Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Olbaltumvielu batoniņš ar zemesriekstiem un karameli

Olbaltumvielu batoniņš ar zemesriekstiem un karameli

Olbaltumvielu batoniņš ar zemesriekstiem un karameli
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 55 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 200 kcal
10% DV
Kopējais tauku daudzums 8.0g
12% DV
Mononepiesātinātie tauki2.7g
Polinepiesātinātie tauki1.2g
Piesātinātie tauki4.0g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 17.0g
6% DV
Šķiedrvielas3.0g
Ciete12.0g
Cukuri2.0g
Olbaltumvielas 20.0g
40% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas14.0g
Jauktas / pārstrādātas olbaltumvielas4.0g
Augu olbaltumvielas2.0g

Par

Zīmola olbaltumvielu uzkodu batoniņš ar mērenu ogļhidrātu un tauku daudzumu. Tā pamatā ir piena proteīns un zemesriekstu-karameļu garša.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns22.0mg4%
A vitamīns40.0mcg4%
Tiamīns (B1)0.1mg7%
B12 vitamīns0.4mcg17%
Riboflavīns (B2)0.2mg15%
Niacīns (B3)1.5mg9%
Pantotēnskābe (B5)0.6mg12%
B6 vitamīns0.1mg5%
Biotīns (B7)2.0mcg7%
Folskābe (B9)18.0mcg5%
D vitamīns0.3mcg2%
E vitamīns1.2mg8%
K vitamīns2.0mcg2%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs140.0mg14%
Varš120.0mcg13%
Dzelzs1.2mg7%
Magnijs35.0mg8%
Fosfors160.0mg23%
Kālijs180.0mg4%
Selēns6.0mcg11%
Nātrijs180.0mg8%
Cinks1.1mg10%

Zemesriekstu karameles proteīna batoniņš

Ievads


Šis batoniņš ir veidots uz tīra kontrasta principa: elastīgs karameles kodols, stingra šokolādes čaula un riekstains, kraukšķīgs iekšējais slānis, kas padara katru kumosu precīzu. Proteīna struktūra piešķir tam blīvu, sātīgu košļājamību, savukārt zemesriekstu un kakao notis notur saldumu disciplinētās robežās. Tas ir mūsdienīgs konditorejas izstrādājums, izstrādāts, nevis improvizēts, un tā līdzsvars balstās uz precizitāti.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Proteīna konditorejas batoniņš

  • Virtuve vai izcelsme: Mūsdienīga Ziemeļvalstu iedvesmota konditoreja

  • Ēdienreizes veids: Uzkoda

  • Iznākums: 1 batoniņš

  • Porcijas lielums: 55 g

  • Sagatavošanas laiks: 20 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 5 minūtes

  • Kopējais laiks: 25 minūtes

  • Sarežģītība: Augsta


  • Aprīkojums


  • Neliela maisīšanas bļoda

  • Karstumizturīga bļoda

  • Neliels katliņš

  • Silikona lāpstiņa

  • 55 g batoniņa forma vai šaura taisnstūrveida forma

  • Leņķa lāpstiņa

  • Digitālie svari

  • Vieta ledusskapī


  • Sastāvdaļas



    Karameles–proteīna pamatne


  • 16 g piena proteīna

  • 6 g kolagēna hidrolizāta

  • 6 g saldinātāja

  • 4 g pilnpiena pulvera

  • 2 g sāls

  • 8 g zemesriekstu, smalki sakapātu

  • 4 g sojas kraukšķu

  • 5 g karameles


  • Šokolādes pārklājums


  • 2 g kakao sviesta

  • 2 g kakao masas

  • 1 g palmu kodolu eļļas

  • 1 g saulespuķu lecitīna


  • Pagatavošana


  • 1. Izklājiet batoniņa formu un novietojiet to uz līdzenas paplātes. Nelielā bļodā sajauciet piena proteīnu, kolagēna hidrolizātu, saldinātāju, pilnpiena pulveri un sāli. Rūpīgi samaisiet, līdz pulverveida maisījums ir viendabīgs un tajā nav palikušas svītras.


  • 2. Pievienojiet sakapātos zemesriekstus un sojas kraukšķus. Vēlreiz samaisiet, lai piedevas vienmērīgi sadalītos sausajā maisījumā.


  • 3. Nelielā katliņā uz lēnas uguns 1 līdz 2 minūtes maigi uzsildiet karameli, tikai līdz tā kļūst plūstoša un spīdīga. Tai jākļūst mīkstākai, neuzvārīties un nekļūt tumšākai.


  • 4. Pievienojiet silto karameli sausajam maisījumam un ar lāpstiņu iestrādājiet to, līdz izveidojas blīva, viendabīga masa. Tekstūrai jābūt stingrai, nedaudz lipīgai un spējīgai saglabāt formu, kad to piespiež.


  • 5. Stingri iespiediet maisījumu sagatavotajā formā vienmērīgā slānī, saspiežot to no viena gala līdz otram, lai nepaliktu gaisa kabatas. Atdzesējiet 10 minūtes, līdz virsma ir nostājusies un batoniņu var tīri izņemt no formas.


  • 6. Pārklājumam karstumizturīgā bļodā apvienojiet kakao sviestu, kakao masu, palmu kodolu eļļu un saulespuķu lecitīnu. Izkausējiet maigā siltumā, maisot, līdz masa ir pilnīgi gluda un plūstoša. Pārklājumam jābūt spīdīgam un pilnīgi viendabīgam.


  • 7. Izņemiet atdzesēto batoniņu no formas un novietojiet to uz tīras restītes vai cepampapīra. Pārlejiet vai uzklājiet pārklājumu plānā, vienmērīgā kārtā, pilnībā nosedzot virsmu. Ļaujiet tam nostāties istabas temperatūrā 5 līdz 8 minūtes vai īsi atdzesējiet, līdz tas ir tikko stingrs.


  • Pasniegšana


    Pasniedziet batoniņu veselu, centrēti un bez rotājumiem. Virsmai jābūt gludai un tumšai, ar tīru lūzumu pārklājumā un kompaktu, košļājamu iekšpusi, kas padodas bez drupšanas.

    Profesionālas piezīmes


  • Karamelei jābūt pietiekami siltai, lai saistītu masu, bet nekad tik karstai, lai pārmērīgi atbrīvotu struktūru.

  • Saspiešana formā nosaka galīgo kumosa tekstūru; spiediet stingri un vienmērīgi.

  • Pārklājumam jāpaliek plānam. Bieza čaula aizsedz iecerēto tekstūru un līdzsvaru.
  • Bez glutēnaSabalansēta
    Lejupielādēt App Store