Fakta Nutrisi
Per sajian 330g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal16.8g
Lemak Tak Jenuh Ganda2.8g
Lemak Jenuh10.2g
Lemak Trans0.2g
Serat3.0g
Pati64.5g
Gula3.5g
Protein Hewani18.0g
Protein Nabati11.0g
Tentang
Hidangan pasta kaya rasa berbahan utama spaghetti dengan pancetta, kuning telur, parmesan, dan minyak zaitun. Tinggi karbohidrat olahan dan lemak, dengan protein sedang serta serat yang relatif rendah.
Spaghetti alla Carbonara dengan Pancetta dan Parmigiano
Catatan pembuka
Carbonara adalah pelajaran tentang pengendalian: pasta, daging babi olahan, kuning telur, dan keju keras yang menyatu menjadi saus dengan suhu dan waktu yang tepat. Hidangan ini hanya berhasil ketika pasta tampak mengilap, kuning telur tetap lembut dan creamy, serta lada menembus kekayaan rasanya dengan jelas. Versi ini menjaga strukturnya tetap disiplin dan hasil akhirnya bersih.
Informasi dasar resep
Kategori hidangan: Pasta
Masakan atau asal: Italia
Jenis hidangan: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 330 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 15 menit
Total waktu: 25 menit
Tingkat kesulitan: Lanjutan
Peralatan
1 panci sedang
1 wajan sauté besar
1 parutan halus
1 mangkuk aduk
1 penjepit
1 saringan halus atau sendok untuk meniriskan
Bahan
Pasta
Spaghetti: 110 g
Garam: 6 g
Dasar saus
Kuning telur: 40 g
Parmesan, diparut halus: 25 g
Lada hitam, baru digiling: 2 g
Daging babi dan aromatik
Pancetta, dipotong menjadi lardon kecil: 60 g
Minyak zaitun: 8 g
Bawang putih, dimemarkan ringan: 4 g
Bawang bombai, dipotong dadu sangat halus: 20 g
Metode
1. Didihkan air dalam panci sedang hingga bergolak kuat. Tambahkan garam, lalu spaghetti. Masak selama 8 hingga 10 menit, aduk sekali atau dua kali, sampai pasta hampir sepenuhnya empuk tetapi masih memiliki inti yang padat.
2. Sementara pasta dimasak, campurkan kuning telur, parmesan, dan lada hitam dalam mangkuk aduk. Aduk hingga kental dan menyatu. Campuran harus padat, bukan encer.
3. Masukkan pancetta dan minyak zaitun ke dalam wajan sauté besar di atas api sedang. Masak selama 4 hingga 5 menit, aduk sesekali, sampai lemaknya keluar dan tepi pancetta sedikit renyah.
4. Tambahkan bawang putih dan bawang bombai ke dalam wajan. Masak selama 2 hingga 3 menit, aduk terus, sampai bawang bombai menjadi bening dan bawang putih harum tetapi tidak berubah warna. Angkat bawang putih jika mulai menggelap.
5. Angkat spaghetti langsung dari air rebusannya ke dalam wajan sauté, biarkan sedikit air rebusan menempel pada helaiannya. Aduk di atas api kecil selama 30 detik agar pasta menyerap lemak yang keluar dan dasar aromatiknya.
6. Angkat wajan dari api. Tambahkan campuran telur dan parmesan, lalu aduk cepat selama 30 hingga 45 detik. Tambahkan sedikit air rebusan pasta yang disisihkan hanya bila perlu untuk membuat saus yang halus dan mengilap, yang melapisi setiap helai tanpa membuat telur menggumpal. Saus akhir harus creamy dan mengalir lembut, bukan encer.
7. Cicipi dan sesuaikan dengan sedikit lada hitam tambahan bila perlu. Sajikan segera selagi pasta tetap lentur dan saus masih teremulsi.
Penataan dan penyajian
Putar spaghetti ke dalam mangkuk dangkal hangat, sebarkan pancetta secara merata di seluruh gulungan pasta. Sendokkan sisa saus di atasnya agar pasta tampak berkilau, bukan tergenang. Akhiri dengan satu putaran lada hitam dan segera sajikan.
Catatan profesional
Jaga api tetap kecil setelah telur ditambahkan; panas sisa sudah cukup untuk membentuk saus. Air rebusan pasta adalah bagian dari struktur resep ini, bukan sekadar tambahan belakangan, dan harus digunakan secukupnya untuk mengatur tekstur. Carbonara harus dimakan segera, pada saat sausnya lembut seperti sutra dan pasta masih memiliki kekenyalan.