Beranda / world / Eropa / Estonia / Pizza Ayam dan Tomat dengan Mozzarella

Pizza Ayam dan Tomat dengan Mozzarella

Pizza Ayam dan Tomat dengan Mozzarella
Dicatat oleh @test3 | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 430g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 1035 kcal
52% DV
Total Lemak 46.0g
71% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal21.6g
Lemak Tak Jenuh Ganda4.8g
Lemak Jenuh17.0g
Lemak Trans0.6g
Total Karbohidrat 98.0g
33% DV
Serat5.0g
Pati87.0g
Gula6.0g
Protein 58.0g
100% DV
Protein Hewani48.0g
Protein Nabati10.0g

Tentang

Pizza ayam berkulit tipis dengan topping mozzarella dan tomat. Tinggi protein dan karbohidrat olahan, dengan lemak serta natrium sedang hingga tinggi dari keju, adonan, dan bumbu.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin96.0mg17%
Vitamin A265.0mcg29%
Vitamin B10.7mg60%
Vitamin B121.2mcg50%
Vitamin B20.6mg45%
Niasin14.8mg93%
Asam Pantotenat2.4mg48%
Vitamin B60.9mg56%
Biotin8.5mcg28%
Folat138.0mcg35%
Vitamin C7.8mg9%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.9mg13%
Vitamin K10.5mcg9%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium720.0mg72%
Tembaga210.0mcg23%
Zat Besi5.4mg30%
Magnesium58.0mg14%
Fosfor760.0mg109%
Kalium690.0mg15%
Selenium58.0mcg105%
Natrium1680.0mg73%
Seng4.8mg44%

Pizza Ayam dan Tomat dengan Mozzarella

Catatan pengantar


Pizza ini dibangun di atas pengendalian: adonan gandum yang lentur, dasar tomat yang bersih, dan ayam yang dimasak hingga empuk sebelum panas oven menyelesaikan prosesnya. Mozzarella harus meleleh menjadi satu lapisan yang menyatu, bukan selimut tebal, sementara tomat segar dan oregano menjaga rasanya tetap cerah dan seimbang. Ini adalah hidangan yang sederhana, tetapi hanya jika setiap elemennya ditangani dengan disiplin.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Pizza

  • Masakan atau asal: Terinspirasi Italia

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 pizza

  • Ukuran porsi: 430 g

  • Waktu persiapan: 25 menit

  • Waktu memasak: 12 menit

  • Total waktu: 1 jam 47 menit

  • Tingkat kesulitan: Menengah


  • Peralatan


  • Mangkuk aduk

  • Timbangan dapur

  • Penggilas adonan

  • Loyang panggang atau loyang pizza

  • Oven

  • Wajan

  • Pisau tajam

  • Talenan


  • Bahan-bahan



    Adonan


  • 150 g tepung gandum

  • 90 g air

  • 3 g ragi

  • 3 g gula

  • 3 g garam

  • 8 g minyak zaitun


  • Topping


  • 90 g dada ayam

  • 45 g saus tomat

  • 40 g keju mozzarella

  • 25 g tomat, iris tipis

  • 4 g minyak zaitun

  • 1 g oregano

  • 1 g garam


  • Cara membuat



  • 1. Campurkan tepung gandum, ragi, gula, dan garam dalam mangkuk aduk. Tambahkan air dan minyak zaitun, lalu aduk hingga terbentuk adonan kasar. Uleni selama 8 menit sampai halus, elastis, dan tidak lagi lengket. Tutup dan istirahatkan selama 45 menit, hingga mengembang terlihat jelas dan terasa lentur.


  • 2. Sambil menunggu adonan beristirahat, bumbui dada ayam dengan garam. Panaskan wajan di atas api sedang, tambahkan minyak zaitun, lalu masak ayam selama 4 hingga 5 menit per sisi. Permukaannya harus berwarna keemasan muda dan bagian tengahnya matang sepenuhnya tanpa warna merah muda. Diamkan selama 5 menit, lalu iris tipis.


  • 3. Panaskan oven hingga 250°C. Jika menggunakan loyang, masukkan juga ke dalam oven untuk dipanaskan; bagian dasar adonan harus menyentuh permukaan panas agar matang dengan baik.


  • 4. Gilas adonan menjadi bulat berdiameter sekitar 25 cm, dengan bagian tengah sedikit lebih tipis daripada pinggirannya. Pindahkan ke loyang. Oleskan saus tomat dalam lapisan tipis dan merata, sisakan tepi sempit tanpa saus di bagian pinggir.


  • 5. Sebarkan irisan ayam secara merata di atas saus. Tambahkan mozzarella dalam lapisan yang seimbang, lalu tata irisan tomat di atasnya. Akhiri dengan oregano.


  • 6. Panggang selama 10 hingga 12 menit, sampai pinggiran kerak berwarna cokelat keemasan, bagian dasar matang sempurna, dan mozzarella meleleh sepenuhnya dengan sedikit warna keemasan di beberapa bagian. Tomat harus melunak tanpa hancur sepenuhnya.


  • Penyajian


    Geser pizza ke atas talenan atau piring besar dan diamkan selama 1 menit sebelum dipotong. Sajikan dalam potongan rapi, dengan ayam tersebar merata dan permukaan yang mengilap tetapi tidak basah. Pizza akhir harus renyah di pinggir, lembut di tengah, dan seimbang antara keasaman tomat, kekayaan rasa susu, dan kedalaman gurih ayam.

    Catatan profesional


    Loyang yang panas sangat penting jika Anda menginginkan bagian dasar yang matang dengan baik, bukan kerak yang pucat dan lembek. Iris ayam tipis-tipis agar panasnya merata tanpa mengering di dalam oven. Gunakan saus secukupnya; kelembapan berlebih akan melemahkan adonan dan mengurangi hasil akhir.
    Seimbang
    Unduh di App Store