Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš

Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš

Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 55 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 200 kcal
10% DV
Kopējais tauku daudzums 7.0g
11% DV
Mononepiesātinātie tauki2.3g
Polinepiesātinātie tauki0.6g
Piesātinātie tauki4.0g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 18.0g
6% DV
Šķiedrvielas3.0g
Ciete13.0g
Cukuri2.0g
Olbaltumvielas 20.0g
40% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas16.0g
Jauktas / pārstrādātas olbaltumvielas3.0g
Augu olbaltumvielas1.0g

Par

Iepakots proteīna batoniņš ar augstu olbaltumvielu saturu, mērenu ogļhidrātu un tauku daudzumu. Visticamāk saldināts ar zema cukura sastāvdaļām un pārklāts ar piena šokolādi.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns22.0mg4%
A vitamīns40.0mcg4%
Tiamīns (B1)0.1mg7%
B12 vitamīns0.4mcg17%
Riboflavīns (B2)0.2mg15%
Niacīns (B3)0.9mg6%
Pantotēnskābe (B5)0.5mg10%
B6 vitamīns0.1mg5%
Biotīns (B7)2.0mcg7%
Folskābe (B9)18.0mcg5%
D vitamīns0.3mcg2%
E vitamīns0.6mg4%
K vitamīns2.0mcg2%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs140.0mg14%
Varš90.0mcg10%
Dzelzs1.2mg7%
Magnijs28.0mg7%
Fosfors150.0mg21%
Kālijs160.0mg3%
Selēns6.0mcg11%
Nātrijs170.0mg7%
Cinks0.9mg8%

Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš

Ievads


Šis batoniņš ir veidots kontrastam: padevīgs, krēmīgs iekšpuse pretstatā kraukšķīgam, aerētam kumosam, un to visu ietver tīra piena šokolādes glazūra. Struktūra ir apzināti veidota, saldums kontrolēts, un nobeigums ir noslīpēts, nevis smagnējs. Tam jāgaršo kā kompaktam konditorejas izstrādājumam ar proteīna batoniņa disciplīnu un petit four eleganci.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Proteīna batoniņš

  • Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu konditoreja

  • Ēdienreizes veids: Uzkoda

  • Iznākums: 1 batoniņš

  • Porcijas lielums: 55 g

  • Sagatavošanas laiks: 20 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Kopējais laiks: 45 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Digitālie svari

  • Karstumizturīga bļoda

  • Neliels katliņš

  • Silikona lāpstiņa

  • Neliela batoniņa forma vai ar papīru izklāta taisnstūra forma

  • Pergamenta papīrs

  • Leņķa lāpstiņa

  • Ledusskapis


  • Sastāvdaļas


    Piena proteīna pildījums


  • 14 g piena proteīna maisījuma

  • 4 g kolagēna hidrolizāta

  • 6 g glicerola

  • 6 g polidekstrozes

  • 3 g palmu kodolu eļļas, izkausētas

  • 2 g kakao sviesta, izkausēta

  • 1 g dabīgā aromatizētāja


  • Kraukšķīgā piedeva


  • 3 g sojas kraukšķu


  • Šokolādes pārklājums


  • 15 g piena šokolādes pārklājuma, smalki sakapāta

  • 1 g kakao sviesta, izkausēta


  • Pagatavošana


  • 1. Izklājiet nelielu batoniņa formu ar pergamenta papīru, atstājot pietiekamu pārkari, lai pēc sacietēšanas batoniņu varētu viegli izcelt. Pirms pildījuma sajaukšanas sagatavojiet formu.


  • 2. Karstumizturīgā bļodā apvienojiet piena proteīna maisījumu, kolagēna hidrolizātu, glicerolu, polidekstrozi, palmu kodolu eļļu, kakao sviestu un dabīgo aromatizētāju. Maisiet ar silikona lāpstiņu 2 līdz 3 minūtes, līdz masa kļūst gluda, blīva un vienmērīgi hidratēta. Maisījumam jāturas kopā, neizskatoties sausam vai graudainam.


  • 3. Iemaisiet sojas kraukšķus ar īsiem, kontrolētiem vilcieniem, tikai tik daudz, lai tos vienmērīgi sadalītu, nesaspiežot to struktūru. Pildījumam jāpaliek kompaktam un viegli lipīgam.


  • 4. Stingri iespiediet pildījumu sagatavotajā formā, nolīdzinot virsmu ar lāpstiņu. Labi to sablīvējiet, lai batoniņu varētu tīri sagriezt un nokost. Atdzesējiet 15 minūtes, līdz tas ir stingrs pieskārienam.


  • 5. Uz lēnas uguns izkausējiet piena šokolādes pārklājumu kopā ar kakao sviestu, maisot, līdz tas ir pilnībā šķidrs un spīdīgs. Pārklājumam jābūt gludam un siltam, nevis karstam.


  • 6. Izņemiet atdzesēto batoniņu no formas un novietojiet uz pergamenta. Vienmērīgi pārklājiet to ar šokolādes pārklājumu, ar lāpstiņu noņemot lieko un veidojot plānu, noslīpētu apvalku. Atstājiet istabas temperatūrā uz 5 minūtēm, pēc tam atdzesējiet 10 minūtes, līdz pārklājums ir pilnībā sacietējis un viegli kraukšķīgs.


  • Pasniegšana


    Pasniedziet batoniņu veselu uz vienkārša šķīvja vai sagrieziet to glītos segmentos ar siltu, sausu nazi. Gala rezultātam jāatklāj kraukšķīga šokolādes ārpuse, krēmīga iekšpuse un redzams tekstūras kontrasts no sojas kraukšķiem.

    Profesionālas piezīmes


    Pildījumu turiet kompaktu; vaļīgs pakojums vājinās kodienu. Šokolādes kārtai jābūt pietiekami plānai, lai tā tīri lūztu, nevis maskētu iekšpusi. Strādājiet ātri, tiklīdz pārklājums ir izkausēts, lai virsma paliktu gluda un vienmērīga.
    Bez glutēnaSabalansēta
    Lejupielādēt App Store