मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / ब्राउन शुगर, बटर, दालचिनी आणि वेलचीसह पोच्ड नाशपाती आणि सफरचंद

ब्राउन शुगर, बटर, दालचिनी आणि वेलचीसह पोच्ड नाशपाती आणि सफरचंद

ब्राउन शुगर, बटर, दालचिनी आणि वेलचीसह पोच्ड नाशपाती आणि सफरचंद
0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 320g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 260 kcal
13% DV
एकूण मेद 10.0g
15% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट2.5g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.4g
संतृप्त मेद6.0g
एकूण कार्बोहायड्रेट 42.0g
14% DV
तंतू6.0g
स्टार्च1.0g
साखर34.0g
प्रथिने 1.0g
2% DV
वनस्पतीजन्य प्रथिने1.0g

माहिती

दालचिनी आणि वेलचीच्या स्वादात मऊ शिजवलेली नाशपाती आणि सफरचंद, शेवटी ब्राउन शुगर आणि बटर घालून तयार केलेला गोड पदार्थ.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन8.0mg1%
व्हिटॅमिन A120.0mcg13%
थायामिन (B1)0.1mg4%
रायबोफ्लेविन (B2)0.0mg2%
नायसिन (B3)0.3mg2%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.2mg4%
व्हिटॅमिन B60.1mg5%
बायोटिन (B7)1.0mcg3%
फोलेट (B9)18.0mcg5%
व्हिटॅमिन C8.0mg9%
व्हिटॅमिन D0.1mcg1%
व्हिटॅमिन E0.7mg5%
व्हिटॅमिन K5.0mcg4%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम18.0mg2%
क्रोमियम1.0mcg3%
तांबे0.1mcg0%
लोह0.4mg2%
मॅग्नेशियम12.0mg3%
मॅंगनीज0.1mg7%
मोलिब्डेनम3.0mcg7%
फॉस्फरस20.0mg3%
पोटॅशियम210.0mg4%
सेलेनियम0.5mcg1%
सोडियम35.0mg2%
झिंक0.2mg2%

ब्राउन शुगर, बटर, दालचिनी आणि वेलचीसह पोच केलेले नाशपाती आणि सफरचंद

प्रस्तावना


ही एक संयत फळांची डेझर्ट आहे ज्यात नाशपाती सुगंध आणि मऊपणा देते, तर सफरचंद रचना आणि ताजेपणा देते. हलक्या पोचिंगमुळे फळांचा स्वाद केंद्रित होतो पण ते जड वाटत नाही, आणि मसाल्यांची उपस्थिती जाणवते पण ती नियंत्रित राहते. शेवटी बटरमुळे सिरपला सौम्य चमक आणि अधिक गोलसर चव मिळते.

रेसिपीची मूलभूत माहिती


  • डिश श्रेणी: फळांची डेझर्ट

  • पाककृती किंवा उगम: युरोपियन-प्रेरित

  • कोर्स प्रकार: डेझर्ट

  • उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग

  • सर्व्हिंग आकार: 320 g

  • तयारी वेळ: 10 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 18 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 28 मिनिटे

  • अवघडपणा: सोपी


  • उपकरणे


  • झाकणासह 20 cm सॉते पॅन

  • लहान सुरी

  • चॉपिंग बोर्ड

  • डिजिटल स्केल

  • लहान चमचा

  • सर्व्हिंग प्लेट किंवा उथळ बाऊल


  • साहित्य


    फळे


  • नाशपाती, साल काढून, बिया काढून, 4 फोडींमध्ये कापलेली: 140 g

  • सफरचंद, साल काढून, बिया काढून, 4 फोडींमध्ये कापलेले: 120 g


  • पोचिंग सिरप


  • पाणी: 32 g

  • ब्राउन शुगर: 15 g

  • बटर: 10 g

  • दालचिनी पावडर: 2 g

  • वेलची पावडर: 1 g


  • कृती


  • 1. सॉते पॅनमध्ये पाणी, ब्राउन शुगर, बटर, दालचिनी आणि वेलची घाला. मध्यम आचेवर ठेवा आणि हलक्या उकळीपर्यंत आणा, साखर विरघळेपर्यंत आणि बटर पूर्णपणे एकजीव होईपर्यंत हलवत रहा, साधारण 2 मिनिटे. द्रवाला उबदार मसाल्यांचा सुगंध यायला हवा आणि तो तेलकट नव्हे तर चमकदार दिसायला हवा.


  • 2. शक्य असल्यास नाशपाती आणि सफरचंदाच्या फोडी एकाच थरात घाला. झाकण ठेवून मंद आचेवर 12 ते 15 मिनिटे पोच करा, मध्ये एकदा फळे पलटा. फळे समान रीतीने मऊ व्हायला हवीत, आकार टिकवायला हवा, आणि सुरीच्या टोकाने सहज आत जावे पण ती कोसळू नयेत.


  • 3. झाकण काढा आणि आणखी 2 ते 3 मिनिटे शिजवत रहा, सिरप थोडे आटत असताना ते फळांवर चमच्याने घालत रहा. सिरपने चमच्याच्या मागील बाजूस हलका थर द्यायला हवा आणि पातळ ग्लेझसारखे चिकटायला हवे.


  • 4. फळे सर्व्हिंग प्लेट किंवा उथळ बाऊलमध्ये काढा. उरलेले सिरप फळांवर आणि भोवती घाला, मांडणी स्वच्छ आणि नीटनेटकी ठेवा.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग


    नाशपाती आणि सफरचंदाच्या फोडी नीट, एकमेकांवर थोड्या चढवून रेषेत किंवा कॉम्पॅक्ट पंख्यासारख्या मांडणीमध्ये लावा. आटवलेले सिरप तळाशी आणि वरून संयमाने घाला, जेणेकरून फळेच केंद्रस्थानी राहतील. गरम सर्व्ह करा; फळे मऊ, आणि सिरप सुगंधी, संतुलित व हलके चमकदार असावे.

    व्यावसायिक नोंदी


  • फळे घातल्यानंतर आच मंद ठेवा; जोरदार उकळीमुळे फोडी तुटतील आणि सिरप ढगाळ होईल.

  • नाशपाती लवचिक-मऊ आणि सफरचंदात अजून थोडी रचना शिल्लक असताना ही डेझर्ट सर्वोत्तम लागते.

  • सिरप फक्त ग्लेझ तयार होईल इतपतच आटवा; जास्त आटवल्यास शेवटचा परिणाम नाजूक न राहता चिकट होईल.
  • शाकाहारीग्लूटेन-मुक्तसंतुलित
    App Store वर डाउनलोड करा