Uzturvērtība
Uz 55 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
8.0g
Mononepiesātinātie tauki2.9g
Polinepiesātinātie tauki0.8g
Piesātinātie tauki4.2g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
18.0g
Šķiedrvielas3.0g
Ciete13.0g
Cukuri2.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas14.0g
Jauktas / pārstrādātas olbaltumvielas4.0g
Augu olbaltumvielas2.0g
Par
Iepakots proteīna batoniņš ar mērenu kaloriju daudzumu, augstu olbaltumvielu saturu, mērenu ogļhidrātu un tauku daudzumu. Visticamāk, satur maz pievienotā cukura un izmanto saldinātājus un šķiedrvielu sastāvdaļas tekstūras un salduma nodrošināšanai.
Barebells Creamy Crisp proteīna batoniņš
Ievads
Šis batoniņš ir veidots ar precizitāti: maigs piena bāzes iekšējais slānis, atturīga kakao nots un kraukšķīgu graudu elements, kas piešķir kumosam nepieciešamo lūzumu. Līdzsvars ir apzināts — saldumu savalda sāls un kakao, bet pēcgarša saglabāta tīra, nevis smagnēja. Tam jāgaršo kā kompaktam saldumam ar proteīna batoniņa disciplīnu.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Proteīna batoniņš
Virtuve vai izcelsme: Mūsdienīga Skandināvijas iedvesmota konditoreja
Ēdienreizes veids: Uzkoda
Iznākums: 1 batoniņš
Porcijas lielums: 55 g
Sagatavošanas laiks: 20 minūtes
Gatavošanas laiks: 10 minūtes
Kopējais laiks: 30 minūtes
Grūtības pakāpe: Vidēja
Aprīkojums
Mazs katliņš
Karstumizturīga bļoda
Silikona lāpstiņa
Maza maisāmā bļoda
55 g batoniņa forma vai maza ar papīru izklāta taisnstūra forma
Cepamais papīrs
Digitālie svari
Ledusskapis
Sastāvdaļas
Proteīna bāze
16 g piena proteīna
6 g kolagēna hidrolizāta
10 g polidekstrozes
4 g glicerola
2 g saldinātāju
3 g ūdens
2 g piena pulvera
1 g sāls
1 g dabīgā aromatizētāja
1 g emulgatora
Kraukšķīgais pildījums
3 g sojas kraukšķu
2 g kviešu miltu
1 g saulespuķu eļļas
Šokolādes pārklājums
2 g palmu kodolu eļļas
2 g kakao sviesta
1 g kakao masas
Pagatavošana
1. Ja nepieciešams, izklājiet mazu batoniņa formu ar cepamo papīru un nolieciet malā. Nosveriet visas sastāvdaļas un sakārtojiet tās norādītajā secībā; pēc sajaukšanas šī masa ātri sastingst.
2. Mazā katliņā apvienojiet piena proteīnu, kolagēna hidrolizātu, polidekstrozi, glicerolu, saldinātājus, ūdeni, piena pulveri, sāli, dabīgo aromatizētāju un emulgatoru. Sildiet uz mazas uguns 2 līdz 3 minūtes, nepārtraukti maisot, līdz masa kļūst gluda, spīdīga un pietiekami bieza, lai uz lāpstiņas saglabātu mīkstas rievas. Neļaujiet tai uzvārīties.
3. Mazā bļodā sajauciet sojas kraukšķus, kviešu miltus un saulespuķu eļļu. Maisiet, līdz kraukšķi ir viegli pārklāti un milti vairs neizskatās sausi. Iemaisiet šo maisījumu siltajā proteīna bāzē un maisiet tikai tik ilgi, līdz viss ir vienmērīgi sadalīts.
4. Stingri iespiediet masu sagatavotajā formā, sablīvējot to ar karotes aizmuguri vai mazu lāpstiņu. Virsmai jābūt līdzenai, blīvai un bez gaisa kabatām. Atdzesējiet 10 minūtes, līdz batoniņš ir pietiekami stingrs, lai to varētu tīri izņemt no formas.
5. Pārklājumam karstumizturīgā bļodā, kas novietota virs ļoti maigas uguns, kopā izkausējiet palmu kodolu eļļu, kakao sviestu un kakao masu, maisot, līdz masa ir pilnīgi gluda un šķidra. Pārklājumam jābūt spīdīgam un plūstošam, nevis karstam.
6. Izņemiet atdzesēto batoniņu no formas un vienmērīgi pārklājiet to ar šokolādes maisījumu, izmantojot tikai tik daudz, lai izveidotu plānu apvalku. Ielieciet batoniņu atpakaļ ledusskapī uz 5 līdz 8 minūtēm, līdz pārklājums ir sacietējis un matēts.
Pasniegšana un servēšana
Novietojiet batoniņu uz šaura šķīvja vai ietiniet to cepamajā papīrā atturīgai pasniegšanai. Pasniedziet atdzesētu vai vēsā istabas temperatūrā, kad apvalks tīri lūst un iekšpuse saglabājas blīva, krēmīga un viendabīga.
Profesionālas piezīmes
Bāze jāsilda tikai tik daudz, lai tā saistītos; pārmērīgs karstums savilks proteīnus un pasliktinās tekstūru.
Stingra batoniņa sablīvēšana ir būtiska, lai novērstu drupšanu un saglabātu kraukšķīgo kontrastu.
Pārklājumam jāpaliek plānam. Biezs apvalks aizsegtu batoniņa tīro kumosu un padarītu pēcgaršu pārlieku bagātīgu.