בית / world / אירופה / שוודיה / צ'יפס עם קציצות בקר וחזיר

צ'יפס עם קציצות בקר וחזיר

צ'יפס עם קציצות בקר וחזיר
2 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 290 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 760 kcal
38% DV
סך השומן 49.0g
75% DV
שומן חד בלתי רווי22.0g
שומן רב בלתי רווי10.0g
שומן רווי14.0g
שומן טראנס0.8g
סך הפחמימות 58.0g
19% DV
סיבים תזונתיים5.0g
עמילן51.0g
סוכרים2.0g
חלבון 22.0g
44% DV
חלבון מן החי20.0g
חלבון מן הצומח2.0g

אודות

מנה של תפוחי אדמה מטוגנים וקציצות בשר, עשירה באנרגיה ובשומן, עם כמות מתונה של חלבון ופחמימות. רוב הקלוריות כנראה מגיעות משמן הטיגון ומתכולת השומן של הקציצות.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין95.0mg17%
ויטמין A18.0mcg2%
תיאמין (ויטמין B1)0.3mg23%
ויטמין B121.8mcg75%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.3mg26%
ניאצין (ויטמין B3)5.8mg36%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)1.2mg24%
ויטמין B60.7mg42%
ביוטין (ויטמין B7)9.0mcg30%
פולאט (ויטמין B9)48.0mcg12%
ויטמין C14.0mg16%
ויטמין D0.5mcg3%
ויטמין E2.1mg14%
ויטמין K14.0mcg12%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן52.0mg5%
נחושת210.0mcg23%
ברזל3.1mg17%
מגנזיום48.0mg11%
זרחן255.0mg36%
אשלגן980.0mg21%
סלניום24.0mcg44%
נתרן720.0mg31%
אבץ3.9mg35%

צ'יפס עם כדורי בשר מבקר וחזיר

הערת פתיחה



זו מנה המורכבת ממרכיבים פשוטים המטופלים במשמעת: תפוחי אדמה פריכים, כדורי בשר מתובלים, וסיום נקי של מלח ופלפל. הניגוד חייב להיות מדויק, כשהצ'יפס יבש וזהוב, כדורי הבשר רכים ושחומים כראוי. אין כאן דבר דקורטיבי; ההנאה טמונה בדיוק, בחום ובמרקם.

עיקרי המתכון



  • קטגוריית המנה: מנה עיקרית מלוחה

  • מטבח או מקור: בהשראה צרפתית

  • סוג המנה: מנה עיקרית

  • תפוקה: מנה אחת

  • גודל מנה: 290 g

  • זמן הכנה: 20 דקות

  • זמן בישול: 25 דקות

  • זמן כולל: 45 דקות

  • רמת קושי: בינוני


  • ציוד



  • 1 מחבת כבדה, 24 ס"מ

  • 1 סיר עמוק או מטגן

  • 1 קערת ערבוב

  • 1 מגש מרופד בנייר

  • 1 כף מחוררת

  • 1 משקל מטבח

  • 1 מדחום, אם זמין


  • מרכיבים



    צ'יפס


  • תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים למקלות: 170 g

  • שמן צמחי: 120 g

  • מלח: 2 g


  • כדורי בשר


  • בשר בקר, טחון דק: 55 g

  • בשר חזיר, טחון דק: 35 g

  • פירורי לחם: 10 g

  • ביצה, טרופה: 15 g

  • בצל, מגורר דק מאוד: 8 g

  • מלח: 1 g

  • פלפל שחור, טחון דק: 0.5 g

  • שמן צמחי: 8 g


  • אופן ההכנה



  • 1. מניחים את תפוחי האדמה במים קרים ל-10 דקות, ואז מסננים היטב ומייבשים אותם לחלוטין במטלית נקייה. פני השטח חייבים להיות יבשים לפני הטיגון, אחרת הצ'יפס יתרכך וישפריץ יתר על המידה.


  • 2. מערבבים בקערה את הבקר, החזיר, פירורי הלחם, הביצה, הבצל, המלח והפלפל השחור. מערבבים רק עד שהתערובת נקשרת באופן אחיד והופכת למגובשת, כדקה אחת. יוצרים 6 כדורי בשר קטנים ושווי גודל, כל אחד יציב אך לא דחוס.


  • 3. מחממים את השמן הצמחי עבור הצ'יפס בסיר עמוק ל-170°C. מטגנים את מקלות תפוחי האדמה בנגלות במשך 4 עד 5 דקות, עד שהם זהובים בהירים ורק מתחילים להתייצב. מוציאים ומסננים על המגש המרופד.


  • 4. מעלים את טמפרטורת השמן ל-185°C. מחזירים את הצ'יפס לשמן ומטגנים עוד 2 עד 3 דקות, עד שהוא זהוב עמוק, פריך בקצוות, ושביר באופן נשמע כאשר מרימים אותו. מסננים מיד ומתבלים במלח בעודו חם.


  • 5. מחממים 8 g שמן צמחי במחבת על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את כדורי הבשר ומבשלים 6 עד 8 דקות, תוך הפיכה סדירה, עד שהם שחומים באופן אחיד מכל הצדדים ומבושלים עד הסוף. החלק החיצוני צריך להיות בעל צבע טוב, בעוד המרכז נשאר עסיסי ואינו ורוד עוד.


  • 6. מניחים לכדורי הבשר לנוח במשך 2 דקות על המגש. כך המיצים מתייצבים והרכות נשמרת.


  • הגשה וסידור בצלחת



    מסדרים את הצ'יפס בערימה קומפקטית בצד אחד של הצלחת ומניחים את כדורי הבשר לצידו בקו נקי. מגישים מיד, כשהצ'יפס עדיין פריך וכדורי הבשר חמים ורכים. הצלחת המוגמרת צריכה לשדר משמעת וישירות, כשכל רכיב מובחן.

    הערות מקצועיות



  • טיגון כפול חיוני למרקם הנכון; טיגון יחיד לא ייצור את היובש והפריכות הנדרשים.

  • יש לטפל בתערובת כדורי הבשר בעדינות. ערבוב יתר יהדק את המרקם ויפגע בתוצאה הסופית.

  • מתבלים את הצ'יפס ברגע שהוא יוצא מהשמן כדי שהמלח יידבק באופן אחיד.
  • מאוזן
    להורדה ב-App Store