Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Mogyorós nugátos fehérjeszelet

Mogyorós nugátos fehérjeszelet

Mogyorós nugátos fehérjeszelet
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 210 kcal
11% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.6g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak4.5g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 18.0g
6% DV
Rost3.0g
Keményítő13.2g
Cukrok1.8g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje20.0g

Rólunk

Csokoládébevonatú, magas fehérjetartalmú szelet mogyorós nugát ízzel. Mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalma van, rosttartalma pedig viszonylag alacsony.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
A-vitamin40.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg4%
B12-vitamin0.4mcg17%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg15%
Niacin (B3-vitamin)0.6mg4%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.4mg8%
B6-vitamin0.1mg4%
Biotin (B7-vitamin)2.0mcg7%
Folát (B9-vitamin)12.0mcg3%
D-vitamin0.3mcg2%
E-vitamin0.8mg5%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium180.0mg18%
Réz120.0mcg13%
Vas1.2mg7%
Magnézium35.0mg8%
Foszfor140.0mg20%
Kálium170.0mg4%
Szelén4.0mcg7%
Nátrium170.0mg7%
Cink1.1mg10%

Mogyorós nugát fehérjeszelet

Bevezető


Ez a szelet letisztult szerkezetre és visszafogott édességre épül, a mogyoró és a kakaó egy szilárd, nugátszerű mátrixban jelenik meg. Az állagnak sűrűnek, mégis engedékenynek kell lennie, selymes felülettel és a széleken határozott pattanással. Ez egy kis, precizitásra épülő édesség, nem a túlzásról szól — és éppen ez az erőssége.

A recept alapadatai


  • Ételkategória: Fehérjés édesség

  • Konyha vagy eredet: Kortárs európai

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 15 perc

  • Főzési idő: 5 perc

  • Teljes idő: 20 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Kis keverőtál

  • Finom szita

  • Kis lábas

  • Hőálló spatula

  • 55 g-os szeletforma vagy egy kis, bélelt téglalap alakú forma

  • Digitális mérleg

  • Hűtőszekrény


  • Hozzávalók


  • 18 g tejfehérje

  • 8 g kollagén-hidrolizátum

  • 8 g édesítőszer

  • 5 g pálmazsír

  • 6 g mogyoró, finomra vágva

  • 4 g kakaóvaj

  • 2 g teljes tejpor

  • 2 g kakaómassza, finomra vágva

  • 1 g szójalecitin

  • 0.5 g aroma

  • 0.5 g só


  • Elkészítés


  • 1. Béleld ki a formát, és tedd könnyen elérhető helyre. Egy kis tálban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, az édesítőszert, a teljes tejport és a sót, majd szitáld át őket együtt, hogy minden csomó eltűnjön. A keverék legyen finom, világos és egyenletesen elkevert.

  • 2. A pálmazsírt, a kakaóvajat és a kakaómasszát egy kis lábasban, nagyon alacsony hőfokon olvaszd össze, csak addig keverve, amíg sima és folyékony nem lesz. Vedd le a tűzről, amint a kakaómassza teljesen feloldódott; a keverék legyen fényes és meleg, ne forró.

  • 3. Keverd a szójalecitint és az aromát az olvasztott zsiradékkeverékhez, amíg teljesen el nem oszlik benne. Add hozzá a száraz keveréket, és spatulával dolgozd össze, amíg sűrű, egynemű massza nem képződik. A finomra vágott mogyorót utolsóként forgasd bele, hogy a kész szeletben is jól elkülönüljön.

  • 4. Nyomkodd a keveréket határozottan az előkészített formába, egy egyenletes rétegben. Tudatos nyomással tömörítsd, hogy a felület sima és kompakt legyen, a széleken pedig ne maradjanak látható rések.

  • 5. Hűtsd 10 percig, vagy amíg a szelet teljesen meg nem szilárdul, és tapintásra feszes nem lesz. A kész állagnak sűrűnek, összetartónak kell lennie, és morzsálódás nélkül kell kifordíthatónak lennie a formából.


  • Tálalás és felszolgálás


    Borítsd ki a szeletet a formából, és egészben tálald egy kis tányéron vagy sütőpapírral bélelt tálcán. A felület maradjon sima és feszes, a mogyoró finoman megtörve legyen látható benne, miközben a kakaós jegy visszafogott marad.

    Szakmai megjegyzések


  • A száraz keveréket kötelező átszitálni; bármilyen csomó gyengíti a szelet állagát.

  • Az olvasztott zsiradékokat tartsd melegen, ne forrón, különben a keverék összeáll, és elveszíti tiszta felületi megjelenését.

  • A formában történő tömörítés elengedhetetlen; ez adja a szelet megfelelő sűrűségét és haraphatóságát.
  • GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból