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Arrosto di maiale marinato al chili e aglio

Arrosto di maiale marinato al chili e aglio
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Valori nutrizionali

Per porzione da 1450 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 2550 kcal
100% DV
Grassi totali 150.0g
100% DV
Grassi monoinsaturi82.5g
Grassi polinsaturi16.0g
Grassi saturi50.0g
Grassi trans1.5g
Carboidrati totali 28.0g
9% DV
Fibre3.0g
Amido9.0g
Zuccheri16.0g
Proteine 255.0g
100% DV
Proteine animali252.0g
Proteine vegetali3.0g

Informazioni

Grande arrosto di maiale crudo ricoperto da una marinatura saporita e piccante all'aglio. Ricco di proteine e grassi, con pochi carboidrati, presenti soprattutto nelle salse e in una piccola quantità di zucchero.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina980.0mg178%
Vitamina A95.0mcg11%
Tiamina (B1)9.8mg817%
Vitamina B129.5mcg396%
Riboflavina (B2)2.9mg223%
Niacina (B3)58.0mg363%
Acido pantotenico (B5)11.5mg230%
Vitamina B67.8mg459%
Biotina (B7)22.0mcg73%
Folato (B9)38.0mcg10%
Vitamina C6.5mg7%
Vitamina D1.3mcg7%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K9.5mcg8%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio180.0mg18%
Rame420.0mcg47%
Ferro10.8mg60%
Magnesio340.0mg81%
Fosforo2550.0mg364%
Potassio3950.0mg84%
Selenio165.0mcg300%
Sodio4200.0mg183%
Zinco28.0mg255%

Arrosto di maiale marinato al chili e aglio

Nota introduttiva
Questo arrosto si fonda sulla misura: maiale condito a fondo, poi sostenuto da aglio, salsa di soia, chili e una dolcezza calibrata dello zucchero di canna. La marinata è diretta e concentrata, e conferisce alla carne una superficie laccata e un calore sapido che resta equilibrato anziché aggressivo. Servito dopo un adeguato riposo e affettato con precisione, è un piatto di nitidezza, non di eccesso.

Elementi essenziali della ricetta
Categoria del piatto: Arrosto di maiale
Cucina o origine: Contemporanea con influenza asiatica
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 6 porzioni
Dimensione della porzione: 240 g
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 1 ora e 20 minuti
Tempo totale: 1 ora e 40 minuti
Difficoltà: Moderata

Attrezzatura
Ciotola capiente
Ciotolina
Teglia da arrosto
Griglia
Coltello da chef
Tagliere
Termometro a lettura istantanea
Alluminio

Ingredienti
Arrosto di maiale, 1450 g

Per la marinata
Aglio, grattugiato finemente, 30 g
Salsa di soia, 90 g
Salsa chili, 60 g
Zucchero di canna, 35 g
Olio vegetale, 30 g
Paprika, 8 g
Pepe nero, 4 g
Sale, 10 g

Procedimento
  • 1. Unisci l'aglio, la salsa di soia, la salsa chili, lo zucchero di canna, l'olio vegetale, la paprika, il pepe nero e il sale in una ciotolina. Mescola finché lo zucchero si sarà sciolto e il composto sarà omogeneo, senza spezie secche visibili.


  • 2. Metti l'arrosto di maiale in una ciotola capiente o in un recipiente basso e ricoprilo accuratamente con la marinata. Gira la carne più volte in modo che ogni superficie sia coperta in modo uniforme. Copri e lascia marinare per 45 minuti a temperatura ambiente, oppure fino a 8 ore in frigorifero se il tempo lo consente.


  • 3. Scalda il forno a 190°C. Sistema una griglia all'interno di una teglia da arrosto. Solleva il maiale dalla marinata e lascia sgocciolare l'eccesso; conserva la marinata rimasta sulla carne. Disponi l'arrosto sulla griglia, con il lato grasso rivolto verso l'alto se presente.


  • 4. Arrostisci per 1 ora e 10 minuti fino a 1 ora e 20 minuti, irrorando una volta a metà cottura con i succhi della teglia. La superficie dovrà diventare di un intenso color mogano, leggermente appiccicosa e aromatica, mentre la temperatura interna raggiungerà 68°C nel punto più spesso.


  • 5. Togli il maiale dal forno, coprilo leggermente con alluminio e lascialo riposare per 15 minuti. Durante questo riposo, i succhi dovranno assestarsi e la glassatura superficiale dovrà restare intatta anziché umida.


  • 6. Affetta l'arrosto controfibra in fette ordinate. Versa con un cucchiaio gli eventuali succhi accumulati sulla carne prima di impiattare.


  • Impiattamento e servizio
    Disponi le fette in una linea pulita, leggermente sovrapposte, oppure a ventaglio. Nappa con solo quanto basta dei succhi di cottura per lucidare la carne, lasciando visibili i bordi e ben definita la glassatura. Servi caldo, con il carattere di chili e aglio concentrato in superficie e il maiale che rimane umido e compatto all'interno.

    Note professionali
    Un arrosto di questo stile dipende dall'equilibrio della marinata: lo zucchero deve favorire la doratura, non dominarla. Non irrorare eccessivamente in forno, altrimenti la superficie si ammorbidirà prima di potersi laccare. Il riposo è essenziale; affettare troppo presto farà fuoriuscire i succhi e appiattirà il risultato finale.
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