שמן צמחי
שמן צמחי מכיל 884 קלוריות ל-100 גרם ועשיר בוויטמין E, ולכן משמש שומן בישול נפוץ לטיגון ולאפייה.
אודות
שמן צמחי הוא שומן בישול בעל טעם ניטרלי, המיוצר ממקורות צמחיים כמו סויה, קנולה, תירס, חמנייה או חריע. משתמשים בו לעיתים קרובות לטיגון, להקפצה, לאפייה ולהכנת רטבים בזכות טעמו העדין ונקודת העשן הגבוהה שלו.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
884 kcal
44% DV
סך השומן
100.0g
100% DV
ויטמין D13.8g
ויטמין K24.7g
תיאמין (ויטמין B1)57.9g
סך הפחמימות
0.0g
0% DV
חלבון
0.0g
0% DV
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 0.2mg | 0% | |
| ויטמין E | 17.5mg | 117% | |
| ויטמין K | 24.7mcg | 21% |
מתכונים עם שמן צמחי (71)
טאקויאקי עם רוטב טאקויאקי, מיונז, שומשום ועירית
360 kcal
אוקונומיאקי יפני
520 kcal
שיפודי שורסקו ברזילאי עם בקר, נקניקייה, גבינת קואלו, סלסת ויניגרט ופארופה
1785 kcal
פיש אנד צ'יפס בציפוי בירה עם רוטב טרטר, לימון ושמיר
1175 kcal
צלחת קציצות בשר בסגנון שוודי עם פירה, מלפפון וריבת לינגונברי
760 kcal
אטריות זכוכית מוקפצות עם שרימפס, ירקות וליים
560 kcal
מקדונלד'ס קריספי צ'יקן בורגר עם צ'יפס
613 kcal
קציצות בשר שוודיות עם צ'יפס גלי, פירה, רוטב לינגונברי וחסה
760 kcal
ארוחת מקדונלד'ס עם דאבל צ'יזבורגר, צ'יפס ושתייה קלה
1360 kcal
צ'יפס תפוחי אדמה בקערת הגשה
225 kcal
צ'יפס קטן של מקדונלד'ס
230 kcal
צ'יפס של מקדונלד'ס (מנה קטנה)
245 kcal
בוריטו עוף מפורק עם סלסה רוחה
470 kcal
פאד תאי עם שרימפס, ביצה, נבטי שעועית ובוטנים כתושים
560 kcal
קערת בוריטו עוף עם ירקות פחיטה, שעועית שחורה, גוואקמולה וסלסה אדומה
835 kcal
קציצות בשר שוודיות עם פירה, רוטב שמנת וריבת לינגונברי
760 kcal
קארי עוף עם קוקוס, אורז לבן וכוסברה
520 kcal
אטריות זכוכית מוקפצות עם שרימפס, עוף, כרוב ובצל ירוק ברוטב קארי ירוק
235 kcal
אורז בסמטי עם האם פריך במחבת
455 kcal
צלי חזיר בזיגוג צ'ילי ושום
2460 kcal
צלחת בוקר עם ביצת עין, בייקון, סלמון מעושן, פלח תפוח אדמה ודונאט ריבת תות
620 kcal
דג סנאפר אדום מאודה עם ג'ינג'ר, שום וזיגוג סויה ובצל ירוק
320 kcal
צ'יזבורגר בייקון ובצל עם צ'יפס צ'דר עמוס
1620 kcal
עוגת שכבות וניל עם תות, קצפת וסוכריות שוקולד
372 kcal
עוף ופטריות בר ברוטב ולוטה עם אורז בסמטי
470 kcal
עוף ברוטב שמנת פטריות יער עם אורז בסמטי ופלפל ירוק
455 kcal
צ'יקן סופרים עם רוטב פטריות ואורז לבן מאודה
500 kcal
פרינגלס בסגנון פרוסות תפוחי אדמה פריכות
150 kcal
צלי חזיר במרינדת צ'ילי-שום
2550 kcal
משתה דים סאם גדול עם צ'אונג פאן, כיסונים, באנים, רגלי עוף, טריפה ובאנים במילוי קרם ביצה מלוחה
3135 kcal
שיפודי קלמרי שלם בגריל עם זיגוג סויה
390 kcal
פילה דג לבן מאודה עם רוטב עשבי תיבול, צ'ילי וליים
255 kcal
טמפורה ירקות מעורבת בבלילת טמפורה פריכה
420 kcal
שניצל עוף עם אורז בסמטי, אפונה ולימון
760 kcal
שניצל עוף בפפריקה במחבת עם אורז לבן מאודה, מלפפון ולימון
690 kcal
אורז בסמטי עם קציצות בקר מתובלות, מלפפון ושמן לימון
760 kcal
שניצל חזיר קלאסי
470 kcal
תפוחי אדמה מטוגנים בסגנון סטייק עם כדורי בקר פריכים וקטשופ
860 kcal
צ'יפס עם קציצות בקר וחזיר
760 kcal
עוף מצופה עם אורז, ברוקולי ותפוחי אדמה צלויים
760 kcal
מגש בראנץ' מעורב
760 kcal
צ'יפס עם קציצות בשר מטוגנות
760 kcal
קציצות בשר עם צ'יפס וקטשופ
760 kcal
צ'יפס עם קציצות בשר
760 kcal
מנת קציצות ובצ'יפס
820 kcal
קציצות בשר עם צ'יפס וקטשופ
920 kcal
צ'יפס עם קציצות בשר וקטשופ
920 kcal
קציצות בשר עם צ'יפס וקטשופ
860 kcal
ריגטוני עם כדורי בשר ורוטב עגבניות
760 kcal
קציצות בשר עם צ'יפס וקטשופ
760 kcal
פנה פסטה עם כדורי בשר ורוטב עגבניות
760 kcal
צ'יפס עם קציצות בשר וקטשופ
980 kcal
קציצות בקר ותפוחי אדמה
890 kcal
תפוחי אדמה צלויים
515 kcal
תפוחי אדמה צלויים
530 kcal
תפוחי אדמה צלויים בתנור עם פפריקה
530 kcal
צ'יפס
365 kcal
תפוחי אדמה צלויים
365 kcal
תפוחי אדמה מטוגנים עם מלח
365 kcal
מילקשייק גלידת וניל עם גביע ופל
320 kcal
מגש בראנץ' לארוחת בוקר
722 kcal
נזיד בקר ותפוחי אדמה
430 kcal
האש תפוחי אדמה וירקות פשוט
255 kcal
מרק ורמיצ'לי וירקות בקארי
520 kcal
דלעת צהובה מטוגנת בסגנון דרומי
165 kcal
תפוחי אדמה וגזר בתנור
305 kcal
מקרוני עם נקניקיית הוט דוג
560 kcal
תפוחי אדמה מטוגנים
365 kcal
תפוחי אדמה צלויים
170 kcal
צ'יזבורגר עם נאגטס עוף וצ'יפס
980 kcal
פיתה עם עוף ותפוחי אדמה
980 kcal
Social
What people on Instagram say.