How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

मुख्यपृष्ठ / world / लोणी

लोणी

लोणी हे समृद्ध दुग्धजन्य मेद आहे. 100 ग्रॅममध्ये 717 कॅलरी आणि व्हिटॅमिन A असते. बेकिंग, परतणे आणि फिनिशिंगसाठी वापरा.

माहिती

लोणी हे साय घुसळून तयार केलेले समृद्ध, क्रीमी दुग्धजन्य मेद आहे. याची चव सौम्य आणि किंचित गोडसर असते. स्वयंपाक, बेकिंग, परतणे आणि ब्रेडवर लावण्यासाठी याचा सामान्यतः वापर होतो.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 717 kcal

36% DV

एकूण मेद 81.1g

100% DV

व्हिटॅमिन D51.4g

व्हिटॅमिन K21.0g

थायामिन (B1)3.0g

एकूण कार्बोहायड्रेट 0.1g

0% DV

व्हिटॅमिन B120.1g

प्रथिने 0.9g

2% DV

प्राणिजन्य प्रथिने0.9g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटक	प्रमाण	DV%
कोलीन	18.8mg	3%
फोलेट (B9)	3.0mcg	1%
नायसिन (B3)	0.0mg	0%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)	0.1mg	2%
रायबोफ्लेविन (B2)	0.0mg	3%
थायामिन (B1)	0.0mg	0%
व्हिटॅमिन A	684.0mcg	76%
व्हिटॅमिन B12	0.2mcg	7%
व्हिटॅमिन B6	0.0mg	0%
व्हिटॅमिन D	1.5mcg	8%
व्हिटॅमिन E	2.3mg	15%
व्हिटॅमिन K	7.0mcg	6%

खनिजे

पोषकघटक	प्रमाण	DV%
कॅल्शियम	24.0mg	2%
लोह	0.0mg	0%
मॅग्नेशियम	2.0mg	0%
फॉस्फरस	24.0mg	3%
पोटॅशियम	24.0mg	1%
सेलेनियम	1.0mcg	2%
सोडियम	11.0mg	0%
झिंक	0.1mg	1%