ketchup
A ketchup paradicsomalapú szósz 112 kalóriával 100 g-onként, jelentős nátriumtartalommal. Sült krumplihoz, burgerhez és szendvicsekhez is népszerű.
Rólunk
A ketchup édes-savanykás, paradicsomalapú szósz, amely ecettel, cukorral és fűszerekkel készül. Gyakran használják mártogatósként, hamburgerfeltétként, valamint sült krumpli, szendvicsek és húsételek ízesítésére.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
112 kcal
6% DV
Összes zsír
0.2g
0% DV
Tiamin (B1-vitamin)0.1g
Összes szénhidrát
26.6g
9% DV
Folát (B9-vitamin)0.3g
B12-vitamin22.8g
Biotin (B7-vitamin)3.5g
Fehérje
1.3g
3% DV
Növényi fehérje1.3g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 7.0mg | 1% | |
| A-vitamin | 31.0mcg | 3% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.0mg | 3% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 1.2mg | 8% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.1mg | 3% | |
| B6-vitamin | 0.2mg | 9% | |
| Folát (B9-vitamin) | 7.0mcg | 2% | |
| C-vitamin | 4.1mg | 5% | |
| E-vitamin | 1.5mg | 10% | |
| K-vitamin | 3.0mcg | 3% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 15.0mg | 2% | |
| Réz | 110.0mcg | 12% | |
| Vas | 0.3mg | 2% | |
| Magnézium | 13.0mg | 3% | |
| Foszfor | 26.0mg | 4% | |
| Kálium | 282.0mg | 6% | |
| Szelén | 0.5mcg | 1% | |
| Nátrium | 907.0mg | 39% | |
| Cink | 0.2mg | 2% |
Receptek ezzel: ketchup (30)
Rákos loaded fries parmezánnal, aiolival és ketchuppal, mellé buffalo csirkeszárnyak ranch szósszal
1775 kcal
Sajtos hamburger külön tálalt ketchuppal
650 kcal
Dupla sajtburger hasábburgonyával és ketchuppal
1275 kcal
Sárga basmati rizs panírozott hallal, kolbásszal és ketchuppal
915 kcal
Wendy's fűszeres burgonyagerezdek ketchuppal
250 kcal
Rántott csirke könyöktésztával, ketchuppal és uborkával
610 kcal
Panírozott csirkés slider cheddarral, krokettel, ketchuppal és sajtos pirítóssal
838 kcal
Loaded fries sült csirkével, marhahússal és sajtszósszal
1210 kcal
Gyorséttermi sajtburger sült krumplival és vízzel
690 kcal
Sült burgonyagerezd és kolbász tepsis egytál ketchuppal és majonézes mártogatóssal
2140 kcal
Sült burgonyagerezdek kolbásszal és krémes mártogatóssal
2120 kcal
Szezámmagos sajtburger sült krumplival
760 kcal
Gyorséttermi sajtburger menü sült krumplival
1120 kcal
Hasábburgonya ketchuppal
690 kcal
Dupla marhahúsos sajtburger szezámmagos buciban
610 kcal
Svéd húsgolyótál hullámos hasábburgonyával
1045 kcal
Sajtos hamburger salátával és hullámos hasábburgonyával
760 kcal
Gyorséttermi hullámos hasábburgonya csirkefalatokkal és ketchuppal
616 kcal
Gyorséttermi csirkefalatok hullámos hasábburgonyával és ketchuppal
690 kcal
McDonald's menü dupla sajtburgerrel, sült krumplival és üdítővel
1360 kcal
Ketchup
20 kcal
Steakburgonya ropogós marhahúsgolyókkal és ketchuppal
860 kcal
Húsgolyók hasábburgonyával és ketchuppal
760 kcal
Húsgolyók sült krumplival és ketchuppal
920 kcal
Hasábburgonya húsgolyókkal és ketchuppal
920 kcal
Húsgolyók hasábburgonyával és ketchuppal
860 kcal
Húsgolyók hasábburgonyával és ketchuppal
760 kcal
Hasábburgonya húsgolyókkal és ketchuppal
980 kcal
Marhahúsos-burgonyás fasírtok
890 kcal
Sajtbures sült krumplival és csirkefalatokkal
980 kcal