Beranda / world / Eropa / Swedia / Kentang Goreng Steak dengan Bakso Sapi Renyah dan Saus Tomat

Kentang Goreng Steak dengan Bakso Sapi Renyah dan Saus Tomat

Kentang Goreng Steak dengan Bakso Sapi Renyah dan Saus Tomat
2 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 360g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 860 kcal
43% DV
Total Lemak 50.0g
77% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal23.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda11.0g
Lemak Jenuh13.0g
Lemak Trans0.8g
Total Karbohidrat 78.0g
26% DV
Serat7.0g
Pati64.0g
Gula7.0g
Protein 24.0g
48% DV
Protein Hewani20.0g
Protein Nabati4.0g

Tentang

Seporsi kentang goreng potong tebal dengan beberapa bakso sapi goreng dan sedikit saus tomat. Hidangan ini padat kalori, tinggi lemak dan pati, dengan protein serta natrium dalam jumlah sedang.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin95.0mg17%
Vitamin A18.0mcg2%
Vitamin B10.3mg27%
Vitamin B122.1mcg88%
Vitamin B20.4mg29%
Niasin6.8mg43%
Asam Pantotenat1.6mg32%
Vitamin B60.8mg50%
Biotin11.0mcg37%
Folat62.0mcg16%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E2.8mg19%
Vitamin K14.0mcg12%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium58.0mg6%
Tembaga320.0mcg36%
Zat Besi3.9mg22%
Magnesium62.0mg15%
Fosfor285.0mg41%
Kalium1280.0mg27%
Selenium24.0mcg44%
Natrium980.0mg43%
Seng4.8mg44%

Kentang Goreng ala Steak dengan Bakso Daging Sapi Renyah dan Ketchup

Catatan pengantar


Hidangan ini mengambil kombinasi kaki lima yang sudah akrab lalu memberinya disiplin: kentang dipotong menjadi gorengan yang seragam, daging sapi dibentuk menjadi bakso kecil, dan ketchup digunakan dengan hemat sebagai sentuhan akhir. Hasil akhirnya harus renyah di bagian tepi, lembap di bagian tengah, dan berbumbu tegas di seluruh bagian. Tidak ada elemen yang sekadar hiasan; setiap komponen harus layak hadir di piring.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Hidangan utama gurih

  • Masakan atau asal: Comfort food terinspirasi Prancis

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 360 g

  • Waktu persiapan: 20 menit

  • Waktu memasak: 25 menit

  • Total waktu: 45 menit

  • Tingkat kesulitan: Menengah


  • Peralatan


  • Pisau chef

  • Talenan

  • Mangkuk aduk

  • Nampan kecil

  • Wajan berat, 24 cm

  • Sendok berlubang atau spider

  • Nampan berlapis kertas

  • Parutan halus


  • Bahan



    Kentang


  • 180 g kentang, dikupas dan dipotong menjadi kentang goreng yang seragam

  • 18 g minyak sayur

  • 2 g garam


  • Bakso daging sapi


  • 110 g daging sapi, dicincang halus

  • 12 g bawang bombai, diparut halus

  • 8 g tepung roti

  • 8 g telur, dikocok

  • 2 g garam

  • 1 g lada hitam

  • 10 g minyak sayur, untuk menggoreng


  • Penyelesaian akhir


  • 20 g ketchup


  • Metode


  • 1. Siapkan kentang. Potong kentang menjadi bentuk kentang goreng dengan ketebalan yang sama, sekitar 1 cm lebar. Bilas sebentar, lalu keringkan hingga benar-benar kering. Permukaannya harus bebas dari kelembapan yang terlihat agar kentang bisa kecokelatan alih-alih mengukus.


  • 2. Bumbui kentang. Aduk kentang yang sudah kering dengan minyak sayur dan garam hingga setiap potong terlapisi tipis. Diamkan pada suhu ruang sementara Anda menyiapkan bakso.


  • 3. Bentuk adonan daging. Campurkan daging sapi, bawang bombai parut, tepung roti, telur kocok, garam, dan lada hitam dalam mangkuk. Aduk hanya sampai menyatu rata; mengaduk berlebihan akan membuat teksturnya menjadi padat. Bagi menjadi bakso kecil dengan ukuran yang kurang lebih sama lalu bulatkan hingga permukaannya halus.


  • 4. Goreng kentang. Panaskan wajan berat di atas api sedang-besar. Masukkan kentang dalam satu lapisan dan masak selama 15 hingga 18 menit, balik secara teratur, sampai berwarna keemasan tua, renyah di bagian tepi, dan empuk hingga ke tengah. Pindahkan ke nampan berlapis kertas dan jaga tetap hangat.


  • 5. Masak bakso. Lap wajan bila perlu, tambahkan minyak sayur, lalu kembalikan ke api sedang. Goreng bakso selama 8 hingga 10 menit, balik perlahan agar berwarna di semua sisi. Bakso siap saat bagian luarnya kecokelatan dengan baik dan bagian tengahnya padat, panas, dan tidak lagi berwarna merah muda.


  • 6. Selesaikan bumbu. Cicipi kentang dan bakso bersama-sama lalu sesuaikan dengan garam yang sudah ditakar hanya bila perlu dalam jumlah yang telah disebutkan. Keseimbangan akhir harus gurih, bersih, dan tegas, tanpa minyak berlebih di piring.


  • Penataan dan penyajian


    Susun kentang goreng sebagai alas yang rapi, letakkan bakso di samping dan sebagian di atasnya, lalu akhiri dengan ketchup dalam garis terkontrol atau genangan kecil. Tampilan piring harus terasa renyah, kecokelatan, dan ringkas, dengan ketchup memberi kesegaran alih-alih mendominasi. Sajikan segera selagi kentang goreng masih kokoh dan bakso masih panas.

    Catatan profesional


  • Kentang yang kering sangat penting; kelembapan adalah musuh dari pencokelatan yang bersih.

  • Bawang bombai parut membumbui daging dari dalam dan menjaga bakso tetap lembut.

  • Bakso harus cukup kecil agar matang sampai ke tengah sebelum kentang kehilangan kerenyahannya.

  • Ketchup harus tetap menjadi aksen; hidangan ini seharusnya terutama terasa seperti kentang, daging sapi, dan pencokelatan yang tepat.
  • Seimbang
    Unduh di App Store