Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Karameļu un Indijas riekstu proteīna batoniņš

Karameļu un Indijas riekstu proteīna batoniņš

Karameļu un Indijas riekstu proteīna batoniņš
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 55 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 200 kcal
10% DV
Kopējais tauku daudzums 8.0g
12% DV
Mononepiesātinātie tauki2.6g
Polinepiesātinātie tauki0.8g
Piesātinātie tauki4.5g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 17.0g
6% DV
Šķiedrvielas3.0g
Ciete12.2g
Cukuri1.8g
Olbaltumvielas 20.0g
40% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas20.0g

Par

Proteīniem bagāts batoniņš ar zemu cukura daudzumu, mērenu tauku saturu un salīdzinoši maz neto ogļhidrātu. Galvenās sastāvdaļas ir piena proteīns, kolagēna hidrolizāts un Indijas rieksti ar karameļu tipa pārklājumu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns18.0mg3%
A vitamīns40.0mcg4%
Tiamīns (B1)0.1mg4%
B12 vitamīns0.4mcg17%
Riboflavīns (B2)0.2mg15%
Niacīns (B3)0.6mg4%
Pantotēnskābe (B5)0.4mg8%
B6 vitamīns0.1mg3%
Biotīns (B7)2.0mcg7%
Folskābe (B9)12.0mcg3%
D vitamīns0.3mcg2%
E vitamīns0.8mg5%
K vitamīns2.0mcg2%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs180.0mg18%
Varš120.0mcg13%
Dzelzs1.2mg7%
Magnijs28.0mg7%
Fosfors140.0mg20%
Kālijs170.0mg4%
Selēns6.0mcg11%
Nātrijs180.0mg8%
Cinks1.1mg10%

Karameļu Indijas riekstu proteīna batoniņš

Ievads


Šis batoniņš ir veidots ar tīru saldumu, stingru kumosu un atturīgu karameļu profilu. Indijas rieksti un kakao sviests piešķir dziļumu un noapaļotību, savukārt proteīna bāze nodrošina struktūru bez smagnējuma. Tam jāgriežas tīri, jāsaglabā forma un jānoslēdzas ar izsmalcinātu, konditorejisku tekstūru.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Proteīna batoniņš

  • Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu konditoreja

  • Ēdienreizes veids: Uzkoda

  • Iznākums: 1 batoniņš

  • Porcijas lielums: 55 g

  • Sagatavošanas laiks: 15 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 5 minūtes

  • Kopējais laiks: 20 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Neliela karstumizturīga bļoda

  • Neliels katliņš

  • Silikona lāpstiņa

  • Digitālie svari

  • 55 g batoniņa forma vai neliela ar oderi izklāta taisnstūra forma

  • Smalks siets

  • Ledusskapis


  • Sastāvdaļas


  • 18 g piena proteīna

  • 6 g kolagēna hidrolizāta

  • 6 g saldinātāja

  • 5 g Indijas riekstu, smalki sakapātu

  • 5 g kakao sviesta

  • 4 g pilnpiena pulvera

  • 4 g palmu kodolu eļļas

  • 3 g sojas kraukšķu

  • 1 g karameļu aromatizētāja

  • 2 g glicerola

  • 0.5 g sāls

  • 0.5 g emulgatora


  • Pagatavošana


  • 1. Izklāj formu un noliec malā. Ja forma ir stingra, to viegli uzsildi, lai gatavo batoniņu varētu tīri izņemt.

  • 2. Bļodā sajauc piena proteīnu, kolagēna hidrolizātu, saldinātāju, pilnpiena pulveri un sāli. Ja nepieciešams, izsijā, lai noņemtu sablīvējušās daļiņas; maisījumam jāpaliek smalkam un vienmērīgam.

  • 3. Nelielā katliņā uz lēnas uguns kopā izkausē kakao sviestu un palmu kodolu eļļu, tikai līdz tie kļūst pilnībā šķidri un dzidri, apmēram 2 līdz 3 minūtes. Nepieļauj tauku pārkaršanu.

  • 4. Noņem no uguns un iemaisi emulgatoru, glicerolu un karameļu aromatizētāju, līdz masa ir gluda un spīdīga.

  • 5. Pievieno sauso maisījumu siltajam tauku maisījumam un maisi ar lāpstiņu, līdz izveidojas blīva pasta, apmēram 1 minūti. Masai jāizskatās viendabīgai un viegli satīnainai, bez sausiem ieslēgumiem.

  • 6. Iecilā Indijas riekstus un sojas kraukšķus. Maisi tikai līdz tie ir vienmērīgi sadalīti; tekstūrai jāpaliek izteiktai, nevis saspiestai.

  • 7. Stingri iespied maisījumu sagatavotajā formā, sablīvējot to kārtās, lai virsma būtu līdzena un stūri cieši aizpildīti. Batoniņam jāšķiet blīvam un vienotam.

  • 8. Atdzesē 10 minūtes vai līdz tas ir pietiekami stingrs, lai to varētu tīri izņemt no formas. Gatavajam batoniņam jābūt stingram, gludam un jāgriežas ar tīru malu.


  • Pasniegšana un servēšana


    Izņem batoniņu no formas un pasniedz veselu, atstājot virsmu glītu un nebojātu. Pasniedz vēsā istabas temperatūrā, lai karameļu nots atvērtos un tekstūra paliktu stingra, bet ne trausla.

    Profesionālās piezīmes


    Būtisks ir precīzs līdzsvars starp siltajiem taukiem un sausajiem proteīniem; ja maisījums ir pārāk karsts, batoniņš sastings taukains, nevis tīrs. Spied pārliecinoši, nevis ar pārmērīgu spēku, lai izvairītos no saplaisājušas virsmas. Indijas riekstiem un sojas kraukšķiem jāpaliek sajūtamiem, nodrošinot kontrastu ar gludo, kompakto pamatni.
    Bez glutēnaSabalansēta
    Lejupielādēt App Store