0.6g
שומן רווי4.5g
שומן טראנס0.1g
סך הפחמימות
16.0g
5% DV
סיבים תזונתיים4.0g
עמילן10.2g
סוכרים1.8g
חלבון
20.0g
40% DV
חלבון מן החי16.0g
חלבון מעורב / מעובד3.0g
חלבון מן הצומח1.0g
אודות
חטיף חלבון בציפוי שוקולד בסגנון Barebells Crunchy Fudge, עם תכולת שומן מתונה וסוכר נמוך יחסית. מכיל חלבון חלב, סויה קריספית, קקאו וממתיק.
רכיבים
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 18.0mg | 3% | |
| ויטמין A | 40.0mcg | 4% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.1mg | 7% | |
| ויטמין B12 | 0.4mcg | 17% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.3mg | 19% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 1.2mg | 8% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.5mg | 10% | |
| ויטמין B6 | 0.1mg | 5% | |
| ביוטין (ויטמין B7) | 2.0mcg | 7% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 18.0mcg | 5% | |
| ויטמין D | 0.3mcg | 2% | |
| ויטמין E | 0.6mg | 4% | |
| ויטמין K | 2.0mcg | 2% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 180.0mg | 18% | |
| נחושת | 120.0mcg | 13% | |
| ברזל | 1.8mg | 10% | |
| מגנזיום | 35.0mg | 8% | |
| זרחן | 140.0mg | 20% | |
| אשלגן | 170.0mg | 4% | |
| סלניום | 6.0mcg | 11% | |
| נתרן | 170.0mg | 7% | |
| אבץ | 1.2mg | 11% |
חטיף חלבון Barebells Crunchy Fudge
הערת פתיחה
זהו ממתק קומפקטי הבנוי על ניגודיות: בסיס חלבון דחוס, מרכז פריך, וסיומת שוקולד נקייה. הקסם שלו טמון באיפוק, עם מתיקות מרוסנת ומרקם בעל הגדרה ממשית. התוצאה צריכה להיאכל עם שבירה מוצקה, ואז להתרכך לפנים פאדג'י וחלבי.
עיקרי המתכון
ציוד
מרכיבים
בסיס החלבון
שכבת הקראנץ'
ציפוי השוקולד
אופן ההכנה
הגשה וצלחות
הגישו את החטיף בשלמותו, ממורכז על צלחת פשוטה או עטוף בקפידה. החלק החיצוני צריך להציג מעטפת שוקולד נקייה עם ברק מאופק, והפנים צריך להיחתך בקצה יציב תוך מתן ביס פריך ופאדג'י.
הערות מקצועיות
מאוזן