daging sapi
Daging sapi adalah daging kaya protein dengan 250 kalori per 100g dan kalium, cocok untuk hidangan berat dan dukungan otot.
Tentang
Daging sapi adalah daging dari ternak sapi, dengan rasa gurih yang kaya dan tingkat keempukan yang berbeda tergantung potongannya. Daging ini umum dipanggang, dipanggang oven, direbus perlahan, atau digiling untuk burger, semur, dan tumisan.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
250 kcal
13% DV
Total Lemak
15.0g
23% DV
Vitamin D6.2g
Vitamin K6.8g
Vitamin B10.5g
Total Karbohidrat
0.0g
0% DV
Protein
26.0g
52% DV
Protein Hewani26.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 90.0mg | 16% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 2.5mcg | 104% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 14% | |
| Niasin | 5.5mg | 34% | |
| Asam Pantotenat | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 24% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Tembaga | 90.0mcg | 10% | |
| Zat Besi | 2.6mg | 14% | |
| Magnesium | 21.0mg | 5% | |
| Fosfor | 190.0mg | 27% | |
| Kalium | 315.0mg | 7% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 55.0mg | 2% | |
| Seng | 5.2mg | 47% |
Resep dengan daging sapi (100)
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
Kaserol kentang tumbuk dan daging sapi dengan jagung dan kuah gravy
515 kcal
Patty daging sapi dengan kentang tumbuk, brokoli saus keju, dan roti dinner
560 kcal
Cheeseburger dengan saus tomat terpisah
650 kcal
Tumis mi beras daging sapi dengan bayam, paprika, bawang, dan saus berbasis kedelai
610 kcal
Double cheeseburger dengan kentang goreng dan saus tomat
1275 kcal
Ramen instan pedas dengan daging sapi dan telur poached
640 kcal
Semur daging sapi dengan kentang tumbuk dan salad tomat-timun
860 kcal
Kentang tumbuk dengan salad tomat dan mentimun
845 kcal
Tusuk sate babi panggang dengan kentang goreng potongan tebal dan roti pipih
1024 kcal
Crepes isi dengan krim asam dan dill
914 kcal
Tumis daging sapi dan sayuran dengan nasi putih dan brokoli saus cokelat
365 kcal
Pasta fusilli dengan ragù sapi, ricotta, parmesan, remah roti, peterseli, dan lada hitam
690 kcal
Nasi basmati berbumbu dengan saus kari daging sapi
455 kcal
Steak sapi pan-seared
610 kcal
Daging sapi cincang dengan keju parut, keripik kentang, dan bok choy
612 kcal
Kentang goreng loaded dengan ayam goreng, daging sapi, saus keju, saus tomat, dan daun bawang
1210 kcal
Cheeseburger fast food dengan kentang goreng dan air
690 kcal
Tumis daging sapi dengan brokoli dan buncis, plus spageti saus merah
545 kcal
Steak sapi panggang dengan jagung dan kentang baby
735 kcal
Steak sapi dengan kentang panggang dan brokoli krim
690 kcal
Steak sapi iris dengan buncis, alpukat, dan salad selada
635 kcal
Bebek panggang dan daging sapi dengan sayuran campur, salad kentang, isian udang, couscous, dan selada
915 kcal
Cheeseburger wijen dengan kentang goreng
760 kcal
Paket cheeseburger cepat saji dengan kentang goreng
1120 kcal
Steak panggang dengan telur ceplok, keju panggang, dan mayones
445 kcal
Orak-arik daging sapi cincang dan telur dengan peterseli, roti panggang, irisan jeruk, dan yogurt
744 kcal
Pot roast daging sapi braise dengan kuah bawang
560 kcal
Daging sapi semur dengan nasi putih dan saus gravy cokelat
610 kcal
Nasi putih dengan daging sapi semur saus cokelat
505 kcal
Steak sapi semur dengan nasi putih, jamur, bawang, dan saus gravy cokelat
690 kcal
Nasi putih dengan tumis daging sapi cincang dan sayuran campur
610 kcal
Daging Sapi Cincang dengan Mi Shirataki dan Bayam
260 kcal
Steak sapi pan-seared dengan kentang krim dan campuran labu
760 kcal
Daging sapi semur saus bawang anggur merah
690 kcal
Double Beef Cheeseburger dengan Roti Wijen
610 kcal
Semur daging sapi saus bawang anggur merah
640 kcal
Semur daging sapi dengan kacang merah
690 kcal
Pasta mafaldine dengan daging sapi cincang, saus cheddar, kubis, dan bit
645 kcal
Sepiring bakso Swedia dengan kentang goreng crinkle-cut, selada parut, saus tomat, dan saus cocol krim
1045 kcal
Steak iris di atas fettuccine Alfredo
930 kcal
Steak iris di atas fettuccine Alfredo
760 kcal
Cheeseburger dengan selada dan kentang goreng crinkle-cut
760 kcal
Nachos daging sapi komplet dengan selada iris, salsa, krim asam, dan keju
760 kcal
Tumis daging sapi cincang dan kentang
620 kcal
Daging sapi cincang tumis dengan kentang, bawang, dan paprika merah
640 kcal
Bakso sapi goreng dengan kentang rebus dan selai lingonberry
560 kcal
Steak sapi iris dengan potato wedges, kol panggang, daun bawang panggang, saus krim, dan horseradish
1095 kcal
Irisan roast beef dengan potato wedge, kubis bakar, daun bawang panggang, cottage cheese, aioli, dan saus lada krim
635 kcal
Pasta penne creamy dengan daging sapi dan keju leleh
760 kcal
Meatloaf dengan brown gravy, kentang tumbuk, dan saus cranberry
760 kcal
Beef and lentil stew with potatoes, tomatoes, and kale
540 kcal
Beef and lentil rice bowl with broccoli
760 kcal
Rice bowl daging berbumbu dengan selada, bawang merah, saus jeruk creamy, dan minyak cabai
610 kcal
Spaghetti dengan saus daging sapi
560 kcal
Lean beef and lentil stew with spinach
510 kcal
Beef and lentil stew with carrots, spinach, and potatoes
610 kcal
Beef and broccoli brown rice bowl
560 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Steak frites dengan saus krim lada, jus anggur merah, bawang panggang, tomat ceri, dan kentang dadu
1085 kcal
Beef and bean chili with tomato and baked sweet potato
610 kcal
Beef and bean chili with baked potato
680 kcal
Lentil beef vegetable soup with side salad
580 kcal
Beef and lentil stew with spinach
540 kcal
Lean beef stir-fry with broccoli, bell peppers, and baked potato
610 kcal
Steak sapi panggang dengan saus mayones
485 kcal
Steak sapi panggang dengan keju leleh, jamur, kentang duchess, dan garnish bacon
1120 kcal
Beef and lentil chili with bell pepper
590 kcal
Beef and white bean skillet with bell peppers and Swiss chard
560 kcal
Spageti Bolognese beku
520 kcal
Beef stir-fry with broccoli, red bell pepper, and baked potato
560 kcal
Beef and kale quinoa dinner bowl
610 kcal
Spaghetti saus daging, pesto, dan keju leleh
620 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Piring campur gaya liburan dengan ikan goreng, kentang baby, bakso saus cokelat, kentang tumbuk, lingonberry, roti oles mentega, dan kukis cokelat
1185 kcal
Beef stir-fry with broccoli, mushrooms, and quinoa
560 kcal
Beef and mushroom stir-fry with bok choy and baked potato
590 kcal
Steak sapi panggang dengan salad kentang krim dan salad tomat-feta
760 kcal
Beef and white bean skillet with tomatoes and kale
610 kcal
Lean beef and spinach lentil stew
540 kcal
Beef and chickpea grain bowl with kale
610 kcal
Beef stir-fry with spinach, mushrooms, bell peppers, and brown rice
620 kcal
Beef and bean vegetable chili
430 kcal
Beef and white bean tomato stew
575 kcal
Beef chickpea vegetable grain bowl
680 kcal
Beef and bean chili with bell peppers
520 kcal
Tumis Daging Sapi Rustic dengan Paprika, Jamur, dan Tomat
1385 kcal
Beef and edamame stir-fry with bok choy and brown rice
620 kcal
Lean beef stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
690 kcal
Beef and white bean vegetable stew
510 kcal
Beef and white bean vegetable soup with potato
495 kcal
Roast beef and white bean vegetable soup
430 kcal
Roast beef dengan gratin kentang krim dan kentang baby
760 kcal
Roast beef dengan gratin kentang krim dan kentang baby
760 kcal
Broccoli beef brown rice stir-fry
560 kcal
Aneka afternoon tea dua tingkat dengan pastry, kue, tartlet, dan kudapan gurih
1680 kcal
Sandwich roti tawar tanpa kulit ala Jepang isi telur dan daging sapi
430 kcal
Beef bean vegetable chili with baked potato
680 kcal
Tusuk sate churrasco Brasil dengan daging sapi, sosis, keju panggang, salsa vinaigrette, dan farofa
1785 kcal