मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / ब्राउन शुगर, बटर आणि गरम मसाल्यांसह पोच्ड नाशपाती आणि सफरचंद

ब्राउन शुगर, बटर आणि गरम मसाल्यांसह पोच्ड नाशपाती आणि सफरचंद

ब्राउन शुगर, बटर आणि गरम मसाल्यांसह पोच्ड नाशपाती आणि सफरचंद
0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 320g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 260 kcal
13% DV
एकूण मेद 10.0g
15% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट2.5g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.4g
संतृप्त मेद6.2g
एकूण कार्बोहायड्रेट 42.0g
14% DV
तंतू6.0g
स्टार्च1.0g
साखर33.0g
प्रथिने 1.0g
2% DV
वनस्पतीजन्य प्रथिने1.0g

माहिती

मऊ शिजवलेली नाशपाती आणि सफरचंद दालचिनी व वेलचीने चविष्ट केलेले, ब्राउन शुगरने हलके गोड केलेले आणि शेवटी बटर घालून पूर्ण केलेले.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन8.0mg1%
व्हिटॅमिन A80.0mcg9%
थायामिन (B1)0.0mg3%
व्हिटॅमिन B120.1mcg4%
रायबोफ्लेविन (B2)0.0mg2%
नायसिन (B3)0.3mg2%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.2mg4%
व्हिटॅमिन B60.1mg5%
बायोटिन (B7)1.0mcg3%
फोलेट (B9)18.0mcg5%
व्हिटॅमिन C9.0mg10%
व्हिटॅमिन D0.1mcg1%
व्हिटॅमिन E0.4mg3%
व्हिटॅमिन K4.0mcg3%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम18.0mg2%
क्रोमियम1.0mcg3%
तांबे0.1mcg0%
आयोडीन1.0mcg1%
लोह0.5mg3%
मॅग्नेशियम12.0mg3%
मॅंगनीज0.1mg5%
मोलिब्डेनम3.0mcg7%
फॉस्फरस20.0mg3%
पोटॅशियम210.0mg4%
सेलेनियम0.5mcg1%
सोडियम55.0mg2%
झिंक0.2mg2%

ब्राउन शुगर, बटर आणि उबदार मसाल्यांसह पोच केलेले नाशपाती आणि सफरचंद

प्रस्तावना


ही एक संयत, जुन्या पद्धतीची डेझर्ट आहे जी अचूकतेमुळे उठून दिसते. फळे हलक्या हाताने पोच केली जातात, जोपर्यंत ती मऊ होतात पण अखंड राहतात; त्यानंतर त्यांना हलक्या, मसालेदार सिरपचा चमकदार थर दिला जातो, ज्यात ब्राउन शुगर आणि बटरची सौम्य खोली असते. गरम सर्व केल्यावर, चव स्वच्छ, सुगंधी आणि परिपूर्ण वाटली पाहिजे.

रेसिपीची मूलभूत माहिती


  • डिश प्रकार: फळांची डेझर्ट

  • पाककृती किंवा उगम: युरोपियन-प्रेरित

  • कोर्स प्रकार: डेझर्ट

  • उत्पन्न: 1 भाग

  • सर्व्हिंग आकार: 320 g

  • तयारीची वेळ: 10 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 15 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 25 मिनिटे

  • अवघडपणा: सोपी


  • उपकरणे


  • लहान सॉसपॅन, 16 cm

  • धारदार सुरी

  • चॉपिंग बोर्ड

  • उष्णतारोधक चमचा

  • लहान सर्व्हिंग बाउल किंवा उथळ ताटली


  • साहित्य


    फळे


  • नाशपाती, साल काढून, बिया काढून, आणि समान फोडींमध्ये कापलेली: 140 g

  • सफरचंद, साल काढून, बिया काढून, आणि समान फोडींमध्ये कापलेले: 120 g


  • सिरप


  • पाणी: 33 g

  • ब्राउन शुगर: 15 g

  • बटर: 10 g

  • दालचिनी: 1 g

  • वेलची: 1 g


  • कृती


  • 1. मध्यम आचेवर एका लहान सॉसपॅनमध्ये पाणी, ब्राउन शुगर, बटर, दालचिनी आणि वेलची घाला. साखर विरघळेपर्यंत आणि बटर पूर्णपणे वितळेपर्यंत, 2 ते 3 मिनिटे, हलके ढवळा. द्रव गुळगुळीत, सुगंधी आणि हलका चमकदार असावा.

  • 2. शक्य असल्यास नाशपाती आणि सफरचंदाच्या फोडी एकाच थरात घाला. द्रवाला हलकी उकळी येऊ द्या, मग आच कमी करा. अंशतः झाकण ठेवून 8 ते 10 मिनिटे पोच करा, मध्ये एकदा फळे उलटा.

  • 3. फळे कडेला मऊ झाली तरी आकार टिकवून ठेवतील आणि सिरप थोडे घट्ट होऊन चमच्याच्या मागील बाजूस पातळ थर देईल, तोपर्यंत शिजवत राहा. सुरी सहज आत जावी, पण फळे कोसळू नयेत.

  • 4. आचेवरून उतरवा आणि 2 मिनिटे तसेच ठेवा, जेणेकरून चवी स्थिरावतील आणि सिरप फळांना समसमानपणे चिकटेल.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग


    फळे उथळ बाउल किंवा ताटलीत नीट मांडून घ्या, मग त्यावर आणि आजूबाजूला गरम मसालेदार सिरप चमच्याने घाला. अंतिम सादरीकरण संक्षिप्त आणि जाणीवपूर्वक असावे; फळे दिसली पाहिजेत आणि हलक्या चमकदार थराने माखलेली असावीत, बुडालेली नसावीत.

    व्यावसायिक नोंदी


    समान पिकलेली फळे वापरा, जेणेकरून नाशपाती आणि सफरचंद दोन्हींचा पोत एकाच वेळी तयार होईल. फक्त मंद उकळी ठेवा; जोरदार उकळीमुळे फळे तुटतील आणि सिरप ढगाळ होईल. सिरप हलके राहते आणि फळे स्वच्छ, स्पष्ट आकार टिकवून ठेवतात तेव्हा ही डिश सर्वोत्तम लागते.
    शाकाहारीभूमध्यसागरीयसंतुलित
    App Store वर डाउनलोड करा