मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / दालचिनी, वेलची, ब्राउन शुगर आणि बटरसह पोच्ड नाशपाती व सफरचंद

दालचिनी, वेलची, ब्राउन शुगर आणि बटरसह पोच्ड नाशपाती व सफरचंद

दालचिनी, वेलची, ब्राउन शुगर आणि बटरसह पोच्ड नाशपाती व सफरचंद
0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 320g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 245 kcal
12% DV
एकूण मेद 8.0g
12% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट2.0g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.5g
संतृप्त मेद5.0g
एकूण कार्बोहायड्रेट 43.0g
14% DV
तंतू6.0g
स्टार्च1.0g
साखर34.0g
प्रथिने 1.0g
2% DV
वनस्पतीजन्य प्रथिने1.0g

माहिती

मऊ शिजवलेली नाशपाती आणि सफरचंद दालचिनी, वेलची, ब्राउन शुगर आणि थोड्या बटरसह तयार केलेला उबदार डेझर्ट.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन8.0mg1%
व्हिटॅमिन A80.0mcg9%
थायामिन (B1)0.0mg3%
रायबोफ्लेविन (B2)0.0mg2%
नायसिन (B3)0.3mg2%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.2mg4%
व्हिटॅमिन B60.1mg5%
बायोटिन (B7)1.0mcg3%
फोलेट (B9)18.0mcg5%
व्हिटॅमिन C10.0mg11%
व्हिटॅमिन D0.1mcg1%
व्हिटॅमिन E0.4mg3%
व्हिटॅमिन K5.0mcg4%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम18.0mg2%
क्रोमियम1.0mcg3%
तांबे0.1mcg0%
आयोडीन1.0mcg1%
लोह0.4mg2%
मॅग्नेशियम12.0mg3%
मॅंगनीज0.1mg7%
मोलिब्डेनम2.0mcg4%
फॉस्फरस22.0mg3%
पोटॅशियम220.0mg5%
सेलेनियम0.5mcg1%
सोडियम35.0mg2%
झिंक0.2mg2%

दालचिनी, वेलची, ब्राउन शुगर आणि बटरसह पोच केलेले नाशपाती आणि सफरचंद

फळांची एक संयत तयारी ज्यात नाशपाती आणि सफरचंद मसालेदार, बटरयुक्त सिरपमध्ये हलक्या आचेवर शिजवले जातात, जोपर्यंत ती मऊ होतात पण त्यांची रचना टिकून राहते. उद्देश स्पष्टता आहे: स्वच्छ फळांची चव, उबदार मसाला, आणि जड न वाटणारा हलका चमकदार शेवट. गरम सर्व्ह केल्यास, हा एक साधा पदार्थ आहे जो अचूक नियंत्रणामुळे अधिक परिष्कृत बनतो.

रेसिपीची मूलभूत माहिती


  • पदार्थाचा प्रकार: गरम फळांचा डेझर्ट

  • पाककृती किंवा उगम: क्लासिक युरोपियन-प्रेरित

  • कोर्स प्रकार: डेझर्ट

  • उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग

  • प्रति सर्व्हिंग प्रमाण: 320 g

  • तयारीची वेळ: 10 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 12 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 22 मिनिटे

  • कठीणपणा: सोपे


  • उपकरणे


  • लहान सॉसपॅन, 16 cm

  • लहान झाकण

  • पीलर

  • पॅरिंग नाइफ

  • चमचा

  • सर्व्हिंग बाउल


  • साहित्य


    फळे


  • नाशपाती, साल काढून, बिया काढून, आणि फोडींमध्ये कापलेली — 150 g

  • सफरचंद, साल काढून, बिया काढून, आणि फोडींमध्ये कापलेले — 120 g


  • सिरप


  • पाणी — 23 g

  • ब्राउन शुगर — 15 g

  • बटर — 10 g

  • दालचिनी — 1 g

  • वेलची — 1 g


  • कृती


  • 1. सॉसपॅनमध्ये पाणी, ब्राउन शुगर, बटर, दालचिनी आणि वेलची घाला. मध्यम आचेवर ठेवा आणि 1 मिनिट ढवळा, फक्त साखर विरघळेपर्यंत आणि बटर हलक्या चमकदार सिरपमध्ये एकजीव होईपर्यंत.

  • 2. शक्य तितक्या एकाच थरात नाशपाती आणि सफरचंदाच्या फोडी घाला. द्रवाला हलकी उकळी येऊ द्या, मग झाकण ठेवून मंद आचेवर 8 मिनिटे शिजवा.

  • 3. झाकण काढा आणि आणखी 3 ते 4 मिनिटे शिजवत राहा, फळे एकदा पलटवा, जोपर्यंत नाशपाती कडेला मऊ होते पण आकार टिकवून ठेवते आणि सफरचंद कोसळून न जाता मऊ होते. सिरपने फळांवर हलका थर बसला पाहिजे आणि ते आटलेले दिसले पाहिजे, चिकट नाही.

  • 4. आचेवरून काढा आणि 1 मिनिट तसेच ठेवा, जेणेकरून फळे स्थिर होतील आणि ग्लेझ थोडेसे घट्ट होईल.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग


    गरम सर्व्हिंग बाउलमध्ये नाशपाती आणि सफरचंद नीट मांडून ठेवा. मसालेदार सिरप फळांवर आणि भोवती घाला, जेणेकरून प्रत्येक तुकड्यावर हलका चमकदार थर बसेल, फळे त्यात बुडणार नाहीत. गरम सर्व्ह करा, फळे अखंड राहतील आणि सॉस स्वच्छ व सुगंधी असेल.

    व्यावसायिक नोंदी


  • उकळी सौम्य ठेवा; जोरदार उकळीमुळे फळे तुटतील आणि सिरप ढगाळ होईल.

  • नाशपाती हा तुलनेने अधिक घट्ट घटक राहिला पाहिजे, आणि विरोधाभासासाठी सफरचंद थोडे अधिक मऊ असावे.

  • सिरप खूपच आटल्यास, लवचिक ग्लेझ टिकवण्यासाठी पॅन लगेच आचेवरून काढा.
  • शाकाहारीग्लूटेन-मुक्तसंतुलित
    App Store वर डाउनलोड करा