שמן צמחי
שמן צמחי מכיל 884 קלוריות ל-100 גרם ועשיר בוויטמין E, ולכן משמש שומן בישול נפוץ לטיגון ולאפייה.
אודות
שמן צמחי הוא שומן בישול בעל טעם ניטרלי, המיוצר ממקורות צמחיים כמו סויה, קנולה, תירס, חמנייה או חריע. משתמשים בו לעיתים קרובות לטיגון, להקפצה, לאפייה ולהכנת רטבים בזכות טעמו העדין ונקודת העשן הגבוהה שלו.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
884 kcal
44% DV
סך השומן
100.0g
100% DV
ויטמין D13.8g
ויטמין K24.7g
תיאמין (ויטמין B1)57.9g
סך הפחמימות
0.0g
0% DV
חלבון
0.0g
0% DV
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 0.2mg | 0% | |
| ויטמין E | 17.5mg | 117% | |
| ויטמין K | 24.7mcg | 21% |
מתכונים עם שמן צמחי (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
טופו מאודה עם תיבול וכרוב מוקפץ עם ביצה
187 kcal
בנייה עם צימוקים ואבקת סוכר
155 kcal
צלחת ארוחת בוקר עם ביצת עין, נקניקיית הוט דוג, קסאווה ורוטב ירקות מבושל
430 kcal
לאפה שווארמה עוף על הגריל
620 kcal
לאפה עם עוף בגריל ורוטב שום
610 kcal
לאפה שווארמה עוף על הגריל
610 kcal
נזיד עוף עם תפוח אדמה, גזר, בצל, זיתים ירוקים, חומוס ואורז לבן
575 kcal
קציצת בקר עם פירה, ברוקולי ברוטב גבינה ולחמנייה
560 kcal
אטריות אורז מוקפצות עם בקר, תרד, פלפל ובצל
610 kcal
עוף צלוי עם פירה בטטה וברוקולי מאודה
760 kcal
ביצה מטוגנת עם לחם לבן, קסו פרסקו וגוואקמולי
676 kcal
כריך רצועות עוף מטוגנות בציפוי עם רוטב ברביקיו בלחם מחיטה מלאה
560 kcal
תבשיל בקר עם פירה וסלט עגבניות-מלפפונים
860 kcal
שיפודי חזיר על הגריל עם צ'יפס עבה ופיתה
1024 kcal
כריך קלאב מלחם מלא עם חביתה, גבינה, האם, חסה, מלפפון, גזר, צנון כבוש, פלפל אדום והאש בראון
610 kcal
חזה עוף בגריל עם כרובית וחציל
455 kcal
עוף מבושל עם כרוב, גזר, עגבנייה ובצל
430 kcal
צ'יזבורגר בלחמניית שומשום עם צ'יפס בטטה
650 kcal
בננה עם חטיף תירס בטעם גבינה Willards Cheas Naks
311 kcal
מוקפץ בקר וירקות עם אורז לבן וברוקולי ברוטב חום
365 kcal
אורז מטוגן עם ביצה וטופו
560 kcal
דונאט טבעת בציפוי ורוד עם סוכריות לבנות
650 kcal
אורז בסמטי צהוב עם דג מצופה, נקניקייה וקטשופ
915 kcal
אורז בסמטי צהוב עם נקניקיית הוט דוג מטוגנת
610 kcal
אורז בסמטי עם קארי עדשים, יוגורט ומלפפון
472 kcal
אורז בסמטי מתובל עם רוטב קארי בקר
455 kcal
ארוחה הודית עם צ'פאטי, קארי סלק, סבזי תפוחי אדמה, מנגו וחמוץ צ'ילי ירוק
1015 kcal
פלחי תפוחי אדמה מתובלים של וונדי׳ס עם קטשופ
250 kcal
עוף מטוגן עם פסטה מסולסלת, קטשופ ומלפפון
610 kcal
אורז לבן עם קארי ירקות ותפוחי אדמה
690 kcal
קרפ פשוט עם פלפל שחור
295 kcal
חתיכות סלמון מבושלות
475 kcal
בראוניז שוקולד
435 kcal
בראוניז שוקולד
430 kcal
בשר בקר טחון עם גבינה מגוררת, צ'יפס ובוק צ'וי
612 kcal
אורז לבן עם קארי תפוחי אדמה
295 kcal
לביבות תפוחי אדמה עם ביצה מקושקשת ופרוסות מלפפון
335 kcal
סלט עדשים עם בצל סגול וצ'ילי ירוק
175 kcal
צ'יפס מושחת עם עוף מטוגן, בקר, רוטב גבינה, קטשופ ובצל ירוק
1210 kcal
ביצי עין עם שעועית פינטו
347 kcal
מקדונלד'ס פילה-או-פיש עם צ'יפס בינוני
710 kcal
מאפין שוקולד צ'יפס
295 kcal
טוקבוקי חריף עם עוגת דגים וקימצ'י
360 kcal
מוקפץ בקר עם ברוקולי ושעועית ירוקה לצד ספגטי ברוטב אדום
545 kcal
מאפין שוקולד כפול
445 kcal
עוף צלוי עם פלחי תפוחי אדמה, ביצה קשה, ברוקולי, גזר מגורר וסלט תירס
690 kcal
בראוני שוקולד עם זילוף שוקולד ואגוזי מלך
620 kcal
פילה דג מצופה עם צ'יפס ונשנושי תפוחי אדמה מצופים
1035 kcal
שוקי עוף מטוגנים עם אורז בסמטי לבן
1035 kcal
מגש פלחי תפוחי אדמה אפויים ונקניקיות עם קטשופ ומטבל מיונז
2140 kcal
פלחי תפוחי אדמה אפויים עם נקניק ורוטב טבילה קרמי
2120 kcal
ברווז ובקר צלויים עם ירקות מעורבים, סלט תפוחי אדמה, מלית שרימפס, קוסקוס וחסה
915 kcal
נקניקייה מטוגנת עם פירה, גזר ברוטב לבן ורוטב חום
440 kcal
מבחר סופגניות ממולאות עם זיגוג שוקולד ומילוי קרם
2240 kcal
צ'יזבורגר עם שומשום וצ'יפס
760 kcal
ארוחת צ'יזבורגר מזון מהיר עם צ'יפס
1120 kcal
אורז בסמטי עם כבש, קשיו, שקדים, בצל ושמן
510 kcal
צ'יפס עם בשר דונר ורוטב שום ועשבי תיבול
1210 kcal
עוגיית סנדוויץ' עם מילוי שוקולד וזילוף שוקולד
820 kcal
צ'יפס תפוחי אדמה קייפ קוד קettle Cooked עם 40% פחות שומן
180 kcal
ראמן אינסטנט חריף עם ביצת עין ובייקון
670 kcal
צ'יפס טורטייה
205 kcal
צ'יפס תפוחי אדמה גלי בתיבול עשבי תיבול
225 kcal
צלי בקר בבישול איטי עם רוטב בצל
560 kcal
בקר בבישול איטי עם אורז לבן ורוטב חום
610 kcal
סטייק בקר בבישול איטי עם אורז לבן, פטריות, בצל ורוטב חום
690 kcal
צ'יפס לואדד עם עוף בגריל, סלסת תירס, בצל סגול מוחמץ, שמנת חמוצה ורוטב צ'ילי
910 kcal
אורז לבן עם בשר בקר טחון ומוקפץ ירקות מעורב
610 kcal
צ'יפס עם קטשופ
690 kcal
חזה עוף בגריל עם כרובית וחציל
455 kcal
אורז בסמטי מתובל עם נתחי עוף צלוי
760 kcal
צ'יפס תפוחי אדמה גלי בטעם שמנת חמוצה ובצל
160 kcal
אורז בסמטי עם עוף
436 kcal
אורז בסמטי עם עוף מתובל
1067 kcal
כתף חזיר בבישול איטי עם בצל ברוטב חום
515 kcal
קופסת וופלים ביתיים Great Value
760 kcal
תבשיל בקר בבישול ארוך עם שעועית אדומה
690 kcal
מנת קציצות בשר שוודיות עם צ'יפס גלי, חסה קצוצה, קטשופ ורוטב שמנת
1045 kcal
לאפה שווארמה עוף על הגריל עם אורז בסמטי וצ'יפס
930 kcal
ספגטי ברוטב עגבניות
285 kcal
ביריאני עוף עם אורז בסמטי
609 kcal
עוף צלוי עם אורז לבן וירקות פלפל צבעוני
165 kcal
מחבת בשר טחון ותפוחי אדמה עם בצל ופלפל אדום
620 kcal
בשר בקר טחון במחבת עם תפוח אדמה, בצל ופלפל אדום
640 kcal
עוף צלוי עם אורז בסמטי ותפוח אדמה
760 kcal
אורז לבן עם עוף צלוי, תפוח אדמה, פטריות ופלפל
572 kcal
מיני פנקייקים עם ריבת משמש, שבבי שוקולד לבן וקפה עם חלב
560 kcal
כריך פתוח מלחם שיפון עם פטה כבד וסלק כבוש
295 kcal
בראוניז שוקולד
310 kcal
נאגטס עוף עם צ'יפס גלי
690 kcal
קציצות בשר מטוגנות במחבת עם תפוחי אדמה מבושלים וריבת לינגונברי
560 kcal
אורז בסמטי עם עוף וסלט קצוץ
442 kcal
צ'יפס גלי של מזון מהיר עם נגיסי עוף וקטשופ
616 kcal
אלו פרתה עם רייטה בצל וחמוצים
760 kcal
ארוחת נאגטס עוף וצ'יפס גלי עם קטשופ
690 kcal
כנפי עוף מטוגנות ברוטב פלפל ובצל
312 kcal
אורז מתובל עם ביצה, סלט סלק וסלט מלפפונים
505 kcal