Tápértékadatok
Adagonként (55 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak3.4g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.5g
Telített zsírsavak4.0g
Transzzsírsavak0.1g
Rost3.0g
Keményítő13.0g
Cukrok2.0g
Állati fehérje14.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje4.0g
Növényi fehérje2.0g
Rólunk
Csokoládébevonatos, mogyorós fehérjeszelet magas fehérjetartalommal, mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalommal. Valószínűleg Barebells szelet, a látható csomagolás és a tipikus tápértékek alapján becsülve.
Barebells Peanut Chocolate Protein Bar
Bevezető
Ez a szelet a letisztult szerkezetre épül: puha, fehérjében gazdag belső, visszafogott földimogyoró-jelenlét, valamint vékony csokoládébevonat, amely roppanós felülettel szilárdul meg. Az egyensúlynak fegyelmezettnek kell maradnia, az édességet kordában tartva, az állagnak pedig a rágós és a feszes között kell elhelyezkednie. Ez a túlzás helyett a precizitás édessége.
A recept alapjai
Fogás kategória: Proteinszelet
Konyha vagy eredet: Kortárs, északi ihletésű cukrászat
Fogástípus: Snack
Kiadósság: 1 szelet
Adagméret: 55 g
Előkészítési idő: 15 perc
Főzési idő: 5 perc
Teljes idő: 1 óra 20 perc
Nehézség: Közepes
Eszközök
Kis keverőtál
Hőálló tál
Kis lábas
55 g-os szeletforma vagy hasonló űrtartalmú kis téglalap alakú forma
Hajlított spatula
Digitális mérleg
Hűtőszekrény
Hozzávalók
A szelet belseje
18 g tejfehérje
7 g kollagén-hidrolizátum
8 g földimogyoró, finomra vágva
4 g polidextróz
4 g maltitol édesítőszer
2 g glicerin nedvesítőszer
1 g só
Csokoládébevonat
6 g tejcsokoládé-bevonó
3 g kakaóvaj
2 g pálmamagolaj
Elkészítés
1. Egy kis tálban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, a finomra vágott földimogyorót, a polidextrózt, a maltitol édesítőszert és a sót. Alaposan keverd át, amíg a száraz hozzávalók egyenletesen eloszlanak, és a földimogyoró végig szétszóródik a keverékben.
2. Add hozzá a glicerin nedvesítőszert, és dolgozd össze a keveréket először kanállal, majd tiszta kézzel 2–3 percig. A masszának összeállónak, enyhén formázhatónak kell lennie, és nyomásra morzsálódás nélkül kell egyben maradnia.
3. Nyomkodd a keveréket szorosan egy 55 g-os szeletformába, rétegenként tömörítve, hogy megszüntesd a légzárványokat. Egyengesd el a felületét egy kanál hátával vagy hajlított spatulával, hogy a teteje sima, a szélei pedig tiszták legyenek.
4. Hűtsd a formát 20 percig, vagy amíg a szelet elég szilárd nem lesz ahhoz, hogy deformálódás nélkül ki tudd venni a formából.
5. Olvaszd össze a tejcsokoládé-bevonót a kakaóvajjal és a pálmamagolajjal egy hőálló tálban, amelyet gyöngyözve forró víz fölé helyezett lábasra teszel, és kevergesd, amíg sima és teljesen folyékony nem lesz. Vedd le a tűzről, és hagyd a bevonatot 1 percig pihenni, hogy fényes legyen, de ne forró.
6. Vedd ki a lehűtött szeletet a formából, és helyezd rácsra vagy sütőpapírral bélelt tálcára. Öntsd vagy kanalazd rá a bevonatot egyetlen egyenletes rétegben, majd finoman simítsd el, hogy a burok vékony és teljes legyen. Hagyd, hogy a felesleg természetesen lecsorogjon.
7. Tedd vissza a bevont szeletet a hűtőszekrénybe 15–20 percre, amíg a burok megszilárdul, helyenként mattá válik, és tapintásra roppanós lesz. A belső résznek sűrűnek, rágósnak és tisztán szeletelhetőnek kell maradnia.
Tálalás és felszolgálás
A szeletet egészben tálald egy kis tányéron vagy keskeny palalapon, az illesztési oldalával lefelé, a csokoládéburkot sértetlenül hagyva. A végeredménynek rendezettnek és kompaktnek kell lennie, a földimogyoró csak a vágási felületen legyen látható, ahol a belső résznek egyenletesnek és kontrolláltnak kell mutatkoznia.
Szakmai megjegyzések
A szelet a tömörítésen múlik; az elégtelen nyomás száraz, töredezett állagot eredményez.
Tartsd vékonyan a bevonatot. A vastag burok elfedi a kívánt egyensúlyt, és nehézkessé teszi a szelet érzetét.
A kész szeletnek tiszta harapással kell engednie, nem szabad összeesnie vagy kenődnie.