Uzturvērtība
Uz 55 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
8.0g
Mononepiesātinātie tauki2.8g
Polinepiesātinātie tauki0.9g
Piesātinātie tauki4.2g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
16.0g
Šķiedrvielas3.0g
Ciete11.0g
Cukuri2.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas14.0g
Jauktas / pārstrādātas olbaltumvielas4.0g
Augu olbaltumvielas2.0g
Par
Proteīna batoniņš ar zemesriekstu garšu, mērenu tauku daudzumu un salīdzinoši zemu cukura saturu. Piemērots kā ērta, uz olbaltumvielām vērsta uzkoda.
Sāļš zemesriekstu proteīna batoniņš
Ievads
Šis batoniņš ir veidots tīrai intensitātei: grauzdētu zemesriekstu dziļumam, stingrai piena proteīna struktūrai un precīzi dozētam sāļumam, kas izceļ, nevis dominē. Tekstūrai jābūt blīvai, bet padevīgai, ar kraukšķīgu iekšieni un noslēgumu, kas saglabājas izsmalcināts, nevis pārlieku salds. Tas ir pārdomāts konditorejas izstrādājums, kas vispirms uztverams kā batoniņš un tikai pēc tam kā proteīna formula.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Proteīna batoniņš
Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu skandināvu iedvesmota konditoreja
Ēdienreizes veids: Uzkoda
Iznākums: 1 batoniņš
Porcijas lielums: 55 g
Sagatavošanas laiks: 15 minūtes
Gatavošanas laiks: 0 minūtes
Kopējais laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: Vidēja
Aprīkojums
Digitālie svari
Neliela maisīšanas bļoda
Karstumizturīga bļoda
Silikona lāpstiņa
55 g batoniņa forma vai neliela taisnstūra forma
Neliels katliņš
Ledusskapis
Sastāvdaļas
Pamatmasa
Piena proteīns: 16 g
Kolagēna hidrolizāts: 5 g
Polidekstroze: 8 g
Glicerols: 4 g
Pilnpiena pulveris: 4 g
Sāls: 0.4 g
Aromatizētājs: 0.6 g
Zemesrieksti un kraukšķīgā daļa
Zemesrieksti, smalki sakapāti un viegli apgrauzdēti: 8 g
Sojas kraukšķi: 3 g
Tauki un pārklājums
Kakao sviests: 3 g
Palmu kodolu eļļa: 3 g
Saldinātājs: 0.5 g
Pagatavošana
1. Ja nepieciešams tīrai izņemšanai, izklājiet 55 g batoniņa formu ar šauru cepampapīra strēmeli. Nelielā bļodā sajauciet piena proteīnu, kolagēna hidrolizātu, polidekstrozi, pilnpiena pulveri, sāli un aromatizētāju. Rūpīgi maisiet 30 sekundes, līdz pulveri ir vienmērīgi sadalīti un nav palikušas gaišas svītras.
2. Karstumizturīgā bļodā virs tikko vārdoša ūdens kopā izkausējiet kakao sviestu un palmu kodolu eļļu 2 līdz 3 minūtes, maisot, līdz masa ir pilnībā šķidra un dzidra. Noņemiet no karstuma, tad iemaisiet glicerolu un saldinātāju, līdz maisījums ir gluds un spīdīgs.
3. Pievienojiet sauso maisījumu izkausētajiem taukiem divās daļās, pēc katras pievienošanas stingri samaisot. Maisiet, līdz izveidojas blīva pasta, tad ielokiet sakapātos zemesriekstus un sojas kraukšķus. Masai jābūt viendabīgai, nedaudz lipīgai un, piespiežot, jāturas kopā.
4. Stingri iespiediet maisījumu sagatavotajā formā vienmērīgā slānī. Saspiediet to ar lāpstiņu, līdz virsma ir līdzena un malas ir cieši noformētas. Atdzesējiet 30 minūtes vai līdz batoniņš ir pilnībā sacietējis un viegli izņemams bez deformācijas.
Pasniegšana un servēšana
Izņemiet batoniņu no formas un pasniedziet to veselu uz šaura šķīvja vai ietinumu. Virsmai jāpaliek glītai un kompaktai, ar zemesriekstu gabaliņiem, kas redzami masā. Pasniedziet atdzesētu vai vēsā istabas temperatūrā, lai kumoss būtu pēc iespējas tīrāks un tekstūra — izteiktāka.
Profesionālas piezīmes
Batoniņš ir atkarīgs no stingras saspiešanas; nepietiekams spiediens radīs drupenu griezumu.
Pirms sajaukšanas ar sausajām sastāvdaļām turiet izkausētos taukus tikai šķidrus, nevis karstus.
Pietiek ar īsu atdzesēšanu; ilgstoša glabāšana ledusskapī var padarīt tekstūru blāvāku un apslāpēt zemesriekstu aromātu.