0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 345 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys24.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys3.8g
Sočiosios riebalų rūgštys23.0g
Transriebalai1.6g
Iš viso angliavandenių
24.0g
Skaidulinės medžiagos2.5g
Krakmolas18.0g
Cukrūs3.5g
Gyvūniniai baltymai42.0g
Kepta jautiena su kreminiu bulvių gratinu, mažomis bulvėmis, marinuotais raudonaisiais kopūstais ir svogūnų-sviesto jus
Įžanga
Šis patiekalas paremtas kontrastu: sodrus keptos jautienos skonis, šilkinis bulvių gratino sodrumas ir ryškus marinuotų kopūstų akcentas. Kiekvienas elementas yra apgalvotas: bulvės sugeria grietinėlę ir sūrį, o jautiena išlieka švarių skonių ir tinkamai pailsinta. Patiekimas turi atrodyti komponuotas ir tikslus, o sodrumą turi atsverti rūgštis ir disciplinuota pabaiga.
Esminė recepto informacija
Patiekalo kategorija: Pagrindinis patiekalas
Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė Europos virtuvė
Patiekimo tipas: Sūrus porcijinis pagrindinis patiekalas
Išeiga: 2 porcijos
Porcijos dydis: 345 g vienai porcijai
Paruošimo laikas: 25 minutės
Gaminimo laikas: 45 minutės
Bendras laikas: 1 val. 10 min.
Sudėtingumas: Pažengusiems
Įranga
Sunki kepimo skarda
Mažas prikaistuvis
18 cm gratino forma
Aštrus šefo peilis
Pjaustymo lentelė
Smulki tarka
Mažas maišymo dubuo
Keptuvė
Aliuminio folija
Momentinis termometras
Ingredientai
Kepta jautiena
Jautiena, 300 g
Alyvuogių aliejus, 10 g
Česnakas, 6 g, smulkiai sutrintas
Sviestas, 15 g
Svogūnas, 40 g, plonai supjaustytas
Kreminis bulvių gratinas
Bulvės, 220 g, nuluptos
Riebi grietinėlė, 120 g
Sūris, 40 g, smulkiai sutarkuotas
Česnakas, 4 g, smulkiai sutarkuotas
Sviestas, 10 g
Svogūnas, 30 g, labai plonai supjaustytas
Alyvuogių aliejus, 5 g
Marinuoti raudonieji kopūstai
Raudonieji kopūstai, 70 g, labai smulkiai supjaustyti
Marinuotas agurkas, 25 g, smulkiai sukapotas
Gaminimo eiga
1. Įkaitinkite orkaitę iki 190°C. Nedideliu kiekiu sviesto lengvai ištepkite gratino formą, tada atidėkite į šalį. Mažame prikaistuvyje užvirinkite vandenį bulvėms ir palaikykite vos verdantį.
2. Gratino gamybai bulves supjaustykite plonais, vienodais griežinėliais, ne storesniais kaip 2 mm. Prikaistuvyje sumaišykite riebią grietinėlę, tarkuotą česnaką, pjaustytą svogūną, alyvuogių aliejų ir likusį sviestą. Švelniai kaitinkite 3–4 minutes, kol svogūnas pradės minkštėti, o grietinėlė taps kvapni, tačiau neleiskite jai užvirti.
3. Sudėkite bulves į šiltą grietinėlės mišinį ir atsargiai išmaišykite, kad kiekvienas griežinėlis pasidengtų. Perkelkite į gratino formą, lengvai prispausdami griežinėlius į kompaktišką, lygų sluoksnį. Viršų apibarstykite tarkuotu sūriu. Kepkite 30–35 minutes, kol bulvės centre bus minkštos, o paviršius taps sodriai auksinis, su burbuliuojančiais kraštais.
4. Kol gratinas kepa, mažame dubenyje sumaišykite raudonuosius kopūstus ir marinuotą agurką. Gerai permaišykite ir palikite pastovėti, kad kopūstai šiek tiek suminkštėtų ir įgautų ryškią, švarią rūgštelę.
5. Jei norite, jautieną lengvai pasūdykite, tada aptepkite alyvuogių aliejumi ir sutrintu česnaku. Įkaitinkite keptuvę ant stiprios ugnies, kol ji bus labai karšta. Apkepkite jautieną 2 minutes iš pirmosios pusės ir 1–2 minutes iš likusių pusių, kol ji tolygiai gražiai apskrus. Į keptuvę sudėkite svogūną ir sviestą ir 1 minutę laistykite mėsą susidariusiais riebalais.
6. Perkelkite jautieną į kepimo skardą ir kepkite 8–12 minučių, priklausomai nuo storio, kol temperatūra centre pasieks 54°C, jei norite vidutiniškai žalios. Palikite jautieną 8 minutėms pailsėti neuždengtą, kad sultys nusistovėtų, o mėsa išliktų sultinga.
7. Supjaustykite jautieną skersai skaidulų tvarkingomis porcijomis. Jei reikia, trumpai pašildykite keptuvėje svogūną ir sviestą, kad griežinėliai pasidengtų lengvu blizgesiu.
Patiekimas ir serviravimas
Ant kiekvienos lėkštės šiek tiek ne centre padėkite tvarkingą bulvių gratino porciją. Šalia išdėliokite pjaustytą jautieną tvarkinga linija, tada vienoje pusėje uždėkite nedidelę krūvelę marinuotų raudonųjų kopūstų, kad suteiktumėte gaivumo ir ryškumo. Užbaikite trupučiu svogūnų sviesto iš keptuvės, išlaikydami lėkštę santūrią ir subalansuotą, o ne perkrautą.
Profesionalios pastabos
Gratinui bulvės turi būti supjaustytos plonai ir gaminamos švelniai, kad grietinėlė surištų bulves neatsiskirdama. Jautiena turi būti stipriai apkepinta ir trumpai kepta orkaitėje; perkepta mėsa sugadins patiekalo balansą. Kopūstai čia nėra garnyras, o struktūrinė dalis: jų rūgštis išlaiko lėkštę tikslią ir neleidžia sodrumui tapti sunkiam.