Barebells Creamy Crisp प्रोटीन बार
0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 55g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
200 kcal
10% DV
एकूण मेद
7.0g
11% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट2.1g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.6g
संतृप्त मेद4.2g
ट्रान्स फॅट0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट
16.0g
5% DV
तंतू2.0g
स्टार्च12.2g
साखर1.8g
प्रथिने
20.0g
40% DV
प्राणीजन्य प्रथिने17.0g
वनस्पतीजन्य प्रथिने3.0g
माहिती
उच्च-प्रोटीन ब्रँडेड स्नॅक बार. यात कार्बोहायड्रेट्स मध्यम प्रमाणात, साखर तुलनेने कमी आणि फॅट मध्यम प्रमाणात आहे. पूर्ण आहाराऐवजी सोयीस्कर प्रोटीन स्नॅक म्हणून योग्य.
घटक
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 20.0mg | 4% | |
| व्हिटॅमिन A | 40.0mcg | 4% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 7% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.4mcg | 17% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 15% | |
| नायसिन (B3) | 1.2mg | 8% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.5mg | 10% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 5% | |
| बायोटिन (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| फोलेट (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.3mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.6mg | 4% | |
| व्हिटॅमिन K | 2.0mcg | 2% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 180.0mg | 18% | |
| तांबे | 90.0mcg | 10% | |
| लोह | 1.8mg | 10% | |
| मॅग्नेशियम | 35.0mg | 8% | |
| फॉस्फरस | 160.0mg | 23% | |
| पोटॅशियम | 170.0mg | 4% | |
| सेलेनियम | 6.0mcg | 11% | |
| सोडियम | 170.0mg | 7% | |
| झिंक | 1.2mg | 11% |
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
प्रस्तावना
हा बार विरोधाभासासाठी तयार केला आहे: लवचिक प्रोटीन कॅरॅमल, कुरकुरीत मध्यभाग, आणि स्वच्छ चॉकलेट फिनिश. रचना साखरप्रधान नसून नियंत्रित आहे, आणि प्रत्येक घटक पोत व संतुलनासाठी काम करतो. खायला हा एक कॉम्पॅक्ट कन्फेक्शनसारखा वाटला पाहिजे—पहिल्या घासाला घट्ट, आणि नंतर क्रीमी, हलक्या चिवट मध्यभागाकडे मोकळा होणारा.
रेसिपीची आवश्यक माहिती
उपकरणे
साहित्य
प्रोटीन फिलिंग
कुरकुरीत मध्यभाग
चॉकलेट कोटिंग
कृती
प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग
बार थंड किंवा किंचित थंड खोलीच्या तापमानावर सर्व्ह करा. तो अरुंद प्लेटवर पूर्ण ठेवून सादर करा किंवा कुरकुरीत मध्यभाग दिसण्यासाठी तिरपा स्वच्छ कापा. फिनिश चमकदार, कडा नीटस, आणि आतील थर स्पष्टपणे वेगळे दिसले पाहिजेत.
व्यावसायिक नोंदी
संतुलित