Sākums / world / kakao sviests

kakao sviests

Kakao sviests ir tauki no kakao pupiņām, ar 884 kalorijām uz 100 g un E vitamīnu. To izmanto šokolādē un ādas kopšanā.

kakao sviests

Par

Kakao sviests ir gaiši dzelteni, ēdami tauki, ko iegūst no kakao pupiņām. Tam ir maigs šokolādes aromāts un gluda, krēmīga tekstūra. To bieži izmanto šokolādes ražošanā, konditorejā, cepšanā un kosmētikā.

Uzturvērtība

Uz 100 g

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 884 kcal
44% DV
Kopējais tauku daudzums 100.0g
100% DV
D vitamīns59.7g
K vitamīns32.9g
Tiamīns (B1)3.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 0.0g
0% DV
Olbaltumvielas 0.1g
0% DV
Augu olbaltumvielas0.1g

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns0.3mg0%
E vitamīns1.8mg12%
K vitamīns7.0mcg6%

Receptes ar kakao sviests (47)

Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
200 kcal
Olbaltumvielu batoniņš ar lazdu riekstu nugas garšu
Olbaltumvielu batoniņš ar lazdu riekstu nugas garšu
210 kcal
Olbaltumvielu batoniņš ar lazdu riekstu un nugas garšu
Olbaltumvielu batoniņš ar lazdu riekstu un nugas garšu
200 kcal
Zemesriekstu un kakao proteīna batoniņš
Zemesriekstu un kakao proteīna batoniņš
200 kcal
Lazdu riekstu nugas proteīna batoniņš
Lazdu riekstu nugas proteīna batoniņš
200 kcal
Olbaltumvielu batoniņš ar lazdu riekstiem un nugas garšu
Olbaltumvielu batoniņš ar lazdu riekstiem un nugas garšu
199 kcal
Barebells stila zemesriekstu proteīna batoniņš
Barebells stila zemesriekstu proteīna batoniņš
200 kcal
Karameļu šokolādes zemesriekstu proteīna batoniņš
Karameļu šokolādes zemesriekstu proteīna batoniņš
210 kcal
Barebells zemesriekstu proteīna batoniņš
Barebells zemesriekstu proteīna batoniņš
200 kcal
Sāļais zemesriekstu proteīna batoniņš
Sāļais zemesriekstu proteīna batoniņš
200 kcal
Barebells stila kakao proteīna batoniņš
Barebells stila kakao proteīna batoniņš
200 kcal
Zemesriekstu proteīna batoniņš ar kakao pārklājumu
Zemesriekstu proteīna batoniņš ar kakao pārklājumu
200 kcal
Proteīna batoniņš ar sālītiem zemesriekstiem un piena šokolādes pārklājumu
Proteīna batoniņš ar sālītiem zemesriekstiem un piena šokolādes pārklājumu
200 kcal
Sāļš zemesriekstu proteīna batoniņš
Sāļš zemesriekstu proteīna batoniņš
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge proteīna batoniņš
Barebells Crunchy Fudge proteīna batoniņš
205 kcal
Piena šokolādes proteīna batoniņš ar sojas kraukšķiem
Piena šokolādes proteīna batoniņš ar sojas kraukšķiem
200 kcal
Barebells Chocolate Dough proteīna batoniņš
Barebells Chocolate Dough proteīna batoniņš
200 kcal
Ar šokolādi pārklāts kraukšķīgs karameļu proteīna batoniņš
Ar šokolādi pārklāts kraukšķīgs karameļu proteīna batoniņš
200 kcal
Barebells piena šokolādes proteīna batoniņš
Barebells piena šokolādes proteīna batoniņš
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge proteīna batoniņš
Barebells Crunchy Fudge proteīna batoniņš
205 kcal
Barebells Salty Peanut proteīna batoniņš
Barebells Salty Peanut proteīna batoniņš
200 kcal
Karameļu un Indijas riekstu proteīna batoniņš
Karameļu un Indijas riekstu proteīna batoniņš
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate proteīna batoniņš
Barebells Peanut Chocolate proteīna batoniņš
210 kcal
Ar šokolādi pārklāts zemesriekstu proteīna batoniņš
Ar šokolādi pārklāts zemesriekstu proteīna batoniņš
200 kcal
Olbaltumvielu batoniņš ar zemesriekstiem un karameli
Olbaltumvielu batoniņš ar zemesriekstiem un karameli
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
200 kcal
Sāļš zemesriekstu proteīna batoniņš
Sāļš zemesriekstu proteīna batoniņš
200 kcal
Sāļais zemesriekstu proteīna batoniņš
Sāļais zemesriekstu proteīna batoniņš
205 kcal
Sāļš zemesriekstu proteīna batoniņš
Sāļš zemesriekstu proteīna batoniņš
200 kcal
Sāļš zemesriekstu proteīna batoniņš
Sāļš zemesriekstu proteīna batoniņš
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
200 kcal
Sāļš zemesriekstu proteīna batoniņš
Sāļš zemesriekstu proteīna batoniņš
203 kcal
Sāļie zemesriekstu kraukšķīgie proteīna batoniņi
Sāļie zemesriekstu kraukšķīgie proteīna batoniņi
410 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
200 kcal
Creamy Crisp proteīna batoniņš
Creamy Crisp proteīna batoniņš
210 kcal
Quest Creamy Crisp proteīna batoniņš
Quest Creamy Crisp proteīna batoniņš
190 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
200 kcal
Piena šokolādes proteīna batoniņš ar sojas kraukšķiem un krēmīgu piena pildījumu
Piena šokolādes proteīna batoniņš ar sojas kraukšķiem un krēmīgu piena pildījumu
210 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
205 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
205 kcal
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
205 kcal
Proteīna šokolādes batoniņš
Proteīna šokolādes batoniņš
200 kcal
Šokolādes proteīna riekstu batoniņš
Šokolādes proteīna riekstu batoniņš
230 kcal
Šokolādes proteīna batoniņš
Šokolādes proteīna batoniņš
200 kcal
Aveņu šokolādes batoniņš
Aveņu šokolādes batoniņš
360 kcal
Lejupielādēt App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.