Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Mogyorós-nugátos fehérjeszelet

Mogyorós-nugátos fehérjeszelet

Mogyorós-nugátos fehérjeszelet
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 200 kcal
10% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.6g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak4.5g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 17.0g
6% DV
Rost3.0g
Keményítő12.2g
Cukrok1.8g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje16.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje3.0g
Növényi fehérje1.0g

Rólunk

Magas fehérjetartalmú, csokoládébevonatú, mogyorós-nugátos jellegű szelet, mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalommal; tipikus, alacsony hozzáadott cukortartalmú fehérjesnack.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
A-vitamin40.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
B12-vitamin0.4mcg17%
Riboflavin (B2-vitamin)0.3mg19%
Niacin (B3-vitamin)1.2mg8%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.7mg14%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)3.0mcg10%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
D-vitamin0.3mcg2%
E-vitamin1.2mg8%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium180.0mg18%
Réz180.0mcg20%
Vas1.8mg10%
Magnézium35.0mg8%
Foszfor160.0mg23%
Kálium170.0mg4%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium170.0mg7%
Cink1.2mg11%

Mogyoró–nugát fehérjeszelet

Bevezető



Ez a szelet letisztult szerkezetre és kimért élvezetre épül: feszes tejfehérje-alap, diós mag, valamint visszafogott csokoládés lezárás. Az egyensúlyban a nugát legyen az elsődleges, az édesség a másodlagos, a mogyoró és a kakaó pedig pontos arányban érvényesüljön. Tisztán szeletelhetőnek, rendezetten fogyaszthatónak kell lennie, és nem hagyhat zsíros összeomlást a szájpadláson.

A recept alapjai



  • Fogáskategória: Fehérjeszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs, skandináv ihletésű cukrászati készítmény

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Főzési idő: 0 perc

  • Összes idő: 2 óra 20 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök



  • Digitális mérleg

  • Kis hőálló tál

  • Kis lábas

  • Szilikon spatula

  • 55 g-os szeletforma vagy egy kis, sütőpapírral bélelt téglalap alakú forma

  • Sütőpapír

  • Hűtőszekrény


  • Hozzávalók



    Fehérjealap


  • 20 g tejfehérje

  • 8 g kollagén-hidrolizátum

  • 10 g édesítőszer

  • 4 g kakaóvaj, megolvasztva

  • 4 g teljes tejpor

  • 3 g mogyoró, finomra vágva

  • 2 g kakaómassza, finomra reszelve vagy finomra vágva

  • 2 g szójacrisp

  • 1 g glicerin

  • 1 g napraforgóolaj

  • 0.5 g só


  • Elkészítés



  • 1. Szükség esetén bélelje ki a formát sütőpapírral, és készítse a keze ügyébe. A formának tisztának és hidegnek kell lennie, hogy a szelet sima felülettel dermedjen meg.


  • 2. Egy kis hőálló tálban keverje össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, az édesítőszert, a teljes tejport és a sót. Spatulával alaposan keverje össze, amíg a porok egyenletesen eloszlanak, és nem maradnak világos csíkok.


  • 3. Adja hozzá a mogyorót, a kakaómasszát és a szójacrispet. Csak addig forgassa össze, amíg a darabkák egyenletesen eloszlanak a száraz keverékben.


  • 4. Egy kis lábasban alacsony hőfokon melegítse a kakaóvajat a glicerinnel és a napraforgóolajjal 1–2 percig, éppen csak addig, amíg a kakaóvaj teljesen megolvad, és a keverék folyóssá válik. Ne hagyja füstölni vagy gyöngyözve forrni.


  • 5. Öntse a meleg zsiradékkeveréket a száraz hozzávalókra. Erőteljesen keverje 1–2 percig, amíg sűrű, összetartó paszta nem képződik. A masszának nyomásra össze kell állnia, egyenletesen nedvesítettnek kell látszania, és nem maradhat benne látható száraz por.


  • 6. Tegye a keveréket az előkészített formába. Vékony rétegekben, erősen nyomkodva töltse bele, minden hozzáadás után tömörítve, hogy megszüntesse a légzárványokat, és kompakt, éles szélű szeletet kapjon.


  • 7. Hűtse a formát 2 órán át, vagy amíg a szelet teljesen meg nem szilárdul, tapintásra feszes nem lesz, és a sütőpapírról felemelve nem mozdul el. Az állagnak sűrűnek és tisztán vághatónak kell lennie, nem törékenynek.


  • 8. Óvatosan vegye ki a formából, és tálalás előtt hagyja 5 percig hűvös szobahőmérsékleten állni, hogy az állaga kissé fellazuljon, és a kakaós jegyek jobban megnyíljanak.


  • Tálalás és felszolgálás



    A szeletet egészben tálalja egy kis, egyszerű tányéron vagy sütőpapírral bélelt tálcán. A hosszabbik oldalával előre helyezze el, a felülete pedig maradjon sértetlen, hogy a megjelenés feszes és tudatos maradjon. Az ideális harapás kompakt, krémes és tisztán engedő, a mogyoró és a kakaó pedig az első, fehérjében gazdag rágás után bontakozik ki.

    Szakmai megjegyzések



  • A masszát határozottan kell lenyomni; a gyenge tömörítés morzsálódó szeletet eredményez.

  • Ha a keverék száraznak tűnik, a zsiradék hozzáadása után nem lett elég hosszan keverve; folytassa az összeforgatást, amíg egyenletesen össze nem áll.

  • Csak addig hűtse, amíg megdermed. A túlhűtés keménnyé teheti az állagot, és tompíthatja a nugátos karaktert.
  • GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból