Početna / world / Europa / Švedska / Pizza iz krušne peći s gljivama i rajčicom

Pizza iz krušne peći s gljivama i rajčicom

Pizza iz krušne peći s gljivama i rajčicom
Zabilježio/la @okkai | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 430 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 980 kcal
49% DV
Ukupne masti 42.0g
65% DV
Mononezasićene masti18.5g
Polinezasićene masti3.8g
Zasićene masti17.0g
Trans masti0.6g
Ukupni ugljikohidrati 112.0g
37% DV
Vlakna7.0g
Škrob97.0g
Šećeri8.0g
Proteini 37.0g
74% DV
Životinjski proteini24.0g
Biljni proteini13.0g

O proizvodu

Tanka pizza iz krušne peći s mozzarellom, gljivama i rajčicom. Bogata je ugljikohidratima i mastima, s umjerenim udjelom proteina, a vjerojatno sadrži i više natrija zbog sira, umaka i dodane soli.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Biotin (B7)11.0mcg37%
Kolin42.0mg8%
Folat (B9)138.0mcg35%
Niacin (B3)6.8mg43%
Pantotenska kiselina (B5)1.9mg38%
Riboflavin (B2)0.6mg45%
Tiamin (B1)0.7mg60%
Vitamin A210.0mcg23%
Vitamin B121.1mcg46%
Vitamin B60.3mg16%
Vitamin C11.0mg12%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij620.0mg62%
Bakar210.0mcg23%
Željezo5.4mg30%
Magnezij62.0mg15%
Fosfor520.0mg74%
Kalij520.0mg11%
Selen39.0mcg71%
Natrij1580.0mg69%
Cink3.8mg35%

Pizza s gljivama i rajčicom iz peći na drva

Napomena


Ova pizza počiva na suzdržanosti: podatno pšenično tijesto, svježa baza od rajčice i tiha dubina gljiva, češnjaka i bosiljka. Toplina peći daje kori njezin karakter, dok se mozzarella topi u čist, mliječan sloj koji sve povezuje. Okus treba biti izravan, uravnotežen i nedvojbeno svjež.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Pizza

  • Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto talijanskom kuhinjom

  • Vrsta jela: Glavno jelo

  • Količina: 1 pizza

  • Veličina porcije: 1 pizza, oko 430 g

  • Vrijeme pripreme: 25 minuta

  • Vrijeme pečenja: 8 minuta

  • Ukupno vrijeme: 2 sata i 3 minute

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Zdjela za miješanje

  • Digitalna vaga

  • Strugač za tijesto

  • Valjak za tijesto

  • Lopatica za pizzu

  • Kamen za pizzu ili čelična ploča za pečenje

  • Pećnica koja može postići 290°C

  • Mali lončić

  • Fini ribež


  • Sastojci



    Tijesto


  • 180 g pšeničnog brašna

  • 4 g kvasca

  • 3 g soli

  • 109 g mlake vode


  • Nadjev


  • 70 g umaka od rajčice

  • 60 g mozzarelle, natrgane na male komade

  • 35 g gljiva, tanko narezanih

  • 25 g rajčice, tanko narezane

  • 6 g maslinova ulja

  • 1 g češnjaka, sitno naribanog

  • 1 g origana

  • 1 g bosiljka, natrganog


  • Postupak


  • 1. U zdjeli za miješanje pomiješajte pšenično brašno, kvasac i sol. Dodajte mlaku vodu i miješajte dok se ne formira grubo tijesto bez ostataka suhog brašna, oko 2 minute.

  • 2. Mijesite tijesto na čistoj površini 6 do 8 minuta, dok ne postane glatko, elastično i više se ne lijepi. Tijesto treba biti podatno i zadržavati oblik bez pucanja.

  • 3. Stavite tijesto u lagano pokrivenu zdjelu i ostavite da se diže na sobnoj temperaturi 90 minuta, ili dok ne udvostruči volumen i postane prozračno na dodir.

  • 4. Zagrijavajte pećnicu s kamenom za pizzu ili čeličnom pločom za pečenje postavljenom unutra na 290°C najmanje 30 minuta. Površina mora biti potpuno zasićena toplinom.

  • 5. U maloj zdjeli pomiješajte umak od rajčice s naribanim češnjakom i origanom. Promiješajte tek toliko da se ravnomjerno rasporedi.

  • 6. Razvucite tijesto u krug promjera oko 28 cm, pazeći da rub ostane malo deblji od sredine. Prebacite ga na lagano pobrašnjenu lopaticu za pizzu.

  • 7. Rasporedite smjesu od rajčice u tankom, ravnomjernom sloju po tijestu, ostavljajući čist rub od 1,5 cm. Rasporedite mozzarellu, zatim gljive i ploške rajčice. Završite maslinovim uljem.

  • 8. Spustite pizzu na vrući kamen i pecite 7 do 8 minuta, dok rubovi kore ne poprime tamnozlatnu boju, dno ne postane hrskavo, a sir se potpuno ne otopi uz lagano mjehurićanje.

  • 9. Izvadite pizzu iz pećnice i ostavite da odstoji 1 minutu. Neposredno prije posluživanja pospite bosiljak po površini.


  • Serviranje i posluživanje


    Prebacite pizzu na dasku ili topli pladanj i narežite na 4 do 6 jednakih komada. Kora treba ostati hrskava na rubu, nježna u sredini i lagano mjehurasta ispod nadjeva. Poslužite odmah, dok je sir još rastopljen, a bosiljak mirisan.

    Profesionalne napomene


  • Sloj rajčice neka bude tanak; previše umaka otežat će koru.

  • Gljive i rajčicu narežite ravnomjerno kako bi se pekli istom brzinom i ostali jasno prepoznatljivi.

  • Bosiljak dodajte tek nakon pečenja kako bi zadržao aromu i svoj svježi zeleni karakter.
  • VegetarijanskaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.