Beranda / world / Eropa / Swedia / Spaghetti carbonara dengan pancetta dan parmesan

Spaghetti carbonara dengan pancetta dan parmesan

Spaghetti carbonara dengan pancetta dan parmesan
Dicatat oleh @hokkaido | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 330g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 690 kcal
35% DV
Total Lemak 31.0g
48% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal16.8g
Lemak Tak Jenuh Ganda2.8g
Lemak Jenuh10.2g
Lemak Trans0.2g
Total Karbohidrat 71.0g
24% DV
Serat3.0g
Pati64.5g
Gula3.5g
Protein 29.0g
58% DV
Protein Hewani18.0g
Protein Nabati11.0g

Tentang

Hidangan pasta kaya rasa berbahan utama spaghetti dengan pancetta, kuning telur, parmesan, dan minyak zaitun. Tinggi karbohidrat olahan dan lemak, dengan protein sedang serta serat yang relatif rendah.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin145.0mg26%
Vitamin A180.0mcg20%
Vitamin B10.6mg52%
Vitamin B120.9mcg38%
Vitamin B20.5mg37%
Niasin5.1mg32%
Asam Pantotenat1.7mg34%
Vitamin B60.2mg13%
Biotin10.0mcg33%
Folat95.0mcg24%
Vitamin C2.5mg3%
Vitamin D1.3mcg7%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium255.0mg26%
Tembaga220.0mcg24%
Zat Besi3.2mg18%
Magnesium42.0mg10%
Fosfor360.0mg51%
Kalium360.0mg8%
Selenium42.0mcg76%
Natrium980.0mg43%
Seng2.6mg24%

Spaghetti alla Carbonara dengan Pancetta dan Parmigiano

Catatan pembuka


Carbonara adalah pelajaran tentang pengendalian: pasta, daging babi olahan, kuning telur, dan keju keras yang menyatu menjadi saus dengan suhu dan waktu yang tepat. Hidangan ini hanya berhasil ketika pasta tampak mengilap, kuning telur tetap lembut dan creamy, serta lada menembus kekayaan rasanya dengan jelas. Versi ini menjaga strukturnya tetap disiplin dan hasil akhirnya bersih.

Informasi dasar resep


  • Kategori hidangan: Pasta

  • Masakan atau asal: Italia

  • Jenis hidangan: Hidangan utama

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 330 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 15 menit

  • Total waktu: 25 menit

  • Tingkat kesulitan: Lanjutan


  • Peralatan


  • 1 panci sedang

  • 1 wajan sauté besar

  • 1 parutan halus

  • 1 mangkuk aduk

  • 1 penjepit

  • 1 saringan halus atau sendok untuk meniriskan


  • Bahan


    Pasta


  • Spaghetti: 110 g

  • Garam: 6 g


  • Dasar saus


  • Kuning telur: 40 g

  • Parmesan, diparut halus: 25 g

  • Lada hitam, baru digiling: 2 g


  • Daging babi dan aromatik


  • Pancetta, dipotong menjadi lardon kecil: 60 g

  • Minyak zaitun: 8 g

  • Bawang putih, dimemarkan ringan: 4 g

  • Bawang bombai, dipotong dadu sangat halus: 20 g


  • Metode


  • 1. Didihkan air dalam panci sedang hingga bergolak kuat. Tambahkan garam, lalu spaghetti. Masak selama 8 hingga 10 menit, aduk sekali atau dua kali, sampai pasta hampir sepenuhnya empuk tetapi masih memiliki inti yang padat.

  • 2. Sementara pasta dimasak, campurkan kuning telur, parmesan, dan lada hitam dalam mangkuk aduk. Aduk hingga kental dan menyatu. Campuran harus padat, bukan encer.

  • 3. Masukkan pancetta dan minyak zaitun ke dalam wajan sauté besar di atas api sedang. Masak selama 4 hingga 5 menit, aduk sesekali, sampai lemaknya keluar dan tepi pancetta sedikit renyah.

  • 4. Tambahkan bawang putih dan bawang bombai ke dalam wajan. Masak selama 2 hingga 3 menit, aduk terus, sampai bawang bombai menjadi bening dan bawang putih harum tetapi tidak berubah warna. Angkat bawang putih jika mulai menggelap.

  • 5. Angkat spaghetti langsung dari air rebusannya ke dalam wajan sauté, biarkan sedikit air rebusan menempel pada helaiannya. Aduk di atas api kecil selama 30 detik agar pasta menyerap lemak yang keluar dan dasar aromatiknya.

  • 6. Angkat wajan dari api. Tambahkan campuran telur dan parmesan, lalu aduk cepat selama 30 hingga 45 detik. Tambahkan sedikit air rebusan pasta yang disisihkan hanya bila perlu untuk membuat saus yang halus dan mengilap, yang melapisi setiap helai tanpa membuat telur menggumpal. Saus akhir harus creamy dan mengalir lembut, bukan encer.

  • 7. Cicipi dan sesuaikan dengan sedikit lada hitam tambahan bila perlu. Sajikan segera selagi pasta tetap lentur dan saus masih teremulsi.


  • Penataan dan penyajian


    Putar spaghetti ke dalam mangkuk dangkal hangat, sebarkan pancetta secara merata di seluruh gulungan pasta. Sendokkan sisa saus di atasnya agar pasta tampak berkilau, bukan tergenang. Akhiri dengan satu putaran lada hitam dan segera sajikan.

    Catatan profesional


    Jaga api tetap kecil setelah telur ditambahkan; panas sisa sudah cukup untuk membentuk saus. Air rebusan pasta adalah bagian dari struktur resep ini, bukan sekadar tambahan belakangan, dan harus digunakan secukupnya untuk mengatur tekstur. Carbonara harus dimakan segera, pada saat sausnya lembut seperti sutra dan pasta masih memiliki kekenyalan.
    SeimbangMediterania
    Unduh di App Store