Rotini Tomat dengan Daging Sapi dan Artichoke
2 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 260g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
620 kcal
31% DV
Total Lemak
26.0g
40% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal12.9g
Lemak Tak Jenuh Ganda3.2g
Lemak Jenuh8.5g
Lemak Trans0.4g
Total Karbohidrat
68.0g
23% DV
Serat7.0g
Pati52.5g
Gula8.5g
Protein
27.0g
54% DV
Protein Hewani13.5g
Protein Campuran / Olahan2.3g
Protein Nabati11.2g
Tentang
Porsi sedang pasta rotini dengan saus daging berbasis tomat dan potongan artichoke. Hidangan ini memberi karbohidrat yang cukup tinggi, protein sedang, dan lemak sedang, serta sedikit serat dari sayuran dan saus.
Bahan-bahan
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 38.0mg | 7% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Vitamin B1 | 0.3mg | 29% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 17% | |
| Niasin | 5.8mg | 36% | |
| Asam Pantotenat | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Folat | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 10.0mg | 11% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 48.0mg | 5% | |
| Tembaga | 160.0mcg | 18% | |
| Zat Besi | 2.9mg | 16% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 190.0mg | 27% | |
| Kalium | 310.0mg | 7% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Seng | 2.8mg | 25% |
Seimbang