दूध प्रोटीन मिश्रण
दूध प्रोटीन मिश्रणात 100 ग्रॅममागे 370 कॅलरी आणि कॅल्शियम असते. शेक, बेकिंग आणि उच्च-प्रोटीन रेसिपीसाठी ते उपयुक्त आहे.
माहिती
दूध प्रोटीन मिश्रण हा केसिन आणि व्हे यांसारख्या दूधातील प्रोटीनपासून बनवलेला एक सघन दुग्धजन्य घटक आहे. याची चव सौम्य, दुधाळ असते. शेक, बार, बेक केलेले पदार्थ आणि प्रक्रिया केलेल्या अन्नपदार्थांमध्ये प्रोटीनचे प्रमाण वाढवण्यासाठी आणि पोत सुधारण्यासाठी याचा सामान्यतः वापर केला जातो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
370 kcal
19% DV
एकूण मेद
4.0g
6% DV
व्हिटॅमिन D2.5g
व्हिटॅमिन K1.1g
थायामिन (B1)0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट
8.0g
3% DV
व्हिटॅमिन B128.0g
प्रथिने
80.0g
100% DV
प्राणिजन्य प्रथिने80.0g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 120.0mg | 22% | |
| व्हिटॅमिन A | 120.0mcg | 13% | |
| थायामिन (B1) | 0.2mg | 17% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 3.0mcg | 125% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 1.2mg | 92% | |
| नायसिन (B3) | 0.3mg | 2% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 3.0mg | 60% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 6% | |
| बायोटिन (B7) | 10.0mcg | 33% | |
| फोलेट (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.5mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.2mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन K | 0.5mcg | 0% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 1200.0mg | 120% | |
| तांबे | 100.0mcg | 11% | |
| लोह | 0.5mg | 3% | |
| मॅग्नेशियम | 110.0mg | 26% | |
| फॉस्फरस | 900.0mg | 129% | |
| पोटॅशियम | 1500.0mg | 32% | |
| सेलेनियम | 25.0mcg | 45% | |
| सोडियम | 500.0mg | 22% | |
| झिंक | 4.0mg | 36% |
दूध प्रोटीन मिश्रण असलेल्या पाककृती (5)
सॉल्टी पीनट प्रोटीन बार
240 kcal
क्रीमी क्रिस्प प्रोटीन बार
210 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
सोया क्रिस्प आणि क्रीमी मिल्क सेंटरसह मिल्क चॉकलेट प्रोटीन बार
210 kcal
बेअरबेल्स क्रीमी क्रिस्प प्रोटीन बार
200 kcal